昨日のお弁当～
・玄米ご飯
・卵焼き（ゆかり&ねぎ）
・ピーマン&塩こぶの和え物
・かぼちゃの煮つけ
・レンコンのきんぴら
・さつま揚げ&キャベツの炒め物
先週はまるっと一週間お弁当作りをさぼってしまった～
今週はがんばるぞ。と。
かぼちゃの煮つけ&レンコンのきんぴらは今週の活躍品だぜぃ
作り置きばんざーーーい
卵焼きはゆかりに、ねぎもプラス。
ねぎってお味噌汁にパラパラといれてもイイ風味が出るし、
卵焼きのそれもイイ感じ＾＾
ピーマン&塩こぶは鉄板のお品。
ごま油のにおいがたまらんぜ～～～
炒め物はさつま揚げ&キャベツ。
この組み合わせ、個人的にはダイスキだなぁ
味付けも塩コショウにさら～とお醤油で。
あ、、、
なんか、今回は量少なめ・・・だね。
いつも作り過ぎちゃうからとキャベツの量を少なめにしてみたら・・・
凹んでてさみちーぜよ。。
ピーマン暗いぜよ。。
僕らは～愛の花咲かそおよ～
ってこの花見てたら、キンキの歌が頭の中を流れた～
懐かしいキンキ・・・
最近ぜんぜん見ないな。
にしても、癒し系だのぉ。このお花ちゃん
先週のお弁当～～～3連ちゃん。
すっかりアップできずにいたよ。。。
そして今週に入ってからはお弁当作りじたいをおさぼりさんぼ。。
明日から復活劇見せます
（←いや、そんなに意気込む必要もないし・・＾＾；
てことで。
10/4のお弁当～
・ホタテご飯
・卵焼き（ゆかり）
・ほうれん草のおひたし
・長いものおひたし
・じゃが&しめじのソテー
・鶏ささみの梅&大葉はさみ焼き
この日の前日。久々にホタテご飯を作ったんだった～
久々すぎて分量てけとーーー。。
水の量がねちょっとまずってちょいカタめの仕上がりでした。
でもうまかった。これはやっぱりうまい
また近々作ろう！！！
って意気込んでた矢先。。。
昨日、ダイエーでホタテがグラム78円でした。。。（激安
)
しかも半額になっていて！！！！
これは～！と思っていたのに、
後回しにしたらすっかり買うのを忘れてしまった・・・
ってことを思い出して、、チーン
くぅ。。。 悔やまれる・・・・
気を取り直して。
10/5のお弁当～
・白飯
・卵焼き（ゆかり）
・長いものおひたし
・ほうれん草とニンジンの和え物
・ゆで鶏のごま油和え
・しめじ&キャベツの炒めもの
でました～～～
ゆで鶏のごま油和え。
これも、ひっさびさのメニューだったけど。。。
うまーーーーーーーーーーーい
塩コショウにごま油を混ぜてタレを作って
茹でた鶏をてけとーな大きさにして和えるだけなんだけど。
ほんとに、コレ、いいっす！
いつかの道新のお弁当特集かなんかでひろってきたもの。
道新さんありがとよ～～～！！！
そして、
10/6のお弁当～
・黒豆ご飯
・卵焼きゆかり
・長いも&わかめの和え物
・なめこ&ほうれん草の和え物
・ゆで鶏の梅大葉和え
・豚ひき肉&ナスのオイスターソース炒め
うぉぉぉぉぉぉーーーーーーー！思い出した。
この日のオイスターソース炒め。。。。
ゲキしょっぱかったんだ。。。
もうね。だめだめだめ。。。
塩の振りすぎはイケマセン
やらかしたかなぁと心配はしていたけど、いざ実食してみたときのあの驚きは。。
きをつけませう
ふぃ～
円山もじょじょに紅葉がはじまってるのね～～～
最近の、てか今年のカメムシの発生率はなんなのだろうか・・・
道端でもよく見かけるし、ベランダにもいるし・・・
我が家内でも、2匹発見されました・・・
どうやら洗濯物を取り込む際についてくるらしい・・・
1度は家の中の物干しで発見。
ぎゃーーーーーーー
そして2度目は今朝。。。
顔を洗っていたところ洗面台に・・・
ぎゃーーーーーーーーーー
目の前にいたよ・・・・
やだぁ。。。。
そしてそして、、、、3匹目が・・・・
たぶんあそこにいるぅぅぅぅぅぅ。。。
だって、かさっ こそっ て聞こえるもの・・・・
どーーーしよーーーーーー
あの段ボールの影を覗いてみるのか・・・・
よけてみるのか・・・・
やだなぁ。。。
とりあえず忘れてみよう
朝からリサイクルショップを回っていたところ偶然にもここ。
http://www.hakkougakuen.ac.jp/chiikino/nousanbutu/
八紘学園の農産物直売所に出てきまして
これは行ってみるしかないと潜入～（写真なし・・・
いろいろ売っておりました。
おじゃがさんは「インカの目覚め」とほうれん草をGet！！
それにツキサップ牛乳もその場でゴクゴク。
低温殺菌牛乳だからでしょうか。甘い美味い
それに大量の梨・ブランデーワイン（要追熟！）
20玉近くは入っているかな。これで500円。
陽の当たらない所においておくとどんどん黄色になってきて食べれるみたい。
この状態からジャムなんかにしてもオススメよって
とりあえず。追熟中！！（←放置）
ででで。
お夕食にはここで買ったおじゃがさんをローストにして食べました。
ほくほく ほくほく （写真はブレブレ・・・＾＾；
それにダイスキな白イワシのパスタ～ もりっもり！
手前に見え隠れしているニンニク様は青森からのお土産
食べ応え満点でコレめちゃうまです！
この場を借りて、ありがとよ～～～
本日のシェフチェンコさん、ごちでした～～～
本日のお弁当～～～
・白飯
・卵焼き（ゆかり）
・キャベツのおひたし
・長芋&ワカメの和え物
・ピーマンと塩昆布の和え物
・鶏ささみの梅のり巻き
いやぁぁぁぁぁぁぁぁ。。。
寒いぃぃぃぃ
今日からちょっと気温回復するんじゃなかったっけ？！
タンクトップにパーカーじゃあもうスースーで
家の中もひんやりしてきたなぁ。。。
ス ス ス ストー ブ。。。
いやいや。まだ点けないじぇ
（ってこのガマン的なのなんなんだろｗ）
さてさて本日のお弁当は～～～～～。
盛り付けミスったねぇ。。
黒が３つ並んでしもた。。。
卵焼きはゆかりっち。
長芋はワカメと和えて。本つゆ～でいかかでしょうか
ピーマンは塩昆布と。ごま油をタラして旨みup
キャベツはれいの。いつもの通りゆずかです。
メインとやらは、鶏ささみの梅のり巻き。
ご飯じゃなくてささみだよっ
ペースト状にしたお梅をびろろーんと塗って
のりを巻き巻き。
あとは焼くだけでつ
大葉があればよかったなぁ～～～
ここ数週間、ずっとクビが痛くて
疲れてきたり、がんばりすぎると左のクビに疲れがくるのだけど。
今回のソレは長い。。。
ひじょーーーーに長い。。。
もうこのままなのではないのかと不安に思うくらい。。。
最近パソコン
を使う時間が長くなってしまって
目からの疲れもあるのだろうとパソコンから離れてみたけど。
なおらない・・・
カラダを使いすぎなのかと休んでみたけど。
なおらない・・・
はぁ。。
このままでは、いろいろかなりまずいぞと思っていたやさき。
ヒョンなことから朝の洗顔の後に行う顔面体操が原因であることがわかりました
いつかのイイトモ！でシルク先生がエイジングケアとして
顔面体操を紹介しておりましてん。
これはやらねばーーー
と思ってやっておりましてん。
そのひとつが、ベロを出して左右に動かすやつ。
しかーーーーし。
このとき、妹にイイよと勧められてたヒップ体操も一緒にやっておりました(￣▽+￣*)
何の気なしに。
ただ、片脚を後ろ内側に上げる。
ただソレだけのもの。
でも、、、、ただソレだけがよくなかった。
おかしなところにチカラが入ってしまって
キンニクがおかしなカンジになってしまっていたようです
脚とクビ。
人間のカラダは１つにつながっているのだよ。
どこかの歪はそことは限らずどこかの痛みとなるのだよ。
身をもって体感
ここ２日間やめてみたところ、快方に向かっている気がします
当然シルク先生の問題ではありゃーせんでした
シルク先生はむしろイイ感じです
（当然だっちゅーの・・・（・人・）
一昨昨日。
お友達とoggiランチにいってきました～
前日に予約の電話をいれたところなかなかの混みようらしく。
団体5名様のおとなりのテーブル席orカウンター席の
選択をせまられましてん。
ゆっても～ってことでテーブル席にしたのだけれど。
団体5名をなめちゃぁいかん。
平日ランチの団体5名をなめちゃぁいかん。
円山界隈のセレブオバたちがやいのやいの大盛り上がり
最初は圧倒されて、か細いわたしたちの声（←異議は却下します）
じゃあ会話ができないんじゃ・・・
なんて心配しちゃったけど、うまいランチが出てきたら
われらのテンションもヒートアップ
やいのやいの大盛り上がり
涙流してまで笑ってしまったぜぃ
おたのみしたのは
1,650のコース。
サラダ&ぱん&パスタ&デザート&お飲み物 のコース。
まずはサラダとパン。
パンは2度のおかわりをお願いしやした（←たぶんしすぎ・・・
続いてパスタ。 ワン、ツー。
左が帆立と当別産そばのみのフレッシュトマトのアーリオ・オーリオ。
右が手長エビ（だったかな・・・？）とほげら（なんだっけな？）のクリームソース。
oggiさんは2人で別のパスタを注文すると
最初から取り分けて出してくれるのです
（断ればそれぞれに）
2種類をステキに盛りつけられたところから食べれて
なんだかとってもいいかんじ
どちらもうまうまよーーーーーーーーーー
あまったソースをパンにつけてばぐばぐ。
（だってソースおいしいんだもん。。なので2度のおかわり・・・おゆるしをｗ）
そしてデザート。
秋がいっぱいつまっておりました
上には梨、下のソースには栗。
そして間のアイスクリームは・・・（何味だっけな。。栗か？！＾＾；
黒い板はガトーショコラ。
栗のソースが激ウマだったよ～～～
ドリンクはホットコーヒーをいただいて、
本日のランチはおしまい。
おいしい楽しいひとときでございました
本日のお弁当～～～
・黒豆ご飯
・卵焼き（ゆかり）
・れんこんのきんぴら
・キャベツのおひたし
・豚キムチ巻き
・長芋&トマトのサラダ
いやぁ。ここ2日間。
午後の3時、4時を回るとおそるべし睡魔がおそってくる・・・
やぶぁいよやぶぁいよ～
睡眠の秋ですよと捉えていいのだろうか。
さてさて～。
長芋さん。
今日はトマトと中華ドレでサラダにしてやったぜぃ
かつお節をまぶしてやるとまたおいしいぜぃ
おひたしはキャベ２～
白ごま&黒ごまにゆずかちゃんで。
これ、夕飯とかにもたまにやるんだけど。
バクバク。おおわだばくさんですよ～
味ポンかけてもうまいし。
ここに大葉があればなおヨシ子ちゃんです
キャベツはレンチンするだけなのでお手軽。カンガルー。
オススメです
卵焼きは今日はゆかりだど。
レンコンのきんぴらも毎度さまだど。
メインはちょっと力作
（みたいに見っえるかな見っえるかなハテハテフォフォ～ン）
かっこつけて写真撮ってみた
（笑）
でもピーマンとキムチを巻き巻きしてごま油しいて焼いただけです
途中でお酒を加えたらぷぅ～んって良い香りがしてきた～
なんともいえないボリュームでいい感じに仕上がりました
