5/2のお弁当

本日のお弁当～

今日は昨日こしらえたホタテご飯を詰め詰め。

オレンジがキレイだなぁ。

舞茸をプラスするのも定番化しています。

★20110502のお弁当

　・ホタテの炊き込みご飯

　・長芋とピーマンのゆかり和え（大葉を添えて）

　・さつまいもの煮付け

　・舞茸のおひたし

　・卵焼き(大葉＆梅）

　・えのき茸とホタテの耳のソテー

　・ミニトマト

2月～第4週目+αのお弁当～

2月は第4週目のお弁当～

最終週は28日、1日しかないので一緒にアップ～

★20110221のお弁当

　・白米＋玄米（小豆入り）（昆布のつくだに）

　・卵焼き（ねぎ）

　・きんぴらごぼう

　・炒りおから

　・さつまいもの煮付け

　・長芋とピーマンの和え物（ゆかり）

　・舞茸＆ナス＆玉ねぎのオイスターソース炒め

★20110222のお弁当

　・白米＋玄米（小豆入り）

　・卵焼き（食べるラー油&のり）

　・炒りおから

　・さつまいもの煮付け

　・焼き鮭

　・舞茸とキャベツの炒め物（塩コショウ＆しょうゆ）　

★20110223のお弁当

　・白米＋玄米

　・卵焼き（ノリマヨ）

　・炒りおから

　・さつまいもの煮付け

　・キャベツのおひたし（あじぽんぽんぽんじこみ～）

　・鶏胸肉&舞茸&ピーマンの炒め物（食べるラー油）

★20110225のお弁当

　・白米＋玄米（小豆入り）

　・卵焼き（じゃがいも＆舞茸-カレー味）

　・炒りおから

　・さつまいもの煮付け

　・アスパラボイル

　・豚ヒレ焼き

　・みつばと長芋のサラダ　

★20110226のお弁当

　・白米＋玄米（小豆入り）

　・ピーマンと塩昆布のごま油和え

　・アボカドサラダ

　・ワカメと長芋の和え物（あじぽん）

　・野菜のカレー煮

★20110228のお弁当

　・白米＋玄米（小豆入り）

　・卵焼き（わかめ）

　・炒りおから

　・アスパラボイル

　・長芋＆なめこ＆みつばのおひたし

　・なす＆ピーマン＆豚ひき肉のオイスターソース炒め

めずらしく土曜日もお弁当がありました～
お弁当箱が小ぶりなのがポイントです

2月～第3週目のお弁当～

2月は第3週目のお弁当～

★20110215のお弁当

　・ホタテの炊き込みご飯（白菜の漬物）

　・卵焼き（ノリマヨ）

　・きんぴらごぼう

　・炒りおから

　・ピーマンのおひたし

　・ふきと黒こんにゃくの煮つけ

　・鶏胸肉と椎茸のソテー（大葉&ゆかり）

★20110216のお弁当

　・白米+玄米

　・卵焼き（のりまよ）

　・きんぴらごぼう

　・炒りおから

　・長芋とピーマンの和え物（ゆかり）

　・舞茸とナスのオイスターソース炒め

★20110217のお弁当

　・白米+玄米

　・卵焼き（ねぎ&ゆかり）

　・ふきと黒こんにゃくの煮つけ

　・きんぴらごぼう

　・炒りおから

　・ピーマンのおひたし

　・じゃがいも＆椎茸＆ベーコンのソテー

今週はみっちりweekだったね

（お弁当箱におかずがみっちり）

2月～第2週目のお弁当～

2月は第2週目のお弁当記録

★20110207のお弁当

　・白米&玄米（白ゴマ&たくあん）

　・卵焼き（のり&ゆかり）

　・アスパラボイル

　・かぼちゃの煮つけ

　・キャベツ&ピーマン&舞茸のオイスターソース炒め（赤唐辛子入り）

★20110208のお弁当

　・白米&玄米（白ゴマ&たくあん）

　・卵焼き（のり&ねぎ）

　・かぼちゃの煮つけ

　・ほうれん草のおひたし

　・鶏胸肉と大葉の和え物（味ポン&ゆかり）

　・ふき&ごぼう&黒こんにゃくの煮物

★20110209のお弁当

　・白米（16穀米）（白ごま&たくあん&昆布のつくだに）

　・卵焼き（ノリマヨ）

　・かぼちゃの煮つけ

　・ピーマンのおひたし

　・キャベツと豚肉のおやき

　・ふき&ごぼう&黒こんにゃくの煮物

★20110210のお弁当

　・白米（16穀米）（白ごま&たくあん）
　・卵焼き（ノリマヨ）

　・かぼちゃの煮つけ

　・鮭の塩焼き

　・キャベツ&ピーマン&舞茸のオイスターソース炒め
　・ふき&ごぼう&黒こんにゃくの煮物

かぼちゃの煮つけふきの煮物は週の頭に大量生産

おかげでこやつらが大活躍の1週間でした～

2月～第1週目のお弁当～

2月は第1週目のお弁当記録～～～

★20110201のお弁当

　・白米&玄米（たくあん）

　・卵焼き（ノリマヨ）

　・かぼちゃの煮つけ

　・レンコンのきんぴら

　・蒸し鶏と大葉の味ポン和え

　・キャベツと舞茸の野菜炒め

★20110202のお弁当

　・白米&玄米（たくあん&昆布のつくだに）

　・卵焼き（ノリマヨ）

　・かぼちゃの煮つけ

　・ひじき大豆ニンジンの煮物

　・アスパラボイル

　・キャベツ&椎茸&ベーコンの炒め物

★20110204のお弁当

　・白米&玄米（ほぐしほっけ）

　・卵焼き（ノリマヨ）

　・かぼちゃの煮つけ

　・レンコンのきんぴら

　・棒棒鶏（鶏胸肉&きゅうり&大葉&梅）

　・アスパラとエリンギのソテー

毎日卵焼きにはノリマヨじゃーーーん(*^m^*)ぷぷぷっ

確かにウマイのだけどさ

2011年1月のお弁当記録

今年から毎日のお弁当をブログにアップしてこ～

1月の分をまとめてア～ップ

（おかしいなぁ。。4日分しか画がないのはなぜだろか）

★20110121のお弁当

　・白米（白ごま）

　・卵焼き（ノリマヨ）
　・ほうれん草のおひたし
　・おからハンバーグ
　・キャベツ&おからの炒めもの
　・たくあん&つくだに

★20110127のお弁当

　・白米（白ごま&たくあん）
　・卵焼き（ノリマヨ）
　・ほうれん草のおひたし
　・炒りおから
　・舞茸（の…なんだっけな。唐辛子がチラ見えしてるから。。。炒めたのかな…忘れたぁ…orz）
　・キャベツ&しめじのオイスターソース炒め

★20110128のお弁当

　・ご飯（白ごま&たくあん&昆布のつくだに）

　・卵焼き（ノリマヨ）

　・かぼちゃの煮付け

　・レンコンのきんぴら

　・ほうれん草のおひたし

　・おからバーグ

　・ひじきと大豆にんじんの煮物

★20110131のお弁当

　・ご飯（白ごま&たくあん&昆布のつくだに）

　・卵焼き（ノリマヨ）

　・レンコンのきんぴら

　・ひじきと大豆にんじんの煮物　

　・鶏胸肉の塩焼き

　・キャベツ&しめじの炒め物