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大阪 |絆深める 親子ヨガ&キッズヨガ- コトモットブログ

子育て中のイライラママから、おおらか母さんを目指して、コミュニケーションとスキンシップを大事にした親子ヨガ。子どもの発達段階に応じた発達サポートヨガを大阪を中心に関西各地へ出張中。ヨガは全ての子に有効!発達障害、自閉症児も大歓迎のクラスです。

今日はまたまた生駒へ出張。
 
 
前回、無理じいはしない。で紹介されてもらった生駒のママサークルへの第2弾でした。
 
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嬉しいなぁ~
コトモットの名前を書いてくれてるのも
親子で一緒にヨガを楽しむ♪というフレーズも(≧∇≦)

 
途中、子ども達が泣いたりケンカしたり走りまわったり…と賑やかな中のヨガでしたが、皆さんうま~いこと子ども達を見ながらご自身の身体をゆるめ、ペアでほぐしあい、鍛えるポーズもモチロン有りで!!
 
 
今回も企画して頂いたM様から頂いたメール。
 
このヨガのあとすぐ、幼稚園のお迎え~スイミング送迎とバタバタの日常でしたが、今日はいつもと違ったようです。
先生、今日は雨の中、ありがとうございました!
 
いや~今日もスッキリ!
ヨガの後、雨の中お迎え➡︎スイミングと、忙しいなぁと思っていましたが、いつもならへたばってるのに、今日はまだまだいけます!!!ヨガ、すごいですね(*^^*)
 
それともうひとつ。
来てくれたママ達が、みんな「気持ち良かった~」って喜んでました。
 
子育てで凝り固まったコリコリの体と心をほぐせる、ヨガの時間をみんなで共有できて本当に良かった(*^^*)みんなが自分のためにヨガしたい!って手を挙げたのが、おもしろかった笑
 
 
ヨガ経験者も初めての方も…
家事や育児に疲れた身体や心を
ホッとひといきリフレッシュ出来るとええなぁ~と思います。
 
親子とは言いつつ、何よりママのためのリフレッシュの時間でもあるおやこヨガ。
 
 
『興味はあるけれど、市内まで通えなくて…』と問合せ頂き、実現した今回の出張ヨガ。
興味ある方も多くいるようで、これからも定期的に行かせて頂きます( ´ ▽ ` )ノ
 
 
こんな風に、近くで受けれるところないから…と問合せ頂いたら皆さんのところまで出張いたしますよー。
 
 
今回は写真撮る間がなかったのですが、
最後絵本の時間に撮ってくれていました。
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ママ向けに読んだ絵本。
子ども達のザワザワの中、
皆さん真剣に聴かれていました。
 
 
育児は大変ですが、育ってしまうとあっというま!!
ひとり立ちする日はいつか来るけれど、
あの頃に戻ることはもう出来ない!!
 
 
だから、今しかない親子の時間を元気いっぱい楽しむためにおやこヨガが必要!!
 
 
おやこヨガ・ママヨガ・キッズヨガ・
ピクニックヨガ
■『コトモット』 
大阪・京橋・城東区 
ママと子どものヨガスタジオ
⚫︎JR京橋駅南口徒歩7分 ⚫︎JR/地下鉄鴫野駅徒歩6分 ⚫︎無料駐輪・駐車場有

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【コトモット紹介記事など】

 

にひひ笑ってヨガ友記事

カメラ朝日新聞さん掲載記事

電子版朝日新聞

 

 
3月6日、天満のダンススタジオ
モラッキーさんでのおやこヨガ。
 
 
元気いっぱいの子ども達!
「今からヨガやからーじっとしてー」
とママが追いかけていたほど。。
 
 
なので、まずは発散!!
 
 
いきなりマットに座らずに
ヨガマットをジャンプしたり
お母さんとよーいドン!!
 
しっかり走ったあとなので
すんなりとヨガへ集中できました。
 
 
【はじまりのあいさつ】
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小さな子どもも、お口チャック☆
全員がティンシャの音に耳を澄ましています。
 
 
【親子でふれあい】
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ママ達は腹筋強化と背骨マッサージ♪
子ども達は大好きな飛行機。
 
 
【音楽に乗ってヨガダンス♪】
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踊ったり♪ロケットでジャーーーンプ♪♪
腰から肩から脚まで…色んなところを動かします
 
 
【みんなでヨガ】
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親子のふれあいから、みんなとふれあいの時間へ
 
 
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トンネルの中をくぐる子どもたちは大喜び
 
2歳くらいの子達がママに抱っこされてたからか??私のところにも1人赤い服の子がくっついてきたので抱っこ♪
 
 
【マッサージタイム】
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ママにいつもありがとう♪のマッサージ
最初は加減がわからない子も、
こうやってごらん。と伝えると上手!!
「ええ~気持ちやわぁ~」とママも嬉しそうでした。
 
【シャバーサナ】
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あったかい光と優しい音楽でみんなでゆったりとおやすみしています。
 
 
【絵本の時間】
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子どもも大人も絵本に集中しています
 
 
スタジオの先生が沢山写真を撮ってくれたので、おやこヨガの流れをご紹介みたいになってしまったー(≧∇≦)
 
 
 
広い部屋の中で走り周りたい欲望満々の子ども達も魔法にかかったようにヨガに集中していましたよ!
 
 
 
お母さん達も久々の運動にスッキリとリフレッシュされたようです。
 
 
ダンススタジオ「モラッキー」さんと
コトモットのおやこヨガを繋げてくれた
恵さんのFacebook。
 
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Facebook記事は→こちら
 
昨年大阪城のピクニックヨガに来てくれて出逢えた恵さんが、おやこヨガの良さをみんなに広げてくれて、参加してくれたみんなも楽しんでくれた。
 
 
子ども達とひととき楽しい時間を
過ごしてもらえてとても嬉しいです。
 
 
さぁ!!
これから春に向けて外ヨガも絶好調。
 
 
 
⚫︎3月20日は久宝寺緑地ハッピーアースディでヨガ。
⚫︎4月からは大阪城でピクニックヨガ再開!
⚫︎5月4日5日は中之島でアウトドアヨガ祭
 
 
外のヨガはまたさらに解放的で気持ち良い!!
 
どれもこれも!とても楽しい時間になること間違いなし!!
 
 
 
おやこヨガ・ママヨガ・キッズヨガ・
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ウチの長男は自閉症スペクトラムです。
 
別に、今更言っても言わなくても良いくらい日常生活はほぼ一般的な5年と同じ、ジャンルによっては大人以上に出来る事もあります。
 
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最近増えてる私のブログの信号記事は長男が書いています。
 
 
外出のときも前もって言うておけば周りをビックリさせる様な事もしないし、あらかじめ言うてなくても、なんなと済む日がほとんど。
 
 
時々、急にスイッチが入って、ケラケラケラと笑ながら走りだしたり、スキップしたり、ジャンプする事があるのでドキっとしますが…(´・Д・)」。
 
 
 
ただ、1~6歳の頃は大変でした!!
 
 
・テンション上がる場面では常に止まる事なくウロウロしてるし。
 
・飽きたり、マッタリとする空間にいると溶けたようにグダクダ~っとしてるし。
 
・すぐ迷子なるし。
 
・店員さんや駅員さんスタッフの人捕まえて、「なんで?どうして?いつ?」攻撃。
スタッフの人おらんかったら通りすがりの人に聞くこともありました。
 
 
 
空気が読めないーなんて言われるけど、
それは違う。
他人に迷惑をかけるような事はしない。
 
ただ、自分に正直なだけ。
 
 
それが結果的に迷惑になる事はしばしばありますが…(´・_・`)
 
 
 
先日も、参観日で長男は発表の1番バッター。それを知らなかった私がその場にいなかったので
せんせー!僕のお母さんまだやからちょっと待って~」と頼み、先生も少し話を長く伸ばしてくれたそうです。
 
ホント申し訳ないm(._.)m
 
 
 
パーちなみに家の中は、毎日癇癪とパニックですよ!
 
 
外は他人の目がある分マシでしたが、それでも毎日ヒヤヒヤする。
 
 
「ウチの子自閉症なんで…」なんて言い訳で逃れようなんて思って無かったし。
 
 
だから、いつも周りに謝ってた。
 
→これは、発達障がい児を育てる親あるあるネタです。
以前書いたもうひとつのブログ記事
すいません…すいません…」をぜひご覧ください。
 
 
しょぼん肩身狭い思いしたくない。
ショック!ウチの子を変な目で見てる周りの視線が辛い。
 
 
そうなったら、どうする??
 
 
もう家から出たくないし出さなくなる。
なんやったら存在自体隠そうとするかもしれない。
 
 
私も長男が幼い時(今でもそうですけど)他人の家では迷惑かけてしまうので、我が家に来てもらうことがほとんど。
 
 
旅行だって、夫婦2人とも独身時代はバックパッカーで旅好きなので旅行へ行きたいが、泊まる場所どうする?てなってしまう。
 
 
前もって「こんな息子なので、こんな迷惑かけるかも…や、こういった配慮をしていただきたい…」と電話し宿泊させてくださいと確認しお願いしていました。
 
 
行きたい場所が、周りに迷惑をかけるのでなく、本人にとって過ごしにくさがある場合もあります。
 
今では、ゲストハウスにも富士山の山小屋でも泊まれるようなりましたよ!!
 
 
*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
 
 
前置きが長くなりましたが…
 
2015年12月に鶴見区に
TSURUMIこどもホスピス新しくでき、
3月4日5日に内覧会がありました。
 
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中にはいると解放的な空間
 
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カフェスペースや遊戯室。テラスもありました。
 
重い病気を抱えたこどもとその家族が、家と病院以外で気兼ねなく遊びに行ける場として。
 
 
外で元気に遊びたいのに、みんなと一緒に遊べないこどもたちと心配や不安を抱え、疲れている家族のココロの傷を癒すため。
 
 
 
このホスピスが作られた家族への想いと、木のぬくもりの優しさに中にいるだけで心地よい。
 
 
宿泊ルームはスイートルームのような快適さでしたよー(*^^*)
 
 
中でも感動したのは、お風呂!!
ジャグジー付きのお風呂。
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衛生的な面や、周りの目からなかなか温泉には行きにくい事への配慮かな??
ワクワクするようなお風呂です♪
 
 
そして、私の感じた感動ポイント!!
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This is Mt.FUJI!
銭湯といえば、富士山でしょ!!
を経験出来るなんてステキ☆
 
 
中だけでなく、外も良い雰囲気です。
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まだ芝生養生前ですが…
ここ一面芝生になります。
 
 
そして、この外のスペースは地域の方々、鶴見緑地へ遊びにきた家族にも解放されます。
 
 
 
 
地域とも一体となってこども達を見守る。
 
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音楽の部屋や、パソコンルーム。
光(スヌーズレン)の部屋もありました。
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病気だから出来ない
病気だから行けない
 
でなく、
 
病気でも出来る環境をつくる
病気でも行ける場所をつくる
 
 
こどもの幸せは、
大人の想いとチカラで支える事が出来ると改めて感じました。
 
 
私も子育て支援やホスピスでのファミリー支援に携わらせていただく予定です。
 
ボランティアの募集もありますので興味ある方は問合せてくださいね。
 
 
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京都府の貴重な日信初代丸型が更新されました
更新後は星和薄型LEDです設置場所もし出てこない場合は
『34°57'23.0"N 135°45'33.0"E』と検索してください長男の記事です