妊娠しやすい心と体の「心」とは？

こころもからだも、ノンストレスに

お読みくださりありがとうございます♪

子宮の声とお母さんの声

というタイトルで書かせていただいたメルマガに

またまたご本人からありがたいご感想をいただきました♪

【ご感想はコチラ】

先日は素晴らしい解説付きのメルマガをありがとうございました。

特に、この部分。

＞彼女のお母さんは

「自分はいっぱいいっぱいでも

助けてって言えなくて

いきなり大胆な行動に出る人」

だったんですね

彼女はそんなお母さんとのやり取りの中で

「お母さんはいつも我慢している人

爆発する前に気づかなきゃいけない」

って

どこかで恐れていたんですね＜

はなさんのカウンセリングの後に

なんとなく分かったような気がしたんですが

言語化ができなく、スッキリ言い表せれませんでした。

ですが、メルマガでの的確な言語化の解説。素晴らしかったです。（拍手）

そのお陰で、カウンセリングの内容をもっと落とし込めたような気がします。

教えていただいたワークもほぼ毎日やっています。

大体、夜寝る前にするんですが、このワークをした後の熟睡ぶりがすごいような気がします。

眠りに落ちるのも早い。

ワークをして体が緩んでくれているようで、それが嬉しいです。

こういうセッションでのご感想ってね

書いても書かなくてもいいので

文章化しない方も多いのですが

こうして文章化することで

セッションでは気づけなかった深いところまで理解出来たり

メルマガでのフィードバックで

さらに新しい発見があったりするので、かなりおススメです

さらにこうして他の人の目に触れることで

必ず必要な気づきを受け取る方がいらっしゃるので

そういう意味でも人にプラスを与える「プラス貯金」になるんですよ♪

ご本人はそんなつもりはないと思いますが

こうやってご自身のことを

フラットな視点を通して何度もプラス部分にフォーカスすることで

どんどん、軽くなって、いい循環のループが起きてくるからでしょう

こういうプラスのフィードバックの多い方は

妊娠のご報告も早い気がします

そんなわけで、彼女のこれからが楽しみです♪

とにかくね

「ボディワークを気持ちよいと感じるゆとり」

これがね

実は妊活していても

妊活していなくても

本当に本当に、大切なんです

思考の癖（ブロック）が強く

マイナス感情がぐるぐるしている時って

自分の体の感覚に鈍感になりがちで

「痛み」とか

「不快」とか

マイナスの感覚にならないと

気づいてあげられないことが多いんです

カウンセリングでマイナスの感情を消化して

プラスの感情を拡げていくように

ボディワークにはマイナスの感覚を和らげて

プラスの感覚を研ぎ澄ませていく

そんな効果があります

そして

どちらにも有効なのが「呼吸」ね

「呼吸」は

カウンセリングでもボディワークでも

どちらでも大切です

心がゆるむと

勝手に呼吸は深くなりますし

胸も開きます

ボディワークで胸を開き

呼吸が深まれば

心も自然とゆるんできます

面白いですよね～

私たちの心と体って

ただね

私はヨガインストラクターをしている頃

自分の身体をゆるめる方法は分かっても

自分の心がリラックスする方法は分かっても

全く興味や関心や価値観の違う

夫との関係性をよくすることはできなかったんです

ここはね

UMIを学ぶまで

色々なコミュニケーションアプローチ法や

色々なパートナーシップ改善のアプローチをしてみたけど

ぜんぜんダメでした

いいといわれることをしてみるけれど

全然うまくいかない

頑張った分

その反応の悪さに余計に不満が貯まったりしてね～

今思うと、完全にマイナス貯金してるｗｗ

自分の感情を押さえつけて

いいといわれるアプローチしたって

マイナス意識でしかなかったから

うまくいくわけなかったんです

だってそこにブロックがあるからね

自分が

マイナス意識でやっているのか？

プラス意識でやっているのか？

相手はどう受け取っているのか？

UMIで、

そこがキモだったのか！！

ということが分かって

そこに気づいた同期から

次々に現実が変わり始めるという

そんなミラクルを目の当たりにして

現実を作っているのは・・・

ヨガで学んだ「心」っていうのは・・・

「思考」じゃなくて

「意識（感情）」の方なんだな～

ってことがね

ものすごく腑に落ちたんです

インストラクターしていた頃は

思考と行動はプラス風だったけど

その動機は

「罪悪感」だったり

「承認欲求」だったり

「好かれたい・嫌われたくない」

「間違いたくない」

という

自分へのコントロールの意識

不安からくるマイナスの感情

そんなのがいっぱいあったな～

ってね

今は分かります

もちろんその時はそれが必要だったし

それを求めてくれる人もいたから

その時はそれでよかったのだけど

やっぱり家族あってのものだし

その前に

自分あってのものなわけです

自分の本音を隠していると

やっぱりうまくいかないね

なんかそれちゃった？

ともかく！

「心」と「体」を制すものは

「ノンストレスな人生」を制す！！！

ってところでしょうか？ｗｗ

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