心と身体の癒しファスティング -2ページ目

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17Jun
- 本当に癒される場所　仙酔島
  こんばんは〜スカッと爽やか！　Ｍｙ　Ｌｉｆｅ！あなたの心に癒しの花をお届けします女性の美と品格を追及し心も身体も癒しませんか？心と身体のファスティングスタイリスト永井時子です～晴れやかな瀬戸大橋を渡り私の素敵な仲間と福山市の仙酔島へ茶道ヒーリング入門講座に出かけました～茶室「対仙庵」には梅雨と思えないくらいの爽やかな風が吹き抜けて本当に至福の時を感じることが出来ました～テーマは「家族」父の日に因み、お床の掛け軸は「水急不流月」（みずきゅうなれど　つきながれず」この季節・・沢山の雨が降り、水かさも増して流れが急であるけれどその水に映る月はいつまで経っても流れない・・不動であります・・それは家族の父である存在は家族のものが、バタバタとしていてもまたいろいろな感情に押し流されそうになってもじっと構えていて堂々としているものですね・・お楽しみのお菓子は、旬のびわ・・お気に入りのお菓子器に乗せてみました・・楽しい仲間と楽しい時間・・楽しい場所・・本当に癒される場所仙酔島は素晴らしい・・全てに感謝！全てにありがとう【無料メルマガのお知らせ】☆時子の毎朝１分で癒される禅語！癒されたい方は、こちらの登録ホームどちらかより、ご登録下さい。tokiko@star7.jphttp://www.star7.jp/tokiko/touroku_forms/form001.php明日から、毎朝７時２０分にお届けします。講座のお知らせ◆　茶道ヒーリング入門講座＜こんな方にお勧め＞　日本文化である茶道に気軽に触れてみたい　お茶席にいつでも参加できるマナーを身に付けたい　お菓子やお抹茶の頂き方を勉強したい　今までやったことはないけれど、お茶室での基本ルールを知りたい◆　時子の美人の食卓（強運ファスティングのお勉強会）＜右脳で勉強＞超簡単！クッキング無農薬野菜と無添加食品を上手に取り入れる方法＜左脳で勉強＞ファスティングの成功と秘訣ファスティングの素晴らしさファスティングビジネスについて（あなたもなれるファスティングアドバイザー）○お問い合わせ携帯　０９０－５１４６－１２７３Ｅメール　0509xdtoki@gmail.com
16Jun
- から梅雨かしら？
  おはようございます〜スカッと爽やか！　Ｍｙ　Ｌｉｆｅ！あなたの心に癒しの花をお届けします女性の美と品格を追及し心も身体も癒しませんか？心と身体のファスティングスタイリスト永井時子です～お久しぶりです～今年は空梅雨でしょうか？四国、香川では５年ぶりに貯水率のニュースが深刻化しています・・雨は雨で続くと、鬱陶しいがられます降らなければ降らないでまた騒ぎ始めます・・人間って本当に勝手なものです・・しかし、この勝手さ・・が言える私たちは幸せものです・・さて、先日より・・私のメルマガで毎朝配信しています「禅語」を小さな色紙に書いて目の前の人より浮かぶイメージを「禅語」に表し、１００人の人にプレゼントするキャンペーンを始めました・・既に１０人の方が受け取って頂いていますので早くも約１割・・の進捗状況です・・(*^o^*)キャンペーンに参加して快く受け取って頂ける方、募集中です・・この素晴らしい気付きを頂いた福永先生ありがとうございました・・福永先生は今している仕事を自分らしく楽しく行うためのたくさんの気付きを与えて下さる先生です・・私はこれまで出会った先生や師達は素晴らしい方ばかりでまたそこにも幸せを感じずにはいられません今日もその師や先生達に御恩返しをするために、勉強したいと思います・・そして・・今日も皆様が、笑顔で多くの美しい時間をお過ごしできますように・・・全てに感謝！全てにありがとう【無料メルマガのお知らせ】☆時子の毎朝１分で癒される禅語！癒されたい方は、こちらの登録ホームどちらかより、ご登録下さい。tokiko@star7.jphttp://www.star7.jp/tokiko/touroku_forms/form001.php明日から、毎朝７時２０分にお届けします。講座のお知らせ◆　茶道ヒーリング入門講座＜こんな方にお勧め＞　日本文化である茶道に気軽に触れてみたい　お茶席にいつでも参加できるマナーを身に付けたい　お菓子やお抹茶の頂き方を勉強したい　今までやったことはないけれど、お茶室での基本ルールを知りたい◆　時子の美人の食卓（強運ファスティングのお勉強会）＜右脳で勉強＞超簡単！クッキングl 無農薬野菜と無添加食品を上手に取り入れる方法＜左脳で勉強＞ファスティングの成功と秘訣ファスティングの素晴らしさファスティングビジネスについて（あなたもなれるファスティングアドバイザー）○お問い合わせ携帯　０９０－５１４６－１２７３Ｅメール　0509xdtoki@gmail.com
06Jun
- 素敵な出逢い♡
  おはようございます〜スカッと爽やか！　Ｍｙ　Ｌｉｆｅ！あなたの心に癒しの花をお届けします女性の美と品格を追及し心も身体も癒しませんか？心と身体のファスティングスタイリスト永井時子です～お久しぶりです～季節は6月に入り、まだ5月の名残りがある爽やかな日々が続いています・・例年に比べ、雨量も少ないのでしょうか？私はこの爽やかさが大好きですが・・私は最近・・素敵な方の出会いが多くとてもワクワクした日々を送っています・・例えば・・先日、福永涼人先生のセミナーを受講するために岡山からの在来線の中で素敵な主婦に出会い約1時間半、初めて会ったばかりなのに子供のことやら、健康の話・・仕事の話など様々な話題に花を咲かせました・・その方は、介護保険制度の調査員さんをされていて私もかつて介護保険の審査会資料を作成する仕事にあたり調査員さんとは深いつながりがありましたので話は一気に盛り上がりました・・あまりにも嬉しかったので私がいつも持っているお気に入りの小冊子をプレゼントさせていただきましたらとても喜んでくださいました～また、そのセミナーでは香川から参加という可愛い美人の起業家と出会い帰りの在来線はその彼女と一緒に・・その彼女から頂いた素敵なプレゼントがこちらです・・私の大好きなハワイを連想させる置物で清潔なアロマの香りとともに楽しめます・・勿論、そのセミナーでもたくさんの素晴らしい方たちにお会いできてお話しできて、楽しかったです。素敵な女性起業家たちのオーラはとても和やかで優しく心地よい波動とエネルギーを感じて楽園のような気分の1日でした～私も、少しでも多くの方に私のできることで貢献していきたいと思いました・・　今日も皆様が、笑顔で多くの美しい時間をお過ごしできますように・・・全てに感謝！全てにありがとう【無料メルマガのお知らせ】☆時子の毎朝１分で癒される禅語！癒されたい方は、こちらの登録ホームどちらかより、ご登録下さい。tokiko@star7.jphttp://www.star7.jp/tokiko/touroku_forms/form001.php明日から、毎朝７時２０分にお届けします。【講座のお知らせ】☆茶道ヒーリング入門講座＜こんな方にお勧め＞l 日本文化である茶道に気軽に触れてみたいl お茶席にいつでも参加できるマナーを身に付けたいl お菓子やお抹茶の頂き方を勉強したいl 今までやったことはないけれど、お茶室での基本ルールを知りたい☆時子の美人の食卓（強運ファスティングのお勉強会）＜右脳で勉強＞l 超簡単！クッキングl 無農薬野菜と無添加食品を上手に取り入れる方法＜左脳で勉強＞l ファスティングの成功と秘訣l ファスティングの素晴らしさl ファスティングビジネスについて（あなたもなれるファスティングアドバイザー）　○お問い合わせ携帯　０９０－５１４６－１２７３Ｅメール　0509xdtoki@gmail.com
21May
- 自分の主治医は自分！！
  おはようございます〜スカッと爽やか！　Ｍｙ　Ｌｉｆｅ！あなたの心に癒しの花をお届けします女性の美と品格を追及し心も身体も癒しませんか？心と身体のファスティングスタイリスト永井時子です～今日も爽やかな皐月晴れ～運動会も全国で行われているようですね・・昨日、福谷その子先生の「セルフメディコ元気塾」に参加しました～セルフメディコとは、「自分の主治医は自分」という意味です！多くの間違った情報などにふりまわされず、自分で責任を持って自分で管理する・・その子先生は約２０年あまり、健康のノウハウを学び各地で塾を開いています。私は初めての参加でしたがいつも参加しているという方は保育士さん、婚活ビジネスの社長さん、主婦、健康食品の社長さん、肺と大腸に癌があり、約1年前に医者に手術を勧められたけど、拒否し、食生活と運動の自己管理により、今でも元気に生活しているという、74歳の男性・・かなり、健康につき、レベルが高かったので、とても勉強になり、また楽しい時間でした・・そして、今日の私の気付きは、散歩を生活習慣にすること・・３日坊主では、意味がないのです続ける事・・私のファスティングのように・・定期的に・・そして、講座終了後は、素敵なカフェでランチタイムこれがまた、おしゃれ～素敵な出会いもあり勉強にもなりとって～も楽しい一日でした～今日も皆様が、笑顔で多くの美しい時間をお過ごしできますように・・・全てに感謝！全てにありがとう
09May
- 心温まる１日でした・・ありがとう
  おはようございます〜スカッと爽やか！　Ｍｙ　Ｌｉｆｅ！あなたの心に癒しの花をお届けします女性の美と品格を追及し心も身体も癒しませんか？心と身体のファスティングスタイリスト永井時子です～昨日は沢山の方からのお祝いメッセージやプレゼントも頂きましてとても幸せな心豊かなお誕生日を過ごすことができました・・本当にありがとうございました。改めて、私は人に支えられ、生きているんだと実感しました・・決して自分ひとりで生きているのではない・・家族があり、友人、恩師・・様々な方からのメッセージはお金では買えない大切な心です・・その大切な心を頂き、とてもありがたく思いました・・人間はいつ死ぬかわかりません・・でもこうしてまた誕生日を迎えられた奇跡と喜びをかみしめて目の前の人を少なからずでも、これまでの自分の経験をもとに救うことが出来るように生きていきたいと思いました・・心豊かに・・心豊かに・・１分１秒でも笑顔で過ごせるように・・みなさんを応援したいと思います・・そして今日も笑顔で美しい時間をお過ごし下さい。全てに感謝！全てにありがとう。
08May
- この季節が一番好き！！
  おはようございます〜スカッと爽やか！　Ｍｙ　Ｌｉｆｅ！あなたの心に癒しの花をお届けします女性の美と品格を追及し心も身体も癒しませんか？心と身体のファスティングスタイリスト永井時子です～ゴールデンウィークは最高の自然に包まれて感性が磨かれました～四国地方のこの季節は新緑の濃淡が美しい山々と澄み渡る青空がとても爽やかです。私は一年中で今が一番好きです・・そして美しい花が咲き誇り、キラキラと輝いています。そんな中で、徳島の祖谷のかずら橋までドライブに行きました！祖谷のかずら橋がある所は、山の中奥深く、滝もあり凛とした空気に包まれていましたまた、とって～も癒される場所・・香川の中津万象園のお茶室へ義姉と一緒に出掛けました・・最高の公園を眺めながらの一服は至福の境地でありました・・香川では、高松市の栗林公園が有名ですが丸亀市の中津万象園はまた風情があります御池に咲く水連がモネの庭のようでとても美しかったです・・美しい風景に囲まれて爽やかな風に吹かれてとっても心地よい時間を過ごさせて頂きました～今日も笑顔で美しい時間をお過ごし下さい。全てに感謝！全てにありがとう。
02May
- 白バイに止められた私！！（安全運転で～）
  おはようございます〜スカッと爽やか！　Ｍｙ　Ｌｉｆｅ！あなたの心に癒しの花をお届けします女性の美と品格を追及し心も身体も癒しませんか？心と身体のファスティングスタイリスト永井時子です～昨日運転免許センターへ免許証の更新に行って参りました。大型連休とあって、小さな香川でも溢れんばかりの大勢の人でした・・視力検査・・更新手続き・・写真撮影と順序良く済みましたが、講習は・・事故の映像やビデオを見なくてはなりません・・ちょっと暗い映像が頭に残ります・・毎回思うのですが、ちょっと怖くてキツいですね・・だから、やっぱり安全運転を心がけようと思います・・が、実は先日・・私は白バイに止められました「前の車、左へ寄りなさい・・！」えっ？私？何で～？と、思いながら、車を止めると白バイから降りてきたのは娘くらいのちょっと幼い感じの女の子・・でも、警察官です・・するとその白バイ女の子警察官が寄ってきて「ブレーキランプが点いていないようです・・」はぁ？実は私は今・・自分の車は点検に出していて車屋さんから代車を借りて運転しているのです・・まさか代車が整備不良？天井のブレーキランプは点いているものの、サイドが消えているようです・・代車といえども、やはり私の点検不足！そんな・・そして、その可愛い白バイ女の子がいろいろ質問してくるので、事情も話してに終わりました・・でも、その白バイ女の子・・まだ白バイ新人なのかかなり焦っているようで・・書類も破りそうになったので私が手伝ってあげ、白バイの上に置いてあったグローブとサングラスは道に吹っ飛んでいて、車に敷かれそうだったので、拾ってあげたし、なんだか娘のようで、思わず、「お気をつけて行ってくださいね」と、言ってしまった私・・そしたら、「ご親切にありがとうございます！」と・・「いいえ・・」と、私・・白バイ女の子も、あっと思ったのか、私に「お気をつけて事故を起こさないようにしてください」と一生懸命に言ってましたわ振り返ってみると、なんだかほほえましい時間でした・・話はもとに帰りますが、交通事故に喜ぶ人は一人もいません・・大型連休・・皆様も安全運転で楽しんでください・・そして・・今日も笑顔で美しい時間をお過ごしくださいね。全てに感謝！全てにありがとう
29Apr
- 五感を刺激する美味しいお茶
  おはようございます〜スカッと爽やか！　Ｍｙ　Ｌｉｆｅ！あなたの心に癒しの花をお届けします女性の美と品格を追及し心も身体も癒しませんか？心と身体のファスティングスタイリスト永井時子です～ファスティングあけ5日目も過ぎ、普通食に戻しました〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))心も身体もスッキリでＧＡＲＤＥＮＳのオーナーでもある　私の素敵なお茶友の一人・・宮本里美さんが開催する「花笑い茶会」に参加しました。彼女の素敵なお庭で煎茶席とお抹茶席・・煎茶席は屋外でこの季節の優しい風を感じながら・・この季節の花の匂いを感じながら・・小鳥のさえずりを聞きながら・・全てを忘れて自然と一体化したひとときでした・・お抹茶席は室内から外のお庭の新緑と春の花を眺めながらのお抹茶とお菓子は最高でした・・お菓子はマカロン・・お茶碗は、イギリスのチャールズ皇太子ご用達窯元気品あふれる優しい虫たちの図柄がとても可愛いかったです・・触覚・嗅覚・聴覚・視覚・味覚・・完璧な五感を刺激するお茶会にこころ奪われました・・最高の至福の時間でした・・全てに感謝！全てにありがとう
27Apr
- 「茶道ヒーリング入門講座」開催
  おはようございます〜スカッと爽やか！　Ｍｙ　Ｌｉｆｅ！あなたの心に癒しの花をお届けします女性の美と品格を追及し心も身体も癒しませんか？心と身体のファスティングスタイリスト永井時子です～来月から、仙酔島のお茶室「対仙庵」にて「茶道ヒーリング入門講座」の開催にあたり、詳細をお知らせします。茶道を通して心が浄化され、癒されることを「茶道ヒーリング」と呼んでいます。気軽にお抹茶を頂きたいけれど、茶道の作法を知らないから、日常生活には縁遠いと思っている方や、茶道を本格的には習わなくても、ちょっとしたお茶席には行ってみたいと思っている方・・この講座では、「癒し」にフォーカスをあて、この大自然に包まれた仙酔島にあるお茶室「対仙庵」で、「お菓子の取り方」や「お抹茶の頂き方」といった具体的なノウハウをお伝えするだけでなく、「茶道の基本的な心得え」や「茶道を通して感じる非日常空間」を共に対話しながら、しっかりとお伝えさせて頂きます。そして、あなたの大切な方へのおもてなしとして、特別な記念日やお誕生日などに即、取り入れることができるように身に付けるための実践的な講座です。初心者大歓迎‼️　◆こんな方におすすめです　　・日本文化である茶道に気軽に触れてみたい　　・お茶席にいつでも参加できるマナーを身に付けたい　　・お菓子やお抹茶の頂き方を勉強したい　　・今までやったことはないけれど、お茶室での基本ルールを知りたい　　・お抹茶を日常生活に取り入れたい　◆この仙酔島のお茶室『対仙庵』でワンランク上のあなたの感性を一緒に磨くと・・　　・おもてなしの心が身に付く　　・新しい自分に会える（気づき）　　・日常生活に取り入れられる　　・自分に優雅さを感じられる　　・気軽にお抹茶席に入れる　◆講座内容　　・お席での客の在り方　　・お道具の楽しみ方　　・お床（テーマを考える）　　・お菓子の取り方　　・懐紙の使い方　　・お薄茶お濃茶の頂き方　　・お茶碗の返し方　他　　※講座内容は変更になる場合があります　　　開催日　　　５月１３日（土）「感謝」　　　開催時間　　１１：００～１３：００参加者全員に、お懐紙プレゼント‼️月一回のリフレッシュって、誰でも必要ですよね。仙酔島の大自然に浄化され、自分へのご褒美をあげて下さい。では、今日も美しい時間をお過ごしくださいね〜(*^^*)全てに感謝！全てにありがとう
- 私の夢実現に向けて・・
  おはようございます〜スカッと爽やか！　Ｍｙ　Ｌｉｆｅ！あなたの心に癒しの花をお届けします女性の美と品格を追及し心も身体も癒しませんか？心と身体のファスティングスタイリスト永井時子です～ファスティング後の大切な回復食２日目・・お豆腐にネギを刻みポン酢で野菜、わかめ、しいたけお味噌汁・・おかゆ　梅干しそして皆さまご存知のこれ『まごわやさしい』「ま」・・豆「ご」・・ごま「わ」・・わかめ「や」・・野菜「さ」・・魚「し」・・しいたけ「い」・・いもこれを忠実に守り、あと３日かけて普通食に戻します・・少しずつ胃を慣らし赤ちゃんの離乳食のように・・よく噛んでよく噛んで・・私の夢は勿論、減食・ファスティングを日本の文化にし、多くの方が、真の健康と強運を引き寄せ、皆様の夢が叶うことです！そして私には、私の生涯を通して持ち続けたもう一つの夢があります。今日はその夢実現のために、しっかりしたプランを作るためセルフプロデューサー福永涼人さんのコンサル受けました。とっても楽しくて笑顔こぼれるワクワクした時間でした・・私は、来月から、仙酔島のお茶室「対仙庵」で「茶道ヒーリング入門講座」を開催します。私の夢は日本文化である茶道を通して、興味のある方が、非日常空間で癒され、日常にお茶を取り入れて頂くお手伝いをすることでもあります・・次回のブログでは、その詳しい内容をお知らせしますね～では、今日も美しい時間をお過ごし下さいね〜(*^^*)全てに感謝！全てにありがとう
25Apr
- 気づき・・何故私がファスティングを続けるのか？
  おはようございます〜スカッと爽やか！　Ｍｙ　Ｌｉｆｅ！あなたの心に癒しの花をお届けします女性の美と品格を追及し心も身体も癒しませんか？心と身体のファスティングスタイリスト永井時子です～ファスティング後の大切な回復食期間第一日目・・やっぱり重湯・・それから梅干し・・あぁ、美味しい！！もう少し食べたいなぁ・・明日にしょう（＾＾；でも、甘酒はいいかな？それからエクササイズ！かかしませんよ～習慣になるまで・・断空も！これ、腹筋運動にもなりますあ、そうそう・・何故私がこんなにファスティング、エクササイズを頑張っているのか？いや、楽しんでいるのか・・それは、意識的ではなくて、私の潜在意識が選んだことだと気づいたのです・・では、何故私の潜在意識がそれを選んだのか？それは、自分の本当にしたいこと、夢を叶えるため・・そのためには、健康で体力がなければなりませんほんの3年前までは薬を持ち歩き常に服用しなければならないほど病弱でした・・病弱な私は夢があっても、やる気もでなくて叶えることはできません・・だから、第一に健康で体力がなければならなかったのです！健康で体力をつけて、パワーを与えてくれる究極がファスティング＋エクササイズであるのです・・健康であることは強運を呼び寄せて知らず知らずのうちに自分の夢を叶える方向に進んでいくのです・・今回のファスティングは、こんな気づきを下さいました〜凄い‼️私の夢・・それについては次回のブログで～では、今日も美しい時間をお過ごし下さいね〜(*^^*)いつもありがとう全てにありがとう
24Apr
- 美・ボディメイキング個人レッスン（dance）の成果
  おはようございます〜スカッと爽やか！　Ｍｙ　Ｌｉｆｅ！あなたの心に癒しの花をお届けします昨日で毎月恒例のファスティングを無事５日間終えました！今回は、１日目の夕方から２日目にかけて頭痛がありました。頭が重くしんどかったのですが、それもたったの１日間だけ～あとは、サクサク日常生活や仕事もはかどり、軽快な毎日でした～ファスティング中でも、家族のために夕飯など食事は作っています流石に、今旬のタケノコのてんぷらをしたときは、大好物なので、ちょっと欲しくなりましたが、あとは、マスタードリンクさえあれば、全然平気そして、日々次第にお腹ぺちゃんこ状態！！また、今回からは、筋力が落ちないために、美晴先生にご指導を受けて私に合った筋肉強化と全身の身体ほぐしを毎日続けました～ボディに合ったエクササイズ！だから、いつもより、更に身体スッキリ！！呼吸法を取り入れながら、・リズムに乗って、筋肉を鍛える・腹筋を強化！・足を広げて体重移動しながら、脚、腰を強化・骨盤を動かす（筋肉をほぐす）・二の腕の脂肪を落とす（かなりキツかった・・）・肩甲骨を開いたり閉じたり・・・ストレッチファスティング中にきちんとした運動を取り入れることは、相乗効果抜群ですね・・では、何故私はこんなにファスティングをして運動も取り入れて、頑張っているのか？ふと、こんな自分に答えがありました・・その答えは次回のブログにて・・それでは今日も、楽しく美しい時間をお過ごし下さいませ〜(*^^*)いつもありがとう全てにありがとう
17Apr
- Baccaratバカラ
  おはようございます〜スカッと爽やか My Life !あなたに癒しの花をお届けします〜女性の美と品格を追及し心も身体も癒しませんか？心と身体のファスティングスタイリスト永井時子です〜先日、徳子(のりこ)ちゃんと、大阪梅田のBaccarat Bar で、美しい時間を過ごし、すっかり癒されました〜✨✨✨とって〜もまったりしましたが実は彼女とは、去年の暮れにもニューヨークへご一緒した際にニューヨークのBaccarat Bar に立ち寄っていたのです〜生のバラ100本で作ったオブジェ、家具、この、雰囲気、このゴージャス感流石、一流だわ〜そして、ここのガーリックアーモンドナッツが美味しくて今でも忘れられませんつい、最近まで香川からあまり出た事ない、平凡な主婦だった私がこうして、お友達とこんな雰囲気を味わえられるようになったのも、人生感が深く変わったからだと思いますその起点になったのは、彼女も私もファスティングを経験し、感動したからだと思います人はみな感動し、成長したいと、心の奥で感じているのかもしれませんね〜今日も感動し、成長し続けるために、美しい時間を過ごしましょう
15Apr
- Ｒａｗ（生の）Ｆｏｏｄ（食べ物）
  おはようございます〜スカッと爽やか！　Ｍｙ　Ｌｉｆｅ！あなたの心に癒しの花をお届けします女性の美と品格を追及し、心も身体も癒しませんか？心と身体のファスティングスタイリスト永井時子です～昨夜からの仕込みで今朝、甘酒が出来上がり〜(*^^*)２〜３日分だけ置いて、あとは冷凍にしておくと、日持ちもでき、とっても美味しく頂けます私は、砂糖を一切入れない麹とお米と水だけでつくったこの手作り甘酒を毎日飲んでいます〜かなりひどい便秘だった私でしたがこの習慣により、私の腸はすっかり改善され、毎日とても気持ちいいです甘酒効果‼️凄い‼️午後からは、お友達とお洒落なお店でローフードランチ食についての会話はひときわ弾み、とっても楽しい時間を過ごしました〜自分の身体は他の誰のせいでもなく、今までの自分が選んで食べたものでできているのです。そして、今の自分の輝きは、今までの自分が選択したお洒落や自分の考え方感性の磨き方で作られてきたものですね〜過去の自分を褒め未来の自分にうっとりあなたにとって最高の選択をそれでは今日も美しい時間をお過ごし下さいませ〜(*^^*)
11Apr
- 美・ボディメイキング個人レッスン（dance）
  こんにちは～スカッと爽やか！　Ｍｙ　Ｌｉｆｅ！あなたの心に癒しの花をお届けします🌸女性の美と品格を追及し、心も身体も癒しませんか？心と身体のファスティングスタイリスト永井時子です～美晴先生の指導により、第4回目の美ボディメイキング　個人レッスンを受けました・・まだまだ固いけれど、少しずつこなれてｄａｎｃｅをするのが楽しくなるといいなぁ✨そして、エクササイズ効果！！エクササイズは使っていない筋肉の強化により、無駄な脂肪とサヨナラするだけでなく、気の流れをよくする脳幹をも活性化させると言われているようです(*^^*)脳幹を鍛えると、過去の後悔や未来の不安と心配がなくなり、プラス思考でしか考えられなくなるようですそして・・ファスティング中のエクササイズは大変な相乗効果が期待されるといいます。年々筋肉量が減りつつあると実感した私の新たな取り組みです
10Apr
- 娘の旅立ち(勇気と覚悟)
  おはようございます〜スカッと爽やか！ My Life !あなたの心に癒しの花をお届けします🌸女性の美と品格を追求し、心も身体も癒しませんか？心と身体のファスティングスタイリスト永井時子です〜先週の土曜日に娘がニュージーランドへ旅立ちました！ワーキングホリデーと言いながら好きな写真を多く撮りたいのでしょうか？たった一人きりで旅だった彼女を応援してくれるファンや友達がたくさんいるようで高松空港にもそして成田空港でもたくさんの方がお見送りに駆けつけてくださいました・・お見送りに来て下さった方に心からお礼を申し上げますありがとうございました母としては、とても心配ではあるけれど、娘の勇気と覚悟に学ぶべきところは多くあり、心の軸がぶれないように精進していきたいと思います・・そしてぶれそうなときは必ずファスティング！心と体のファスティングが爽やかな笑顔を運んで来てくれます・・今日も美しい時間をお過ごし下さいね〜それではまた〜v(^-^)v
- 今年も見れた〜
  桜桜桜〜🌸やっぱり大好きです❤️今年も見ることができて幸せ✨そして、、やっぱり桜なぜ好きかというと、桜を見ると優しい気持ちになれるから💕
03Apr
- バラのハーブゼリー
  おはようございます〜スカッと爽やか！ My Life !あなたの心に癒しの花をお届けします🌸女性の美と品格を追求し、心も身体も癒しませんか？心と身体のファスティングスタイリスト永井時子です〜🍀春のお天気のいい日にお友達と癒しの時間を楽しみました善通寺市のDEARはおしゃれなショップもあり、お洒落な美人さんも集まる気の流れのいい場所です〜🍀お花のお店を散策した後に、ちょっと一息☆-( ^-ﾟ)vバラのハーブゼリーが断トツお洒落でしたわ今日も美しい心で笑顔溢れる美しい時間をお過ごしくださいませ〜
31Mar
- 春の匂い・・
  おはようございます〜スカッと爽やか！my LIFE❣️あなたの心に癒しの花を届けます🌸女性の美と品格を追究し、心も身体も癒しませんか？心と身体の癒し＆ファスティングスタイリスト永井時子です〜🍀庭先に黄色のラナンキュラスが可愛く咲いていますv(^-^)v生の咲いているお花は本当に心の癒しです無条件に可愛いこの自然の可愛さと美しさに憧れます心の癒しは、心のデトックスです〜身体のデトックスは、ファスティングです〜今日も悔いのないように美しい心で美しい時間をお過ごし下さいね〜(*^^*)
28Mar
- 癒しの花と仙酔島2
  おはようございます〜スカッと爽やか！my LIFE❣️あなたの心に癒しの花を届けます🌸女性の美と品格を追究し、心も身体も癒しませんか？心と身体の癒し＆ファスティングスタイリスト永井時子です〜🍀先日に引き続き、仙酔島の魅力をひとつ〜皆様ご存知のあの有名な江戸風呂は酵素風呂と世界一広い露天風呂が上手く融合して身体中の毒素をいっぱい出してくれます〜そして、夏限定の砂浴は、デトックスが半端なくあると言われていますその砂浴この季節でも味わえると言います。それは、こちらの方法です〜はい！砂浴おふとんです国民宿舎ここからのスタッフさんが、あの砂を10杯もバケツに入れて、お部屋のお布団まで運んでくれます。お陰様でとっても質の高い眠りをゲットできました〜一晩でデトックス❣️皆さんも是非一度ご体験を〜(*^^*)また、仙酔島では、この子が出てくるのよね〜可愛い❤️そして、私は和服で〜(*^^*)いい眺めの「レストラン鷹の巣」で楽しいひと時を楽しい仲間と過ごせました❣️全てに感謝❣️ありがとうございます(*^^*)大弥山からの眺め〜そして、もう一度。。。この美しいサンライズをあなたに💖それでは、今日も美しい心で美しい時間を過ごして下さいね〜(*^^*)