・玄米
・卵焼き（ねぎ）
・ニラすり胡麻和え
・舞茸梅肉和え
・ひじきごま油和え
・白菜と鶏ささみのあんかけ
白菜のあんかけ好きだなぁ。
・玄米
・卵焼き（ねぎ）
・長芋梅肉和え
・ピーマンと塩昆布の和物
・じゃがいもグリル
・ちぢみほうれん草&ベーコンのソテー
この季節に出てくるちぢみほうれん草。
威力満点！きっとね。
・玄米
・卵焼き（ねぎ）
・もやし&トマトのナムル風
・長芋とオクラの和え物
・舞茸ねぎおひたし
・レンコン挟み焼き
レンコン挟み焼きがgoodなtaste！
This is my new item for a box lunch.
・玄米
・卵焼き（オクラ）
・ゴーヤのナムル風
・長芋梅肉和え
・舞茸おひたし
・おからバーグwith玉ねぎトマトソース炒め
冷凍庫で眠らせていたおからバーグ。
久々に食べたら美味しかった～。もそもそもそもそして喉につまりそうだったけど＾＾；
そしてこの色の残念なゴーヤも昨年の収穫物を冷凍していたもの。
色は悪いけど・・・ナムル風けっこうイケる感じ。
・玄米
・卵焼き（のりまよ）
・オクラ梅肉和え
・舞茸おひたし
・サツマイモ煮物
・豚バラ&キャベツ韓国風炒め
豆板醤が効いてて
多分これでこーゆけい料理にスイッチはいり～
コピティアムへGoした夜。
・玄米
・卵焼き（ねぎ）
・なめこ和物
・ニラ梅和え
・サツマイモ煮物
・鶏ネギ塩ダレ
ネギ塩ダレ美味い！
・玄米
・卵焼き（ねぎ）
・えのきとセロリふりかけの和物
・サツマイモ煮物
・ネギとトマトの和物
・キャベツと豚バラオイスターソース炒め
セロリの葉の部分を捨てるのはもったいないので炒ってふりかけに。
ぐんぐんくる。におい。
でもけっこう私は好きだったな。
チーズ！！！！！！
東急inチーズフェス。
主人がごっそりお買い上げしてきた。趣味です。
一通り食した～
ミルフィーユって。まぁ。そうか。そうね。
いいおつまみになります。もうなくなりました。。
スフレは初でした。
モッツァレラ編。
ブルーチーズ編。
酒粕の味たっぷり。
ブルーチーズのほうが味がしっかり！
とにかく贅沢。
うまうま～
ワインがとまらないよ～
・玄米
・卵焼き（ねぎ）
・しめじとネギの和え物
・ほうれん草おひたし
・にんじんすりごま酢和え
・ニラと鶏胸肉、レタスの激辛炒め
思いだした！
この日の炒め物は家で採れたトウガラシの感覚で、
市販品のトウガラシ1本を投入。
したっけ、とんでもない辛さに・・・
ちょっと食べるだけで火ふくーーーーー。
どたんばでレタスを投入して、マヨを絡めてなんとか主人も食べれる味に。。。
わたしは美味しく食べれる辛さだったけれども。
あせったなぁ。の朝だった＾＾；
しめじとネギの和え物は白だしで絡めてめっちゃ旨い！
ネギが加わるだけでめっちゃ旨い！
しめじもぷりぷりしてて美味しいのがあたったぜぃ。
・玄米
・たまごやき（ねぎ）
・しめじおかか和え
・揚げと水菜の和え物
・わかめ酢和え
・ざんぎ
父親があげてくれたザンギ。
2日目は、ねぎまみれてやりました。
ねぎまみれマヨぽんザンギ
