十勝・ワイン祭りの旅の帰路。
胃が重い。
お昼は少なめにしたはずなのに。
あんぱん&牛乳、刑事の張り込みばりですぜ。
でも、胃が重い。。。
まぁ、振り返れば朝からホテルの朝食。
だいすきバイキング。
豚丼やったじゃん。
ワッフル食べたじゃん。
じゃんじゃんじゃん。
そりゃあね。。
連日のお酒と外食事。
最後の最後でバイキング～
消化もおいつかないわけだ・・・
当然体重増加も心配なわけで。。
夕張だったかな。
休憩したセコマで
『酵素ダイエット』本購入。
気になるときはやっぱり目に入ってくるものですな＾＾；
で、生大根ダイエットを
こっそり開始しているわけだけれども。
目標減量にあわせて
生大根１ｃｍを食事に取り入れるというもの。
ちょうど畑で収穫したお化け大根を手にあましていたので
やってみよう！という気になったのもあるんだけど。
4日経ってみて。
生大根の効果もあって戻りつつあります＾＾
まぁ、旅で増加した分は一時的なこともあるし
普通食に戻ったし、というのも大きいのかもだけど。
でも、その前にあやしげな動きをしていた分。。。
体重計に乗ることを久しくしていなくてこっそり?!増えた分。。。
なんとかガンバロー！
昨日は、購入した本から
いろいろ作ってみましたぜ～♪
・もずくの大根おろし和え（もずく、大根、長芋、オクラ、玄米酢、醤油、レモン汁）
・大根と乾物のなます和え（10/12のお弁当で紹介したアレ）
・アボカ丼（アボカド、長芋、木綿豆腐、にんにくすりおろし、しょうゆ、ごま油、※サーモン）
・味噌汁（大根、小松菜、あげ、豆味噌（赤））
大根もりもり取り入れまっする！
サーモンはレシピ外＾＾； へへ。
でも、サーモンがうますぎたｗ
もちろん、後ろに見える白ワインもレシピ外＾＾； へへ。
わかっちゃ～いるけど～。
とね。ここは逃げます≧(´▽｀)≦
アボカ丼はにんにくききまくりでめっちゃうまい！
これオススメです。
小鉢2品もすっかりお気に入りになりました。
我が家の大根おかずのレシピに認定だ～