竹内 弓美子のゴルフピラティスブログ

ゴルフがうまくなりたい、楽しみたい! 
ピラティスで体幹を鍛え、体全体のバランスがよくなれば
パフォーマンスUPはもちろん、ケガや故障無く長くゴルフを楽しめる。
自分に気付き 毎日が発見です。 


テーマ:
スタジオ閉館にて伴い、寂しいですが、前向いて歩き続かなくてはなりません。
 
ずーっと願っていた事
『遠い方にもレッスンをお届けしたい』
実現するチャンスいただきました。
 
オンライン学習のスマートスタディ
 
自撮りで、関西弁、照明もなく、素人丸出しでとても気恥ずかしいのですが、
''お伝えしたい気持ち”を強く持ち
勇気を持って配信させていただく運びとなりました。
 
1テーマ5分のコンテンツX6 本 合計30分からなりたちます。
これからご紹介したいと思っている内容は 
ゴルフ技術レッスン、 ゴルフピラティスをベースとしたゴルフのための(体幹)トレーニング、
ルール、マナー、メンタル、 ミスの修正方法など 
 
 
第一回目は 「ゴルフをはじめる」
1-1 上半身と下半身の分離
1-2 3つのふり幅
1-3 クラブをもってグリップ・アドレス
1-4 パット
1-5 リズムよく振るためのアドバイス
1-6 練習場での効果的な身体にやさしい練習方法
 
ゴルフをはじめる方 を想定しておりますが、 すでに始めておられる方でも基礎の再確認、
ゴルフをはじめる社会人の方のみならず
次回第2回配信は 「ゴルフの体幹トレーニング}
ゴルフのためのトレーニングですが、もちろん健康生活を維持するためにどなたでも実践いただける簡単なものからご紹介いたします。
毎回、基礎を大切に!  ゴルフで健康に! と考えて製作しております。
お役立ていただければ幸いです
 
 
 
 
※スマホ・タブレットのみアクセス可
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お久しぶりの更新です

今年後半は今後に必要ないろいろな改善に向けて表面下で少しずつ準備して参りました。

皆様にご愛顧いただきました、京都木津CPスタジオが、12月末をもちまして閉館させていただく運びとなりました。ご利用いただいた皆様本当にありがとうございました。
心より感謝して御礼申し上げます。

今来ていただけたいてるお客様には、
閉館後しばらくは、近くの高の原ゴルフセンター
会議室にて木曜日11時〜.16時〜、17時〜で引き続きレッスンをさせていただく事を御案内させていただきます。
ご不便をおかけして申し訳ございませんが、
ご理解ご協力いただけましたら有り難く存じます。

そのほかののレッスン日にてつきましては
ご準備出来次第ブログ、HPにて御案内させていただきます
ご不便おかけして申し訳ございません

どうぞよろしくお願いいたします
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  肌寒くなりました お元気ですか?





朝からのレッスンで前の日曜日
月例競技会のご報告

HD14のY子さん ネット69でラウンド
ちなみに83はY子さんのベストスコア!
上がった時点では1位
もしかして優勝の可能性あり❓と
ワクワクソワソワ
あと10名くらいのホールアウトを待たれた結果ルンルン
同ネット69でラウンドされた
ハンディ上位の方が1位となり
堂々の女子では1位 キラキラ
総合2位の成績を🌟
おさめられました✌️️

おめでとうございます🎉

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良いプレーが出来た理由

落ち着いて1打1打に集中出来た事

ミスが出ても慌てず対処出来た事


自分との闘いに勝つ 楽しさ

仲間とプレーする楽しさ
 ゴルフは人生そのもの

一生元気でゴルフしたい⛳️🏌️‍♀️


Y子さんはこれまで腰痛もあり脚の痺れも

ありました
ピラティスと体幹トレーニングを継続してからはでそれもなくなり
プレー後の疲れも残らなくなったとのこと

こんな嬉しいご報告😃受け

さらに私はY子さんのようにハッピーゴルファーが増えるよう

ゴルフの伝道師

ゴルフピラティスの伝道師

ゴルフの体幹トレーニングの伝道師としてますます頑張って行こう❗️❗️

心萌え身引き締まる思いです


みなさん感動をありがとう😊



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好天に恵まれた昨日

クラブ選手権 シニア決勝に進出したM氏

大健闘の末 準優勝されました

名誉ある表彰式

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そしてこんな素敵な盾を手に入れられました

キラキラと輝く盾  よりもっと輝くM氏

勇気と感動をありがとうございました

これからも自分に挑戦し続けてくださいね
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京都地下鉄 烏丸御池駅から徒歩5分

都市の真っ只中にあるインドアゴルフ

アーバンゴルフ烏丸御池



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このビルの5階にあります



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各打席には正面と後方にカメラがあり最新のスイングチェックマシンが設置されています


明るく開放感溢れる室内





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エレベーター降りたらすぐ、フロント
笑顔で迎えてくださいます



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今日もまずは、アライメントから
基本姿勢、呼吸、から始めて
可動域を高めました。
プレー前、後、おすすめエクササイズもバッチリ
実習しました
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皆様が、ケガ、故障なく長くゴルフをお楽しみになれる事を切に願います

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