妻の実家から物凄く美味しそうな庄内メロンが届いた 



【昨日のビール】

ロング缶:3本

芋焼酎ロック:5杯

 

【昨日の実績】

サイクリング:〇(19キロ)

お菓子断ち:×(ひねり揚げ、素煎りピーナッツ、大量、、、)

 

昨日もビールが非常に旨かった。

旨かったので平日はロング缶ビール2本までという自分に課したルールをいともたやすく破った。旨いから仕方ないのだ。

 

 

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あっという間に今週も過ぎてゆき、今日は金曜日である。今宵は華金だ。ということは週末ルールが適用されるためビールの本数制限なしにたらふく飲める日になるのである。ヒャッホイ!

いや、もう毎日制限を忘れて飲んでいるが、、、

 

しかし、今日はハメを外さないようにしなくてはならない。なぜならば明日からちょっとした一人旅に出ることになっており、早い時間に家を出なくてはいけないからである。早いと言っても8時前に家を出ればよいのでそこまでではないのだが、たくさん飲み過ぎて二日酔いの頭を抱えての出発はできるだけ避けたい。

 

本来この旅は家族全員で行きたかったのだが、妻は仕事、息子も娘も部活やら習い事で忙しく時間が合わなかった。残念だが一人で出かける結果となったのだ。行き先は福岡である。2泊3日の予定で、できる限り美味しいモノを飲んで食べてきたいと思っている。

 

十数年ぶりに再会する友人との食事も予定しているので、非常に楽しみなのだ。会うのはリーちゃん。小学校の時からの友人である。先日ブログに書いた。

 

 

会う約束をしたのは1か月ほど前だが、先週そのリーちゃんから電話がかかってきた。

 

リ「corn、もうホテルとった?」

 

C「いや、まだだけど」

 

リ「飲む約束をしている日の朝は山笠があるからホテルとれないかもよ」

 

C「ゲゲッ!マジ?ヤバいね。急いでとってみるわ」

 

リ「もし取れるんだったら俺の分も一緒にとって欲しい。この日は飲み明かそう」

 

C「いーねー!」

 

話はうまくまとまったのだが問題のホテルが空いていなかった。山笠といえば福岡では最大級のイベントであり、あちこちから見物客がやってくるのでホテルをとるのは簡単ではない。空いていても私のようなしがないサラリーマンが出せるような金額ではなく季節性法外宿泊費を謳った詐欺まがいのプランが予約サイトに踊っているだけであった。

マズいね、これは、、、

 

もっと早くから動いておけばよかった。後悔してもどうにもならないので探すしかない。「格安」とか「直前」とか「当日」などとキーワードを添えて探していると、やっと見つかった。素泊まりだが一人1万円ちょっとで泊まれる、福岡ではまあまあ有名なホテルである。私は速攻で予約を入れた。リーちゃんに伝えてOKも出たので一安心なのだが、そこででてきた不安なこともひとつある。

 

リーちゃんとは若い頃からよくお互いの家に泊まりに行ったり、いろいろと遊びに行った先で一緒に寝たりした仲なのだが、長年の懸念事項を抱えてきた。

 

イビキである。体格の良いリーちゃんは「おやすみ」と言って3秒後には必ず深い眠りにつく。これは嘘ではなく、必ず3秒後に寝てしまうのだ。家だろうが、旅館だろうが、ホテルだろうが、車の中だろうが3秒後には夢うつつ、そして豪快なイビキが始まるのである。これが本当に豪快なのである。

 

今回、10年以上ぶりの再会でお互い歳も重ねているのでイビキに関しては世界レベルでみても超一流になっていると思われる。もちろん私も負けるわけにはいかない。リーちゃんより早くおやすみの挨拶からから2.5秒で寝るか、私も負けない豪快なイビキをかいてリーちゃんを黙らせるか、はたまた朝まで寝ないか、、、

 

行く前から私の頭の中では場外乱闘が始まっているのだが、それよりなによりリーちゃんと久しぶりに飲めることが楽しみでしょうがない。これは今夜眠れないかもしれないのだ!

そんなことはあり得ないが、、、

 

というわけで、海の日の3連休はプライベートで忙しくなる。何もなければ愛車のロードバイク、ジョニーと一緒にどこまでも走り続けるところだったが、今週末はおあずけである。なのでブログの更新もおそらくできないだろう。帰ってからゆっくりアップする予定である。

 

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昨日の晩酌。

 

 

 

イワシの刺身が売られていた。買わないわけにはいかない。旨し。

 

 

こちらはイカとサーモンの二品盛り。刺身を食べ過ぎである。旨し。

 

 

お豆腐さま。お父さんのようだ。読み方が。

 

 

揃いましたなアテの衆。

 

もちろんこのアテを食べた後はお菓子三昧で腹を膨らませて酔いどれお父さんへと早変わり。


 

ビールをこよなく愛する皆さま。

 

一人旅は久しぶりであり、なんだかんだ言って楽しみである。

 

であるからして、明日からの3連休もやっぱり

 

乾杯ッ!

三昧ッ!

 

なのである。

ムフフフフ。

  



 

【昨日のビール】

ロング缶:3本

芋焼酎ロック:5杯

 

【昨日の実績】

サイクリング:△(ウォーキング 8000歩)

お菓子断ち:×(ひねり揚げ、柿ピー、素煎りピーナッツ、たくさん、、、)


 

もうとにかくビールが旨い。

この蒸し暑さから解放される為に浴びたシャワーでサッパリしたら、チャチャっとアテの準備完了。

15分タイマーをかけて入れておいた一番搾りを冷凍庫の中からササッと取り出すと、当たり前だがキンキンに冷えまくっているではないか!

独りでニンマリする。

 

妻は仕事、娘は習い事で外出しており不在である。息子は学校のメンバーとリモート会議で何やら真剣な会話をしている声が部屋から聞こえてくるだけ。つまり、今宵の晩酌は私ひとりでゆっくり楽しめるというわけだ。

クーッ!たまらん!

 

タンブラーも一緒に冷凍庫で冷やしておいたものを使う。

冷え冷えだ。グヒヒ。

 

今日は仕事が終わってから車で娘を習い事に送ると車はそのまま妻の職場近くの駐車場に置いてきた。私は敢えて喉を乾かす為に歩いて帰宅したのだ。今日はランニングもしない、自転車にも乗らない、そう決めた。

なぜならばビールが私を呼んでいるから。

ただそれだけである。

 

おっと、晩酌シーンに戻ろう。

冷えまくっている一番搾りのロング缶をプシッと開ける。

中から幸せが少し出たのが見えた。ウヒヒ。

冷凍庫から出したばかりのステンレスタンブラーは持ち上げた私の左手の指に張り付くように表面が凍っている。最強!

タンブラーとロング缶がちょうど漢字の八の字になるように傾けて、泡が立ちすぎないようにゆっくりと黄金色のビールを注ぐ。

トクトクシュワシュワ。

最後の方はタンブラーをクイッと立ち上げて少し泡を盛ってあげる。

フーッ、大成功。

表面張力のように泡だけが蓋から少し顔を出しているタンブラーを目の高さにかざす。

ここで一旦、生つばゴクリ。

 

目を閉じて

厳かにビールの神様をこちらへお招きする

 

神様にお会いできたら今日この瞬間を迎えられたことを感謝

 



それでは〜

乾杯っ!

 

ングッ、ングッ、ングッ、ングッ

ブハーッ!

 

クーッ!

たまらないっ!

満面の笑みが溢れ出す。

ありがとう!


なぜかわからないがお礼を言ってしまう私。



 

と、ここで

 

「何やってんの?」

 

息子が私の儀式を見ていたようだ。

 

「シアワセを手に入れてるに決まってるだろー」

 

息子は天井を仰ぎ、あきれた様子で牛乳を取りにキッチンへと消えていった。

 

話のコシを折りおって。

気にしない!

いやぁ、もうビール最強!

天国なのだ。

 

ささやかな、しかし大いにシアワセを感じる至福の瞬間である。

これが毎日。

ちょっと贅沢か?いやイイだろう。これくらい。

 

 

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息子の夏季休暇期間が発表された。7月の終わりから8月最初の1週間である。夏休みもサッカーの試合や練習に明け暮れる息子なのだが、家族との時間も大切にしなさいということで、まとまった休みをくれたそうだ。妻は前々から連休は取らないと宣言していた。どうやら忙しいようである。娘も習い事で日曜日以外、お盆まで休みなし。

 

私は調整すれば休みはいつでも取れるので自分のスケジュールを見てみた。すると、息子の夏休み週の半ばに会議が1つ入っているだけだった。ラッキー!


私の妄想が膨らむ。その会議をずらしてもらって2日間フリーの日をつくり夏季休暇を取得しよう。

妻抜きで私と息子、娘とでキャンプに行こうではないか!今年はまだ1回も行っていない。子供たちはキャンプに行きたいと定期的に発言するので、賛成してくれるはずだ。

 

まずは仕事の調整、これはすんなりいった。フリーの日が2日間できたのだ。グヒヒ。


そして、娘が学校から帰ってきたらすぐに質問した。

 

「お母さんはいけないけど、お父さんと子供たちとでキャンプ行かない?」

 

娘は「ゲッ!?」というような顔をして、お母さんがいないのは楽しくないから考える、と言った。

想定外である。この感じだとおそらく「行く」とはならないだろう。お父さんはそういう空気に敏感なのだ。

第一作戦失敗、、、

 

気を取り直して息子と二人作戦に変更!

息子にLINEをすることにした。

 

「夏休み、二人でキャンプ行かない?」

 

すると、すぐに返事が来た。

 

「イイね」

 

よっしゃ~!決まりだ!


あとはキャンプ場を予約するだけだ。さっきネットで予約状況が確認できるサイトを見たら、ちょうど私が休みを取る日が空いているのを知っていた。平日なので余裕である。ヒャッホイ!

ここまで至福の晩酌をすごした昨日の話。

 

そして今朝、早々に職場のチームメンバーに夏季休暇取得日を申告した。

すると、、、

 

「あれ?cornさん、その日はcornさんが担当する社内行事がある日ですけど大丈夫ですか?」

 

「。。。」

 

すっかり忘れていた。絶対に外せない仕事を、、、

よりによってなんでこんな重要な行事をスケジュール登録していないのだ!!

私は自分を恨んだ。

そして全てがご破算である。


地獄。

クソーッ!

 

息子にそのこと。LINEをしたらこう返ってきた。

 

「どんまい」

 

「。。。。」

 

いい夢を見させてもらったよ。

お父さんは、、、涙

 

 

 

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昨日の晩酌。

蒸し暑い夕方、行きつけのスーパーへ汗だくになりながら買い物に行った。

 

 

なぜかこの時期におでんの具のような揚げ物全般が半額で大量にセット売りされていた。もちろん購入。フライパンでちょっと炒めてからマヨネーズとラー油で食す。旨し。

 

 

揚げ物続きのアジフライ。大好物。

 

 

妻が作り置きしていたペンネをコッソリいただいた。旨し。

 

 

晩酌の主役。お豆腐さま。

 

 

揃いましたなアテの衆。

 

お楽しみはこれからだ!

天国も地獄も味わっていこうではないか!

 

ビールをこよなく愛する皆さま。

 

であるからして

 

今宵も

 

乾杯ッ!

 

なのである。

ムフフフフ。

 

 

 

 

 

【昨日のビール】

ロング缶:2本

レギュラー缶:1本

芋焼酎ロック:5杯

 

【昨日の実績】

サイクリング:◯(18キロ)

お菓子断ち:×(ポッキー、ひねり揚げ、柿ピー、たくさん、、、)

 

平日はロング缶ビール2本までというマイルールを設定しているが、昨日の月曜日、余裕でそれを破った。意味はない。冷蔵庫にレギュラー缶があったから。ただそれだけである。もちえさんの言うとおりである。

 

 

 

妻が買い物先からLINEで「カツオのたたきいる?」と連絡をくれた。私は流れる涙でよく見えないスマートフォンの画面を一生懸命にタップしながら「エッ?いいの?よ、よろしくです」と返した。旨し!

 

 

前日、息子用にとっておいたアジフライが食べられずにそのまま冷蔵庫に残っていた。翌日、芳醇な味に変化したものをコッソリ食べた。旨し!

 

 

忘れないお豆腐さま。醤油をかぶってもらった。パックから取り出すときに上側のビニールがうまくはがれておらず、豆腐の角が崩れてしまっている。角に頭をぶつけたわけではないのでご心配なく。

 

 

揃いましたなアテの衆。

 

プレモル様をグラスにトクトクシュワシュワ。

目を閉じて

 

月曜日からプレミアムな夜に感謝

 

グラスを目の高さにかざし

 

乾杯ッ!

 

ブハーッ!


神様、仏様、プレモル様!

最強!

 

 

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最近自転車のブログばかり書いているが、そもそも自転車に乗り始めたのはトレーニング目的であった。正確にはトレーニングという名のダイエットである。

 

 

上の記事を書いてから、ロードバイクのジョニーくんを手に入れるまでが早かった。読み返してみると私が単細胞生物だということが良くわかる。

 

数年前の健康診断で生活習慣病患者であることを医師に告げられ、その時から自分と戦う戦士になっている。勝手にその気になっているのだ。

 

つい一か月前まではほぼ毎日ランニングをしていた。約10キロを1時間かけて走っていたのだが、季節柄、気温が上がり汗を大量にかくようになって少し心配になってきた。この夏を越せるのか?と。ランニングを始めたのはずいぶん前だが真夏はウォーキング主体になるのが恒例だった。本気で走り始めたのは昨年の秋頃だったので実は夏にランニングをした経験がない。

 

そこで自然と思いついたのが自転車である。体に負担が少ないと聞くし、風を切って走るのを想像するとランニングに比べてかなり夏向けなのではないかと勝手に思っていたのだ。そして息子のクロスバイクに跨ったらイチコロだった。自転車に乗り始めてまだ1か月もたっていない今現在なのだが、すでにランニングに戻れる気がしない。もう戻れない、、、

 

そこで!

今回は「ランニングと自転車はどちらがダイエット向けなのか?」と題して私自身の体の状況を分析し、比較結果を出して発表しようという企画を考えたのである!

個人的に!

それでは張り切っていってみよう!


 

まず、自転車に乗り始める前の状況はこうだ。

 

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走る日:雨の降らない日

時間:約1時間

距離:約10キロ

平均体重:65キロ前後

週末状況:平日と変わらず10キロ走る

週末体重:64キロ前後 

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ざっとこんな感じか。

次に自転車に乗ってからの状況を。

 

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走る日:雨の降らない日

時間:約1時間

距離:約20キロ

平均体重:65キロ前後

週末状況:目的地にもよるが50キロ以上走る

週末体重:63キロ前後 

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こんな感じだが、比較するにはヒジョーに微妙である。

まず、走る日の条件は同じで雨が降っていない日。これはどちらも変わらない。

 

次に走る時間だが、これも平日は約1時間で同じ条件である。

 

一度のトレーニングで走る距離はランキングが10キロ、自転車は20キロと約倍の距離になることが分かった。走ると時速10キロ、自転車は時速20キロなのだ。ちなみに自転車で走る時はできるだけ負荷がかかるように上り坂を多く走るように心がけている。もちろん疲労度と相談しながらであるが。

 

平均体重を書いたが、約65キロ前後というのはランニングも自転車も変わらない。風呂上がりの晩酌前に軽量するのがルーティンとなっている。

 

そしてここからが大きく違うポイントなのだが、週末の状況である。ランニングをしていた頃は平日と変わらず10キロ走るのが普通だったが、気分によっては20キロ走る時もあった。あったと言っても過去に2回しか走っていないのが事実でもある。その他14〜15キロを何度か走った程度であり、時間にすると1時間から2時間半くらいといったところである。

 

対して自転車だが、今のところ走るのが楽しくてしょうがないので早朝に家を出てから午後の早い時間に帰宅する感じである。時間にして4~5時間程度だろうか。自転車を漕いでいるとどこまでも行けそうな気がしてくるのだ。距離は少なくても50キロは走る。今までの最高は115キロほどである。

 

この結果、大きき変わったのが週末の体重である。私は週末である土曜日、日曜日は1食入魂主を貫徹しており、朝と昼は何も食べないことにしている。土曜日は午後からしか出かけないのでそうでもないが、日曜日は早朝から長距離を走るので、夕方には常に腹ペコアオムシ状態なのだ。もちろん水分も控えめ、トクトクシュワシュワビールに備えるのも絶対に忘れない。その結果、日曜日の晩酌前体重はなんと20歳前後の頃の体重と同じくらいの62キロ台をたたき出す結果になったのだ!もうそれは明らかにお腹がグーグーいっている感じである。


 

以上、ここまで状況をつらつらと書いてきたが比較をするには一概に何とも言えない結果となった。今現在の私の体はランニングをしていた時よりも自転車に乗り始めてからの方が明らかに体重が減った。しかしそこには「楽しいから」という外的(内的?)要因であるヒトの感情というものが非常に影響していることが分かる。平日はランニングも自転車もさほど変わらないと思うが、休みの日は大きく変わってくるので結果に深くかかわるのだ。


と、ここで軽く、平日はランニングも自転車もさほど変わらないと言ってしまったが、結果はそこにあるようだ。

 

まとめよう。

ランニングと自転車はどちらがダイエットに適しているかというテーマに対する回答は「どちらも同じ効果がある」ということになるだろう。トレーニングにかける時間を1時間に設定したとすると、ランニングは10キロ、自転車は20キロは走るが、体重に大きく偏りが出るような影響はない。あとはダイエッター本人が「楽しい」と思えるのはランニングと自転車のどちらか?にかかってくる。楽しい時間を長く過ごしたいのがニンゲンだろうからやはりダイエットも楽しくやりたいのがホンネである。

 

中途半端な結果発表で申し訳ないが、私からの報告は以上である。

以上、現場からでした〜♡

 

 

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九州地方はものすごい雨で、被災された方々に心よりお見舞い申し上げたい。東京はものすごい暑さで溶けてしまいそうである。まさしく異常気象が続く。

 

そんな中で、今日もやはり私は自転車に乗ってトレーニングに励む気満々である。なぜならばその後に待っている黄金色のビールの神さまと楽しく対面したいからである。

 

ビールをこよなく愛する皆さま。

 

であるからして

 

やっぱり今宵も

 

乾杯ッ!

 

なのである。

ムフフフフ。