竹内 弓美子のゴルフピラティスブログ

ゴルフがうまくなりたい、楽しみたい! 
ピラティスで体幹を鍛え、体全体のバランスがよくなれば
パフォーマンスUPはもちろん、ケガや故障無く長くゴルフを楽しめる。
自分に気付き 毎日が発見です。 


テーマ:
{23CE1269-A21E-4CEF-A8ED-0CE68DDB7464}
ラウンドレッスンの風景   ゴルフ歴4年目
生徒歴4年目 







熊本地震から1ヶ月経ちました

知人のティーチングプロも被災しました

現場の大変な状況をfbでアップしてくれてました

やっとレッスン再開できたというポストを見て

安堵しました。

私も感じた事を何だかブログにあげにくいまま、1ヶ月経ちました



いつどこで何が起こっても不思議でない毎日

心を穏やかに生きて行けるよう  まだまだですが、頑張っていきたいです


{687AD975-B412-4EF3-AC70-B4A3A762B446}

{09F5B5EA-7D3A-4C2B-BE0A-E177BC93F927}

2017 女子プロゴルフツアー開催予定

オークモントゴルフクラブ

ジャックニクラウス設計のチャンピオンコース


美しい風景 ながら、池、バンカー、激しいアンジュレーションのグリーン、が、

プレーヤーを待ち受けています


人生の縮図と言われるゴルフゲームに出会えて

本当にラッキー

私の身体を鍛錬してもらっています

AD
 |  リブログ(0)

テーマ:
「心と体をきれいにゴルフ!2016年6月開催!」

お待たせしました。
6月15.16日開催します

お申し込みこちら
http://ameblo.jp/hiromi3535/entry-12150607320.html 

{D341AC83-CE7E-496E-AF9C-27F19EB66A4A}

{8EA1DCF0-58AE-4521-9897-7041D77A282F}

{01DC0201-5701-448A-AB0B-780E2C708515}


AD
 |  リブログ(0)

テーマ:
京都 

アーバンゴルフ 烏丸御池さんで


ゴルフの体幹トレーニング 1日講習 開催させていただきました

{E7E1D069-AB4E-4002-96D3-F29F51EFDE61}

{3DDAD450-A9DF-4690-943C-D93B1BAC7A25}


{D73CDA6F-4125-4EED-90A0-7E72BB9009EA}
セミナーの様子は後ほどアップ



姿勢

背骨

肩甲骨

骨盤



アライメントを正して アドレスにいかします


早速インドアで打ってみて感覚確かめてみたいですよね~



AD
 |  リブログ(0)

テーマ:
{3AADC3DA-20D5-4C2D-BA77-D39D7CD61B49}

心身を健康に保つ 研究団体 日本健康予防医学会

ゴルフのティーチングプロとして

ピラティス 指導者として 

心身健康のために 出来ること これからも 提供し続けていきたいと思います。

{EF407324-9B15-47FE-B347-8957E743E8C0}
今や治療のみならず、スポーツ界でも なくてはならない リアラインコア  

骨盤の対称、安定、 下部胸郭の対称、横への拡張 (これが固いとゴルフのテークバックが入らない  胸郭の堅さは男性に多くみられます)
これらの対称を維持する筋肉が効果的に動くこと で 腰痛や背中痛 などいろんな問題を未然に防ぎ、また問題解決、にも大いに役立ちます。 ゴルフのプライベートレッスンでは
これをセッション前につけて 体を整えて から ゴルフスイングをするとよい効果が期待できます。 

{6AA85FAB-FCEF-4B00-ABF6-387D42EAD48D}
バランスシューズ 

膝関節用、 足関節用、 膝のアライメント 、 拇指荷重 を安定させることで

変形性膝関節症などの予防はもちろん、 ゴルフでも 地面をけることで得られるパワー、

脚力をスイングパワーに生かせることができます。

安定性と 飛距離アップ、にはかかせないすぐれもの。

私たちも 海外での試合(遠征、合宿) はもちろん、 持参します。 

毎日乗ることで 体が覚え 意識しなくても 良いアライメントを保ち 普段の姿勢改善、

動作改善から スポーツのパフォーマンスアップにも 直結していきます。


レッスンの時にも使用し、 アドレスでの荷重、 具体的にどこに体重かければよいか、

どのように足を踏ん張ればよいか を体感し 覚えていただきます。



自分の体は自分でメンテナンス、 怪我する前に予防し 柔軟性を保ち、 強くしていくことが

健康寿命を延ばす秘訣。

 いくつになっても自分の体を自分の思い通りに  自由に体を動かせるという最大の幸せとともにに 毎日を生きていける ことを目標に

 日々トレーニングの時間をつくり、習慣にし、  情報を伝えていきたいと思っております。





 

 |  リブログ(0)

テーマ:
今年もいろんなドラマが生まれ、

日本人初優勝⁉️を期待して大変盛り上がった


マスターズウィーク 幕を閉じました


言葉で語り尽くせない、数々の思い、感動

ゴルフの素晴らしさ、恐ろしさ、中島常幸プロの

味ある解説からたくさん学ぶことが出来ました。

いつか行ってみたいと思うけど、テレビ観戦もメチャ楽しい


選ばれしマスターだけが、プレー出来るオーガスタでの夢の祭典

また来年楽しみにしています
 |  リブログ(0)

AD

Amebaおすすめキーワード

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

ランキング

  • 総合
  • 新登場
  • 急上昇
  • トレンド

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。