・玄米
・卵焼き（ねぎ）
・しめじとネギの和え物
・ほうれん草おひたし
・にんじんすりごま酢和え
・ニラと鶏胸肉、レタスの激辛炒め
思いだした！
この日の炒め物は家で採れたトウガラシの感覚で、
市販品のトウガラシ1本を投入。
したっけ、とんでもない辛さに・・・
ちょっと食べるだけで火ふくーーーーー。
どたんばでレタスを投入して、マヨを絡めてなんとか主人も食べれる味に。。。
わたしは美味しく食べれる辛さだったけれども。
あせったなぁ。の朝だった＾＾；
しめじとネギの和え物は白だしで絡めてめっちゃ旨い！
ネギが加わるだけでめっちゃ旨い！
しめじもぷりぷりしてて美味しいのがあたったぜぃ。
