謎の痛みと強張り

うつ病になって以来、夕方くらいになると皮膚がヒリヒリしてくる日がよくある。

一番多いのが手の甲。

他に太ももや胸の皮膚がヒリつくこともある。

また、こういうときは大抵全身が強張るような感じがして、調子が悪い。

以前、これは風邪の前兆で、ヒリヒリ＝発熱のサインだったのだが、今はうつ転のサインのような感じになってしまっている。

とはいっても、ヒリヒリしたら即転落、というわけでもなく、最近はなんとなく回避する術を身につけてきたような気がする。

まず、ヒリヒリするところに何か塗ってみるとなんとなく治まるケースがある。

塗るものはレスキューレメディやオロナイン。

それと、デパスを飲んでみると意外に効いたりする。

なぜ効くのかは全く分からない。

そもそも、痛みの原因すら分かっていない。

うつからくる幻覚的なもののような気がするのだが・・・。

これは僕の予想だが、不安感・緊張感が夕方になるとピークに達して、それが痛みや強張りとなって発現しているのではなかろうかと思う。

だから気休めレベルのレメディやオロナインが「効いた」ような感じになるし、デパスがよく効くんじゃないだろうか。

今度この話を主治医にしてみようと思っている。

まあ、大した回答は期待できないが。

復職日記を書いている理由

先日復職についてのエントリをアップしたが、これは僕のブログの検索ワードに「復職」が非常に多かったためだ。

僕の会社でも、知っている範囲で2人うつ病で休職しているし、重役が一人うつ病経験者だったりする。

いかに、復職について悩んでいるサラリーマンの方が多いかがうかがえる。

僕も、症状が酷かったときは、一刻も早くうつから抜け出したくて、あらゆるホームページを閲覧しまくった。

一番参考になったのはもちろんkyupin先生のブログだが、その他にもたくさんのホームページを参考にさせていただいた。

だからこそ、軽快した今、うつで苦しんでいる方々に、多少なりとも体験談的なものを提供できればという思いがあり、10年前のネットでの嫌な思い出を乗り越えて(参照 )、ブログを始めたのだ。

『自分が「うつ病」であるとしているサイトは、その多く(あるいは大部分)が、到底うつ病の人によるとは思えず、したがって擬態うつ病であることもよく認識しておく必要がある』

『そのようなサイトの体験談などは参考にならない』

と、書いている某有名サイトもあるが(どこだかは敢えて書かない)、それは間違っている。

うつ病患者にだってブログくらい書けるし、そのブログは別の患者からすればとても参考になるのだ。

もちろん、ブログの内容を鵜呑みにしてはいけないが、体験談等は、自分にとっての治療の励みにもなるし、また、ネットで情報を集めるということは医師に依存しない治療を出来ることにつながるのだ。

ネットと医師と、あなたはどちらを信用するのか？

という問題もあろうが、僕は、どちらに対しても半信半疑くらいでちょうどいいと思う。(勝手に薬をやめたり、多めに飲んだりするのはよくないが)

残念ながら、日本の精神科医は、完全に治療を任せっきりにはできない人が多いのである。

(リタリン問題がいい例)

長々と書いたが、まあとにかく僕はこんな思いでブログを日々書いている。

それほど大層なことを書いているわけではないが、一人でも多くのうつ病の方の参考になれば幸いである。

ＧＷ中のうつ状態

比較的、良好にＧＷを過ごせた。

僕のGWは3日で終わりだが、それほど体もだるくならなかったし、まあまあだったような気がする。

ただし、昼寝はかなりしたorz

会社に行くと気が張ってフルタイムで動けるんだけど、お休みはやっぱりダメみたい。

ノルアドレナリンが足りない気がするが・・・ただ、エゾウコギを飲み始めてからは随分マシになってきたので、もう少し様子を見たい。

・・・って、なんかもう、随分前から同じこと言っているのだが。

ところで、今日は実家に帰っていた嫁と合流し、結婚記念日(まだ少し先だが)のプレゼントとして、ソニーのウォークマンをプレゼントした。

僕は音楽を聞く習慣があまりないので、旧型のiPod shuffle(512MB)で十分なのだが、嫁は動画まで見たい欲張りな人なので、ディスプレイつきの4GBのやつを買ってあげた。

ちなみに僕はスーツを買って貰う予定。

今年の結婚記念日は平日なので、大したことは出来ないので、プレゼント交換というわけだ。

あとまあ、おいしいものでも食べに行くかな。

実家に帰らせていただきます

嫁が実家に帰った。

明後日までのんびりして来るんだそうで。

僕は会社の移転作業でへとへとな上、今回のGWは3連休1回で終了なので、ついて行かなかった。

僕は僕で、自分の実家でごろごろする予定。

夫婦で別々に自分の実家に帰省するという、なんとも奇妙なGWだが、まあ僕がこんなんだから仕方ない。

早く一緒にあちこち遠出できる夫婦に戻りたいものだ。

・・・で、明日のブログはネット環境が無いのでお休みです。

気が向けば携帯から更新しますが、あれ、書くのすごいツライのでたぶん書けません(苦笑)

ザナックス

とある本に抗不安薬についての、すごく中途半端な記事が書かれていた。

ザナックスという薬が、アメリカではかつて最も売れていた抗不安薬だったのだが、ある雑誌によって副作用について叩かれた結果、売り上げが1/3にまで落ち込んだという。

しかし、日本では相も変わらずバカスカ処方されている。

これは問題だ。

と、まあ、こんな記事。

このザナックスというのは、ソラナックス・コンスタンのことである。

僕はもうかれこれ1年以上コンスタンを飲み続けているので、こういう記事はすごく気になるのだが、残念ながら副作用について具体的なことは書かれていなかった。

ググっても情報なし。

まーたぶん、耐性・依存・離脱あたりのことを言っているような気がするが。

それにしてもコンスタンって、血中濃度半減期が長いから効き目をシャープに感じられないし、飲み続けているとあっという間にラムネになるし、果たして依存なんかになるのかね？

たとえ2.4mgを長期処方されていたとしても、徐々に減らせば全く問題ないと思うのだが・・・ていうか僕は問題なかった。

溜め込んで大量服用しているような場合は、知らないが。

でも、依存の問題を指摘するならデパスのほうがよっぽど・・・と思ったのだが、デパスは国産で、アメリカではそんなに出回っていないから問題にならないのかなぁ。