おはようございます〜
スカッと爽やか！ Ｍｙ Ｌｉｆｅ！
あなたの心に癒しの花をお届けします
女性の美と品格を追及し
心も身体も癒しませんか？
心と身体のファスティングスタイリスト
永井時子です～
今日も爽やかな皐月晴れ～
運動会も全国で行われているようですね・・
昨日、福谷その子先生の
「セルフメディコ元気塾」に
参加しました～
セルフメディコとは、
「自分の主治医は自分」
という意味です！
多くの間違った情報などにふりまわされず、
自分で責任を持って自分で管理する・・
その子先生は約２０年あまり、健康のノウハウを学び
各地で塾を開いています。
私は初めての参加でしたが
いつも参加しているという方は
保育士さん、婚活ビジネスの社長さん、主婦、健康食品の社長さん、肺と大腸に癌があり、約1年前に医者に手術を勧められたけど、拒否し、食生活と運動の自己管理により、今でも元気に生活しているという、74歳の男性・・
かなり、健康につき、レベルが高かったので、とても勉強になり、また楽しい時間でした・・
そして、今日の私の気付きは、
散歩を生活習慣にすること・・
・・３日坊主では、意味がないのです
続ける事・・
私のファスティングのように・・定期的に・・
そして、講座終了後は、素敵なカフェでランチタイム
これがまた、おしゃれ～
素敵な出会いもあり
勉強にもなり
とって～も楽しい一日でした～
今日も皆様が、笑顔で多くの美しい時間をお過ごしできますように・・・
全てに感謝！
全てにありがとう
