ノンストレス妊活の専門家 花多山寛子（はな）です
お読みくださりありがとうございます♪
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こんにちは、はなです♪
冷え性の女性って多いと思うんですが
実は近年冷え性男子もいるってご存じですか？
2020年から始まったコロナ騒動
新しい行動様式
社会や教育や家庭での価値観の変化が私たちを襲いました
まさか！
こんな風に世界中でウィルスによる強制的な変革を求められるなんて・・・
全く予想もしていませんでしたね
それまでも少しずつ増えていた在宅ワークという流れ
オンライン化の流れが一気に加速したことで
私たちの生活のあり方
家族との暮らし方も大きく変化したのではないでしょうか？
普段通学や通勤でしか歩かない
そんな人にとって
在宅ワークやオンライン授業など
1日歩くことのない生活になった方もいらっしゃるのでは？
私たちの体の筋肉は使わないと固まります
筋肉が固まると血流は滞り
特に子宮や腸、膀胱などの
重力によって押しつぶされやすい
下腹部の内臓周辺の血流が悪化します
つまり
男性も女性も、なんなら子供も！！
徐々に下腹部が冷えてくるんです！！
お風呂の時に確かめてみてください
手のひらでお腹やお尻を触ってみて
「お腹やお尻が冷たく感じる」人は要注意！！
本来手のひらは心臓から遠く
血流が滞りやすい場所です
それなのに
手のひらよりもお腹やお尻が冷たいということは
それらの内臓やその周りの血流がかなり滞っているということ！！
これ血液は、私たちの体の隅々まで酸素と栄養素を供給し
二酸化炭素や老廃物・不要なものを回収してくれています
つまり
血流が滞るということは
体中の細胞にとって
必要な酸素や栄養素が足りず
不必要なものが蓄積されている状態なんです
妊活をしているご夫婦にとっては一大事！！
妊活をしていなくたって
女性の体にとっても
男性の体にとっても
老若男女どなたにとっても
いいことは何もありません
さらに
下腹部が冷えると
姿勢が悪くなり
肋骨が委縮し
横隔膜を動かさなくなり
肺機能も落ちてきます
つまり呼吸も浅くなりがち
呼吸が浅いと
自律神経が乱れる原因にもなり
なんだか気分が乗らない
元気がない
やる気が起きない
イライラ
不安
そんな風にメンタルにも影響を与えてきます
そうなると免疫力も落ちてきて
何となくパートナーシップも不安定になりますよね～
お腹が冷えることのデメリット
分かっていただけたでしょうか
そんな時にお勧めなのは
もちろん体を動かす（筋肉を使う）こと！！
でも、女性って家族のことを優先してしまって
自分のケアがついつい後回しになっちゃいますよね～
でも！！
パートナーと一緒に出来るなら？
体を元気にするのとともに
スキンシップのきっかけにもなり
良好なパートナーシップにもつながりますよね♪
「すこやかな心と体と人間関係を作るスキル」は
老若男女すべての人に必要です
そしてそれが
妊娠への一番の近道でもあります♡
体の調子が良ければ
ホルモンバランスも良く
自律神経のバランスもいいので
パートナーシップだってうまくいきやすい♡
というわけで
これまで実践してきたクライアントさまの変化で証明済みの
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クリスマスプレゼントとして無料でプレゼントしますよ～♪
このワークは以前クライアントさまからの
「はなさんから習ったワークを家でしていたら
それを見ていた旦那さんが真似してやってました～」
というご感想から
「そうか！！パートナーとできるペアワークがあれば！！」と閃いて
急遽夫に協力してもらって作成したもの♪
これまでたくさんの方にご覧いただいて
嬉しいご感想を頂いてきました
おうちの中で
お金をかけずに
今すぐ簡単にできる温活！！
12/25までのお申し込みでゲットできますので
ぜひ活用してくださいね♪
もし冷え性やPMSでお困りの方が周りにいらしたら
こちらの情報を教えてあげてください
ではでは、また♪
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