こんにちは、はなです♪
今日も1日ゲシュタルトの講座でした
その中でね
「ああ、やっぱり！！」って
すごく納得がいって
いつも妊活している方にお伝えしていることと同じだな～
やっぱりこれが大切だな～って
思うことがあったのでシェアしますね
それは
「表情」についてのお話でした
講座の中で
講師の百武さんが受講生さんの質問に答えていた時に
「生き物としての表情は腸の筋肉だから」っておっしゃったんです
そして
「人間としての表情は社会的筋肉だ」って
もうそれがね
すごく私の中で響いちゃって
確認のために
「随意筋と不随意筋って捉えてもいいですか？」
って質問したら
それでもいいってＯＫもらったんですよね
私たちの筋肉ってね
自分で意図して動かせる筋肉を随意筋
自分の意思では動かせない筋肉を不随意筋って言うんです
例えば
「手」は動かそうと思えば自分で意図して動かすことができるけど
「心臓」は止めようとしても無理ですよね
これが
表情もそうだっていうことなんです
私たち自分ではどうにもできない部分で
「快」「不快」を感じていて
その感情が勝手に表情を生み出しちゃってるんです
ただ
自分では意識していないから
自分が今どんな表情をしているのか
自分じゃわからないの
でもね
社会的筋肉よりも確実に先に
私たちの感情は反射的に表情を作っているんです
そして
人が見ているのは
意外とこっちだったりするんですよね
もちろん社会的筋肉は「訓練」で上達するから
条件反射的に素早く表情を作ることだって可能ですが
多くの人は
その前にもっと早く
感情によって表情が生まれているわけですし
こっちは24時間365日ノンストップ
対する社会的筋肉は
「意図したとき」だけです
どんなに頭であれこれと
感情に蓋をしても
無駄なんです
無意識の間に表情は漏れてますからねｗｗ
だから
自分が人からどう思われているのか？
頭で考えたってむだ！！
分かるわけありません
私たちは自分の表情さえ
結局コントロールできていないんですから
だからね
人間関係をよくしたければ
自分の感情を見るのが早いんです
だって
周りの人にはそっちの方がよ～く見えているんだから
潜在意識で感じている感情を探っていくと
ほんと
自分のことがめちゃめちゃ恥ずかしくなります
でも、実は知られてないって思っているのは自分だけで
そういう恥ずかしいところ
実は周りの人の方が良ーく見えているんです
指摘しないだけでね
だからね
マスターコースでは
いかに恥ずかしくても
自分の本音の感情を認めるか？が
すごくすごく大事になるんです～
ちなみに今日は私も
zoomでももちゃん（百武さん）のワークを受けて
めちゃめちゃ恥ずかしかったな～
なんか
頭で思考しすぎて
色々ややこしくしてたなって
すごく良く分かりました
気づいてよかったです
こういうのね
多くの人にとっては興味の無いことかもしれない
でも
興味のある人にとっては
ほんと、人生が変わる
あなたはどうでしょう？
心から湧き上がる自然な表情を笑顔にしたいですか？
それとも
いつも笑顔でいるように
社会的筋肉を鍛え続けますか？
前者がいいなっていう人は
マスターコースで待っていますね♪
マスターコースの前にカウンセリングを受けてみたい！
という方は
明日のブログで募集開始しますのでチェックしてくださいね～
ではでは、また♪
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