こんばんは![カブト](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/301.png)
"こりちゃんはブログっくま" へお越し頂き &
いいねやフォローもありがとうございます✧*。
Today's Menu
- パリパリ油淋鶏
- しらすとネギのだし巻き卵
- 十六穀米 とろろごはん
- 豚汁
- 小松菜のナムル(人参・えのき・椎茸)
- ベビーリーフ・たらこ
今日は雨降らず、良かった〜
空気はちょっと重いかな…
![傘](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/347.png)
来週6/8は、毎年楽しみにしている「世にも奇妙な物語」があるみたい
♪
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
来週末はピザパ決定だな〜
✧˖°
![ピザ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/228.png)
さて、今晩はパリパリ油淋鶏をメインにこってり中華風な和食です![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
昨日に引き続き、リピートメニューです
↓↓↓
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
前回作った時に美味しくて✦·.⋆
どこかでリピートしたかったのです
⟡.·
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
先週食べずに冷凍した鶏むねを使用![くるくる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/107.png)
![くるくる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/107.png)
本当はチキンナゲットにしようと思っていたのですが、冷凍しちゃったので、気分が変わった𐤔
最近、揚げ物率高めかな…![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
本日のメイン
パリパリ油淋鶏![鳥](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/182.png)
![鳥](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/182.png)
その他
しらすとネギのだし巻き
本日の栄養バランス
今日はヘルシーめでした★⡱
お昼は冷凍ドリアを食べました![パスタ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/245.png)
![パスタ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/245.png)
わが家の夜ごはんは、いつも1,000kcal弱くらいが丁度良いので、今日は200kcalも足りない献立でした:;(∩’-‘∩);:
本日の旦那さん
最近ごはんを作り過ぎて、食べきれず夫に嫌な顔されてしまいます…
本当は茄子の煮浸しも作ろうと思っていたんだけどな…![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
今回は、以上です
ブログ用 X/Instagram/Tumblrなど色々やってます★⡱
こんな記事が読まれています⭐︎
献立アプリを使うより、レシピ管理はメモ帳一択!(iPhoneなら)
3,000円以下で長年の肝斑が消えた『メラリス・アンプル』韓国コスメ
献立のまとめ・健康のこと・気づいたことなど⭐︎もしご興味ありましたら覗いてください
お気に入りごはんが上手く作れた時に更新しています𖤐*。
最後までお読み頂きありがとうございます
つづく![ダイヤグリーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/537.png)
さ和食 #バズレシピ #料理初心者 #健康的な食事 #1週間 献立 #夕飯 献立 #夕食 献立 #バランスの良い食事 #今晩の献立 #毎日 献立 #和食 献立 #献立 メニュー #レシピ 献立 #今日のご飯 #今日の夕飯