こんにちは
ゴルフコーチの 山崎博之です。
昨日のお昼時は、コースレッスンでした。
毎月やっている、いや、続けた方がいい
「コースデビューサポートレッスン」でした。
二回目参加の方から
「1回目と内容が同じだけど、より深まった」と。
1回目は、場所や環境に慣れていなくて
やっているけど、理解できなかった。。ということも。
2回目になると、場所や環境になれたので
やっていることが、より理解しやすくなった。ということですね。
素晴らしい！
練習場ではスイングを作り
コースではゴルフの楽しみを作る
いいじゃないですか～
来月も開催予定です。
やらないかも知れないけど、やる方向で考えています。
その時はまたご連絡します。
こんばんわ
ゴルフトレーナーの 山崎博之です。
今日は、梅雨の中？休み
真夏な陽気でコースレッスンでした
今日のテーマ
パッティング
寄せる入れるパッティングの秘訣
距離感と方向性
ラインの読み方
パッティングの芯について
一定のスピード、安定した振り幅を作ることでパッティングは上達します。
実は、グリップにも秘訣があるんですね。
これは、コースレッスンに行った方は分かりますよね。ペットボトルです
１時間のパッティングレッスンの後は、コースレッスン。
９Ｈみっちりレッスンですよ。
ポイント１ アドレスの取り方
基本であるアドレスについて、手順を作ることがとても重要であること。
練習場とコースでのアドレスの取り方の違い
直立姿勢（気をつけ）の状態で正面を意識出来ます。
よくあるアドレスは、初めからボールを見ることでラインを意識できなくなっちゃう。
ポイント２ ショートパット
ショートパットであるよくあるミスは、しっかりミートできないこと。
ミートさせないと、ゆるんでカップに入りません。
ショートパットは、打ったら戻す・おへそ当ててスイングの意識で
ミート率が上がってきます。
ポイント３ 硬くてもバンカーは砂を出す
硬いと短いバンカーでも、砂を出せばボールは出ます。
やり方は、実践してどんどんやってみましょう。
あっ、他もあったけど、沢山言い過ぎました。。
おはようございます。
色んな事に興味がある
ゴルフトレーナー 山崎博之です。
ビクラムヨガ。
みなさんご存じですか？
いわゆるホットヨガです。
アメリカでは、ホットヨガ＝ビクラムヨガ。
90分で26のハタヨガポーズ×２セット
しかも、室温40度湿度55％という
まるでインドな環境でやるヨガです。
毎週１回、通うようにしています。
最近感じる効果
90分、自分のカラダにフォーカスできる。
→カラダのどこがアンバランスかが対話できる。
→集中しないと出来ないから、集中力が出てくる。
やせる、寝れる
→90分ホットな中にいるので、汗が滝のように出てきます。
→その日の夜は、安眠です。
伸びる
→ヨガの特長である、ストレッチ。
暖かい中でやっているので、平温よりも伸びることが出来ます。
でも、痩せると言っても、いつも沢山食べているので
元に戻りますが・・
寒い冬だけビクラムヨガかな～と思っていたのですが、
日常の忙しいカラダをリセットするには、年中やっても
いいものだと、思い始めました。
興味ある方は、是非！
ビクラムヨガ → サイト
こんにちは
春なのか、夏なのか？
両方いいとこどりの日にラウンドした
プロコーチ 山崎博之です。
今日、フラッグス千葉エリアコーチ陣の研修ラウンドに行きました。
そこで感じたこと。
ボール
Titleist Pro V1X
これと言って、何でもいいんですが、ずっと使っているのでいつもこれ
SRIXON Z-STAR XV
最近、プロでも使えるカラーボールがあるので、
試しにと買ってみました。
パッションイエロー
いい点は、飛んでいくのが見やすい！
緑の芝と、黄色のボール 見やすくていいです。
でもね、打感が甲高い。カチーンカチーン。
ウェッジでカチーンカチーン
視線の中から消えるぐらい、うえ～の方へ飛び上がる。
距離感つかめなーい 
ということで、エースボールの座に君臨するのは「タイト君」
なかなか、変えるのって大変ですね～
で、ですね。大変言いづらいというか、
自分で悪い点を上げといて何ですが、
先着４名様に SRIXON Z-STAR XV １ピース（３個セット）をプレゼント
たぶんこれをご覧になっているのは、生徒のみなさんなので
当選者には手渡しでプレゼントします。
ちなみに、山崎が合い言葉にしている 「coregolf」のオウンネーム入り
さぁ、この記事を見たら、すぐにメールしよう！笑
おはようございます。
ゴルフトレーナーの 山崎博之です。
今月、ゴルフピラティスの書籍が発刊されました。
とても身近な方々が丁寧に作った書籍です。
著者は竹内弓美子プロ →ブログはこちら
関西で活動されている女子ティーチングプロです。
ティーチングとともに、ピラティスをゴルフに生かすために積極的に活動しています。
私にとっては、ゴルフピラティスマエストロ。
ゴルフピラティスという名付け親、かな？
モデルは菅原先生 →ブログはこちら
フラッグス研究所にも訪ねてきて、私たちの考えを吸収しようと熱いピラティストレーナー。
ゴルフには、ピラティスが重要だと、とても認識して、多くの方に普及しています。
このお二人が作った書籍を買わずにはいられない！
ということで、早速購入し、完読。
感想は、濃すぎ～～！です。
この本は、僕の本棚に永久保管。
いつでも取り出して、参考にしてしまいます。
カラダとスィングの関係。
ピラティスで「カラダを感じられるカラダ」にする。
ゴルフに必要なエクササイズ集。
何をとっても、そうだよな～、と関心です。
特に、竹内プロと菅原先生の対談
「体幹トレーニングがゴルファーにもたらすもの」
地面の力を感じること。
これをピラティスで感じられるようになるとお話ししていることは
僕たちフラッグスでも同じ。（どっしりアドレス。トップでより踏む。）
地面の力を感じ、より力を身体の中から腕・クラブ・ボールへと
伝えることで、力を発揮させることが出来ます。
このお話しを、サラッと二人が対談しています。
興味ある方は、是非ご購入を。
詳しく知りたい方は、私まで。
こんばんは
ピラティストレーナーの山崎博之です。
今日は、13時～15時までのみっちり二時間ピラティスレッスンしました。
今回のテーマ
「ゴルフに必要な身体を作る！」
プログラム
１．コアを知る
２．コアを動かす
３．コアを使う
４．安定した姿勢とは
５．踏む力を感じる
６．早く動くには
７．肩関節を柔軟にする
８．股関節を柔軟にする
９．集中・自分の基準を知る
ピラティスは、自分の身体をどう動かすかを知ることが出来るエクササイズです。
ゴルフスィングでも、自分が今どうなっているかを知ることがレベルアップの鍵。
ピラティスを使って、ゴルフスィングをより高いところに導けます。
で、今回のポイントは、
フラッグス理論の４～６を体感してもらいました。
どっしり、ぐっと踏む、重心を動かす。といったレッスンで使う言葉や動作を
体感してもらうことで、どんな動きかを理解してもらったと思います。
