10/16のお弁当
・玄米
・ほうれん草おひたし
・小松菜すり胡麻和え
・水菜&長いもの和え物
・ナス&ピーマン&豚バラのオイスターソース炒め
みどみど。
みどみど。
みどみど祭り。
収穫した秋ナス美味しかった！
この日は小ぶりたっぱに。
炊飯器の残りのご飯が少なすぎてコレにしたのか。
小さすぎ＾＾；
十勝・ワイン祭りの旅の帰路。
胃が重い。
お昼は少なめにしたはずなのに。
あんぱん&牛乳、刑事の張り込みばりですぜ。
でも、胃が重い。。。
まぁ、振り返れば朝からホテルの朝食。
だいすきバイキング。
豚丼やったじゃん。
ワッフル食べたじゃん。
じゃんじゃんじゃん。
そりゃあね。。
連日のお酒と外食事。
最後の最後でバイキング～
消化もおいつかないわけだ・・・
当然体重増加も心配なわけで。。
夕張だったかな。
休憩したセコマで
『酵素ダイエット』本購入。
気になるときはやっぱり目に入ってくるものですな＾＾；
で、生大根ダイエットを
こっそり開始しているわけだけれども。
目標減量にあわせて
生大根１ｃｍを食事に取り入れるというもの。
ちょうど畑で収穫したお化け大根を手にあましていたので
やってみよう！という気になったのもあるんだけど。
4日経ってみて。
生大根の効果もあって戻りつつあります＾＾
まぁ、旅で増加した分は一時的なこともあるし
普通食に戻ったし、というのも大きいのかもだけど。
でも、その前にあやしげな動きをしていた分。。。
体重計に乗ることを久しくしていなくてこっそり?!増えた分。。。
なんとかガンバロー！
昨日は、購入した本から
いろいろ作ってみましたぜ～♪
・もずくの大根おろし和え（もずく、大根、長芋、オクラ、玄米酢、醤油、レモン汁）
・大根と乾物のなます和え（10/12のお弁当で紹介したアレ）
・アボカ丼（アボカド、長芋、木綿豆腐、にんにくすりおろし、しょうゆ、ごま油、※サーモン）
・味噌汁（大根、小松菜、あげ、豆味噌（赤））
大根もりもり取り入れまっする！
サーモンはレシピ外＾＾； へへ。
でも、サーモンがうますぎたｗ
もちろん、後ろに見える白ワインもレシピ外＾＾； へへ。
わかっちゃ～いるけど～。
とね。ここは逃げます≧(´▽｀)≦
アボカ丼はにんにくききまくりでめっちゃうまい！
これオススメです。
小鉢2品もすっかりお気に入りになりました。
我が家の大根おかずのレシピに認定だ～
10/12のお弁当。
・玄米
・卵焼き（小松菜）
・いんげんおひたし
・だいこんと乾物のなます
・椎茸&ナスのバターしょうゆソテー
・豚バラ&スイスチャードの炒め物
だいこんと乾物のなます
だいこん、ひじき、しいたけ、あげ、切干大根
玄米酢、しょうゆ、てんさい糖
これらで出来ております。
ダイエットメニュー＾＾
楽しかった3連休の外ごはん祭り。
その代償は、、、もれなくついてきた体重増加。。。
（ま、ちょっとその前からあやしげな動きしてたんだけど・・・＾＾；）
その対策の一環で、酵素ダイエット本購入
こっそり、生大根ダイエットスタートしてます。
今日の私のお弁当。遊び心が突如やってきました＾＾
まるい！
この作品、けっこうお気に入り♪
遊びココロ
10/11のお弁当
・玄米
・卵焼き（オクラ）
・スイスチャードのおひたし
・ナスのバターしょうゆソテー
・水菜のおひたし
・ピーマンすり胡麻和え
・鶏ささみチーズ挟み焼き
畑の秋ナス大成功♪
うまうま。
水菜もがっつり成長してた～。
ちゃんと水菜だったｗ
10/10のお弁当
・玄米
・卵焼き（塩昆布）
・ほうれん草おひたし
・オクラ&梅おかか和え
・ピーマン&豚バラのピリ辛ソテー
・にくじゃが
にくじゃが！
うまい！
O家から頂いた芋！
うまかった～！！
この日も畑の野菜が大活躍♪
もうすぐ畑、終わりか～T_T
10/9のお弁当
・玄米
・卵焼き（のり）
・オクラ&小松菜の和え物
・スイスチャードのしょうゆ炒め
・ピーマン&塩昆布のごま油和え
・いんげん&じゃがいものソテー
3連休の外食祭りにより体重増＞＜
で、このお弁当＾＾
野菜もりもり！
そして味も薄かった・・・
薄すぎたT_T
ご飯が進まなくてちょっと大変な思いだったとかｗ
何事も加減が大事だね＾＾；
なんだかそう思ってみると、私のは特にミドミドしく味気がないなぁｗ
中華料理・パンダ です。
その名の通り！、ならぬ、
その看板通り！
中華料理・パンダ
月寒温泉の隣にある、中華料理・パンダ
月寒温泉にはけっこうお世話になっておりますが、
この中華屋さんあったか～？！
あったんだね～。
この日はこっちの方面に用事があって。
突如訪れました！
中華料理・パンダ
オヤジさんとオカミさんは中国人のようでした。
☆麻婆豆腐丼&半ラーメンのセット \850
麻婆豆腐丼、でかい！！！！！
驚き！！！
お味は。。。。。
麻婆豆腐、普通！
ラーメン、普通！
☆四川風麻拉麺 +ミニチャーハン \８８０+\50
麻拉麺。
湯気が1ミリたりとも出ておりません。。。。。
油でしっかりコーティング。
すみれのラーメンを思い出しました。
そして、そのお味は・・・
麻拉麺、辛い！！！！！
すごいすごいすごい。
これはすごい。
このお店のオススメとのことでしたが、
すごい！
でも、食べれば食べるほど味が・・・
美味い！
スープは飲めるものではありませんでした。
あんかけのような感じ。
油がゆらゆら～
そして、麻拉麺の後には。。。
麻婆豆腐、美味い！
ラーメン、美味い！
あ、忘れてた。
チャーハン。
そのお味は・・・
チャーハン、美味しくない！
半チャーハンだからか？！
つくりおき？！
妙にパサつきが・・・
これは残念でした--;
地元民に愛されてるのかなぁ。
ポチポチ人の出入りが～
でも、久々の中華。
美味しかった！！！！！
味覚とはすごいものです。
10/5のお弁当。
・玄米
・卵焼き（のり）
・大根菜&あげの胡麻和え
・オクラ&インゲンのおかか和え
・舞茸バター醤油ソテー
・ピーマン&鶏むね肉の鶏がらあんかけ
今日も、緑の森。盛り～。
もりもり～
ワタクシのだって、、、
緑の森。盛り～。
10/4のお弁当。
・玄米
・卵焼き（オクラ）
・いんげんのすり胡麻和え
・スイスチャードのおひたし
・大根鶏ガラおでん
・ピーマン豚バラ巻き
卵焼きinオクラ。けっこうイイ感じ♪
ピーマン豚バラ巻き。Good!!!!!
インゲンを巻くと思いきや不意のピーマン。Good!!!!!
わたしの。
緑の森お弁当＾＾