【昨日のビール】
ロング缶：3本
レギュラー缶：1本
【昨日の実績】
自転車：〇
筋トレ：〇
お菓子断ち：×（バタピー、柿ピー大袋）
昨日は体を良く動かしたので、焼酎を飲む前に力尽きてしまった。良い一日だったので満足である。
あー満足。
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2024年3月3日はひな祭りの日曜日。
我が家の娘ちゃんには特に何もイベントはない一日となった。息子は朝早くからサッカーの練習に出かけた。妻と娘は午後から友達のイベントを見に行くと言っていた。私は自転車で走る気満々だったので9時30分に家を飛び出すぞ。
レッツゴー1匹！愛ロードバイクのジョニーくんに跨がり、パワーアップした自分の体を試しに、そして負け続きのあのゲキ坂にリベンジだ！
やって来たのはいつもの多摩川。今日は過去に2戦2敗中の難敵、城山湖裏ルートを制覇するべくプチヒルクライムにチャレンジなのだ。ヤッたるで！実際にはこの後に起きるモノスゴイ悲劇も知らず、鼻息を荒げている私なのであった。
城山湖へ行くには町田街道というもっと近いルートがあるのだが、道が狭いうえに車の通りが多い。悪質ドライバーの幅寄せも幾度となく経験しているのでなるだけ通りたくない。遠回りだが浅川沿いのゆったりサイクリングロードで行くのだ。
いつもの撮影ポイント、橋の左側に富士山がクッキリ見える場所なのだが、今日はあいにく雲に覆われていた。空は晴れているのに残念である。
気持ちよくペダルを漕いで浅川から湯殿川へとサイクリングロードは移った。もうすぐ春ですね、と唄いたくなるような陽気だが気温は低く、風は冷たい。風は冷たいし強く吹いているのでこれには閉口してしまう。きれいな景色を楽しみながらもハアハアと無言で向かい風と戦っていたその時である。
緩やかな上り坂が50メートルほど続く道を登り始めた。重たいギヤにしていたので軽い方に落とそうとシフトレバーをカチャカチャ動かしらた、カツンと言ってシフトレバーがものすごく軽くなった。軽くなったというよりは手応えが全くなくなってしまったではないか。これはどういうことだ？頭の中に「？」マークが17個くらい浮かんだ次の瞬間、今度はペダルがものすごく重くなってしまった。
上り坂の途中なのにギヤが重くなったらたまったもんではない。私はもう一度シフトレバーをカチャカチャとものすごい勢いで動かすのだが、期待した反応は見られなかった。虚しく重いギヤの自転車で坂を登る変態へと一気に変身してしまったのである。クソーッ！
シフトレバーは見た感じ変わったところは見られない。
しかしトップギヤに入ったまま、絶対に軽くはならない。こ、これはもしかすると、、、赤ワイン、あ、違った、ワイヤーが切れたな。
クソーッ！
という訳で、私の東京リベンジャーズ多摩地区編はこれにておしまい。そしてここからは変態にはこの上なく堪らない、楽しいサイクリングが恐ろしい苦行へと様変わりするのである！グヒヒ。
ここまで、およそ15㎞の道のりを走ってきたのだが、これからその通って来た道を重たいギヤのままで帰らなければならないのである。サイクリングロードなのでゲキ坂はなかったはずだ。頑張るしかない。トホホ。
おっと！なんだ、あの橋は？写真では緩やかな坂に見える橋だが果たして登れるのか？実際には約90度の勾配である。そして何とか登りきった。ヤルネ。
あー疲れた。行きがけも写真を撮った場所でちょっと一休みだ。
懐かしい貼り紙が残っていた。こんなコロナ、あ、頃もあった、と言えるようになって本当に良かった。よし、再出発しよう。
平坦な道を選んで走ってきた。
しかし、難関が待っていた。クーッ！あの右に大きく引き返すような坂、あれを登らないと一升、あ、一生この河川敷で生きていかねばならなくなるぞ。イッたるで！
そして何とか登りきった。フーッ。
無事に帰宅。
案の定、ここでワイヤーが切れていた。
アイヤー！
よく頑張りました。
この日の夕方、息子がジムへ行こうと言ってきた。太もも、およびふくらはぎはパンパンだが望むところだ！息子のアドバイスにより、行きがけにコンビニでプロテインバーやらチキンバーなど筋肉に良いと言われている食品をたくさん買わされた。
約2時間のトレーニング、腹筋、背筋、胸筋、太ももなどに負荷をかけて汗を流す。そして最後の締めである。天然温泉があるのでそこへ行こうと、さらに息子が提案してくるではないか。そこにはサウナもあるのでどうしても行きたいというのだ。サウナが苦手な私も温泉には入りたかったので快諾。レッツゴー2匹！トレーニング三昧の一日を締めくくるべく、体にご褒美だ！
サウナが苦手な私も息子につられて水風呂コースを2セットこなすことになった。しかし、なかなか気持ちが良かった。
この日は、本当に充実した1日となった。
メシツブ、メシツブ。
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その日の晩酌。
帰宅したのは22時を回っていた。もうアテなど何も作る気はない。帰りにスーパーに寄って総菜オンリーだ！
息子が肉を食べたいと言った。カルビ丼。
息子が肉を食べたいと言った、パート2。牛丼。
息子が肉を食べたいと言った、パート3，焼き鳥。
私は安定の唐揚げ。旨し。
とり天、大好き。
お豆腐さまは忘れない。
揃いましたなアテの衆。
Lotusさんおすすめの、柿ピーとバタピー別購入でお得にする案を採用させていただいた。
見た目は柿の種が多かったのだが、開けてみると結構ピーナッツも入っていたので、結局柿ピーとバタピーをたくさん食べる結果となってしまった。
気にしないが。
心地よい疲労感の本日。
壊れたジョニーくんの手当てをしなくてはならないのが気になる。
しかし部品はすでに取り寄せた。
あとは交換するだけである。
ビールをこよなく愛する皆さま
サイクリングに筋トレと、運動三昧の私の腹筋はなんとなく腫れてきた、あ、割れてきた気がする。
このブログで後悔、あ、公開する日も近いだろう。
しつこい。
それでは前祝いとして
今宵もやっぱり
冷たいビールで
乾杯ッ！
なのである。
ムフフフフ。