映画「スピード･レーサー」

映画「スピード･レーサー」を観てきました。これも前売券を買っていたのだけど、なかなか観に行く時間が取れなくて、平日の夜に行ってきました。

http://wwws.warnerbros.co.jp/mach5/

ご存知のとおり、アニメ「マッハＧｏＧｏＧｏ」の実写判。画面はＣＧに人間がはめ込んであるような映像で、ハデハデ。設定も半分は現実、半分は虚構のような不思議な世界でした。ストーリー自体は単純で、それはそれで楽しめました。

だた、ちょっと時間が長いかなぁ、１３５分というのは。前日遅くまで残業していたこともあって、映画が始まってすぐにちょっと寝てしまいました。前半はストーリーが退屈かも。でも後半～ラストは盛り上がりましたし、感動もありました。

日本のアニメが原作ということで、日本人が何人か登場したり、カンフーアクション（東洋風？）があったりするのも面白かったです。テーマ曲が昔のアニメソングをアレンジしたもので、これもなかなか良かった。

７４．２Ｋｇ／１８．０％

製造後３日以内のめちゃうまビール

お中元に缶ビールをいただいたのですが、なんとクール便で送られてきたのです。生ものでもないのになぜだろうと、パッケージをよく読んでみると、製造後３日以内に配達するビールなのだそうです。

「アサヒスーパードライ鮮度実感パック」

http://www.asahibeer.co.jp/products/beer/superdry/sendopack/

今日、さっそくいただいてみましたら、やはり出来て間もないビールは味がすっきりしていて、麦の風味が豊かです。泡立ちも良いような気がしますし、ビアホールで飲む生ビールの味に近くて、たいへん美味しかったです。

ご興味のある方は一度お試しあれ。ただし私はアサヒビールから宣伝費などもらっていませんので念のため。他のビール会社でもやっているかもしれませんね。

７４．２Ｋｇ／１７．５％

ダイエット記～９

７月１５日のブログでご紹介したダイエット本「一生太らない体のつくり方」を読んだところ、どうやら私のエアロバイクによる有酸素運動のやり方に誤りがあったようです。

この本によると、年齢や個人差による違いはあるものの、有酸素運動は心拍数１１０から１２０で行ったほうが良い、とのことなのです。よく、「有酸素運動とはじんわりと汗をかくくらいの運動」と聞くのですが、私がエアロバイクで行っていたのは、心拍数最大１３０くらいで継続されるように設定していました。

おそらくエアロバイクに入力する年齢を実年齢にすれば、心拍数１１０～１２０になると思われるのですが、しっかり運動して全身汗びっしょりにならないとスカッとしないと思い、つい２５歳とか２０歳と入力していたのです。しかし、この本によると、ハードな運動をしても脂肪は燃焼されずムダになる、とのこと。あー、しまった…。

でも心拍数１１０～１２０だったら、それほど体に負担を感じないだろうから、これまでより時間を長めにしてもいいかな、と思っています。つらくなくて、それでいて脂肪が燃焼できるのだから、これを実行しないわけはないですよね。よ～し、こんどから修正しよっと。

７４．６Ｋｇ／１７．０％