リアラインバランスシューズ

６月１８日、１９日と当院タカミカこと高橋先生がスポーツ理学療法の勉強に行きました。
今回は足部と膝部の講習会でしたが、その中でリアラインバランスシューズについてすごい効果があることに気がつき、即購入しました。

この写真は、足関節用です。
足首の捻挫予防にも使えますし、捻挫のリハビリテーションにも使用できます。
動作については、私も使って難しさが若干ありますが、外した後の変化には驚きです。

そして、膝関節用です。
こちらは、膝が内側に入ってしまう（ニーイン）している方へのトレーニングにお勧め。
筋活動も意識してできるので、ジャンプ力も上がりました。

最初はどちらもバランス力が大事なので、立つことと動かすことが大変でした。
でも、慣れてくるとジャンプや、ステップなどができるようになり、バランス能力も
高める事ができるツールです。

今後、当院の治療に加えて行きます。
そして、患者様の怪我予防に役に立てられればと。

足がつる

最近、治療の中で足がつるという人がおおく聞きます。
寝ている時につったりと、あの痛みは経験したくないですね。

足がつるというのは・・・
筋肉の痙攣が原因となって起こります。この筋肉の痙攣は、発汗などによる脱水とミネラル不足や、神経の異常反射などが原因となって起こります。また、極度の疲労によって筋肉が異常収縮を起こすことで痙攣が起こる場合もあるようです。運動で足がつる場合は水分不足などが原因となり、寝ている最中に足がつる場合は疲労や神経の誤作動が原因となっているようです。


足がつった時の症状は、動けなくなるほどの強い痛みを感じます。ふくらはぎがつると肉離れをした感覚を訴える人もいます。そして、大量の発汗、あぶら汗がでてきます。急激に伸ばそうとすると、本当に肉離れを起こす方もいますので、安静と、局部の圧迫が効果的です。末梢の筋肉を自分で動かすという事も効果的です。

ミネラル分の摂取や、夏なので発汗による水分減少に対する水分摂取が重要です。
煎茶、紅茶、コーヒーにはカフェインが入っているので、利尿作用があります。カフェインの入っていない飲み物をおすすめします。

わからない事がありましたら、当院にご相談下さい。
詳しいスタッフがお答えします。

バスケット全道大会＆落ち着いた仕事のできるカフェを紹介

本日はバスケットボール定体連の全道大会でした。

当院応援している北海道有朋高校はシードのため、初戦は2回戦目の函館工業戦でした。

序盤から攻撃をしかけ、みるみる点数をとり、最終的には目標の170点を取る大ゲームをしました。

170対37の圧勝です。けがもなく、明日の準決勝、決勝に備えます。


そして今年から導入した秘密兵器をこっそりご紹介します。

JBL東芝のMGから教えていただいた、ソフトを使い、すべての作戦をゲーム中に組み立てられるのです。

もちろん東芝のパソコンです。スペックはすごいです。メモリー８G搭載。

スコアや、シュートを打った場所、シュート率、スタッツなどすべてを兼ね備えたソフトです。

上記のように、試合終了後は個人やチームの分析もできます。
もちろん、明日戦う予定のスカウティングレポートもまとめ、選手に送信しました。

そして、その作業をこのおいしいビールを飲みながらやっております。

Bassというビールを飲んでます。
濃厚なホップの香りと、さわやかな香りのビールです。
このビールを飲めるのは、西野二股バス停向かえにあるBer＆Kitche　forKというお店です。

そこで、マスターと一緒に仕事をしてました。

ほぼネットカフェ状態になっています（笑）

ここで、いつも落ち着いて仕事をしています。

西野に来たときは、ぜひ寄ってください。院長おすすめのお店です。
メニューはカフェからお酒。そして目玉はハンバーガーです。種類も豊富。
スパゲッティーも最高においしいです。

水分吸収の良いドリンク

昨日に引き続き暑い日が続いています。

これだけ暑いと、体の水分が奪われてしまうので細めに水分補給が必要となります。

体が欲しているのは、水分と電解質です。
電解質はナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどが必要です。

体液の浸透圧は２８０～２９０mOsm(ミリオスモル）で、浸透圧に合わせたドリンクをアイソトニック飲料といいます。従来はアイソトニック飲料が主流でしたが、浸透圧がより低い飲料が最近の主流になりそうです。
それをハイポトニック飲料と言われ、アイソトニック飲料よりも吸収が早いと言われています。

なので、当院は今月中に、ハイポトニック飲料を含めた体の水分、電解質を補給出来る飲料を自販機を導入し販売する事にしました。

夏場の水分補給や、体の調整に是非お役立て下さい。

新琴似天舞龍神さんの応援!!

本日は、早朝7時３０分から天舞さんのテーピング巻き。
そこから、８時半までの間に、よさこいの踊り子へテーピング。

そして、午前の診療終了し地元新琴似会場へ！！
天舞龍神カラーのミサンガを頂いたので、ミサンガを着けての応援です。
自分の中で、ちょっと特別感あります（笑）

勿論　応援は「新琴似天舞龍神」です。

新琴似会場は続々と応援の人があつまりました。

トラックの上に三味線隊。下には太鼓や音響がありとても迫力がありました。

和の衣装をまとい、きめ細やかな踊りを披露してくれました。

当院に通っている踊り子もばっちり。とても笑顔で最高です。
今年も最後のステージを目指して頑張って下さい。

そして、当院が応援するチームのご紹介

まずは、劇団　果実籠
そして、HIT 北海道工業大学　ほか、個人的に来て頂いている全てのよさこい患者様の応援をしています。
皆さんが、ファイナルを目指しよさこいを舞ってください。

日本コアコンディショニング協会公認アドバンスドトレーナーシリーズ開催

第１弾　リアライメントスリーセミナー

日時　７月２４日（日）９時～１６時　６時間のセミナーです。


今年の４月から内容が新しくなりました！
ベーシックセブンを体験、指導してその効果を実感されている方のための「その先」の講習会です。
この講習会を受講すると以下の事が身に付きます。
・簡単な姿勢評価を学ぶことで個人差を把握することができるようになる。【ブロック姿勢評価】
・肩関節や股関節、胸椎や腰椎など身体の各部位に的を絞ってリアライメント（身体の整った状態）へ導く事ができるようになる。【アドバンストスリー】
・クライアントのニーズを聞き出すためのヒアリングが身に付く【モチベーションテクニック（中野ジェームス修一監修）】
更に詳しい内容はJCCAのHPをご覧ください。
http://jcca-net.com/trainer/adv/

また、この講習会はJCCAアドバンストトレーナーの必修講習会にもなっております。

そして朗報！
JCCA再受講システムにより、一度受講された講習会の再受講は4分の1の価格になります（JCCA会員のみ）。
是非とも学びを深めるために再受講システムをご活用ください。

第２弾　リセットスリーセミナー

日時　8月7日（日）9時～16時　6時間のセミナーです。

ベーシックセブンを体験、指導してその効果を実感されている方のための「その先」の講習会です。
この講習会を受講すると以下の事が身に付きます。
・人間の発育発達の仕組みからコアコンディショニングを理解出来る
・インナーマッスルを、意識してコントロールする事が出来るようになる
・インナーマッスルを意識させるための指導が出来るようになる
更に詳しい内容はJCCAのHPをご覧ください。
http://jcca-net.com/trainer/adv/

また、この講習会はJCCAアドバンストトレーナーの必修講習会にもなっております。

８月に札幌で行われるアドバンスドトレーナー試験に間に合います。

6月２６日ストレッチポールベーシックインストラクター講習会

講習会のお知らせです。

６月２６日に開催予定のストレッチポールの基本を学べるベーシックインストラクター養成講座が定員残りわずかとなりました。

当日の講師は、当院パーソナルトレーナー森脇俊文と当院院長藤本隆靖のダブル講師で行います。
運動指導の専門家と、治療家が組合わさった講習会は、他には無い素敵なコラボレーションです。

絶対に損はさせません。


【ベーシックインストラクター(BIR)養成講座】
いわずと知れたストレッチポールの基本的な使用方法を身につける講習会です。
まずはここを知らないとストレッチポールの深い所へは進んでいけません。
この講習会を受けられると次の日からストレッチポールのベーシックセブンを指導出来るようになります。
非常に実践が多いので、指導時のコツなども含めて色々役立つ講習会です。


くわしくは、当院ホームページの講習会情報をご覧下さい。

申込お待ちしております。

ノルディックウォーキングイベント ７月１０日

だんだん暖かい日が続きます。

さて、７月１０日（日）にノルディックウォーキングのイベントを開催します。

場所は手稲「前田森林公園」

森林浴をしながら、公園内を１時間くらい歩くイベント。

そして、歩いた後は・・・


森林公園内にあるバーベーキューコーナーにてバーベキューをしたいと思います。

是非、この機会にたくさんの方と触れ合いができればと企画しました。
新琴似中央整骨院のスタッフ全員参加します。

お楽しみに。

そして、お楽しみ抽選会も考えています。豪華賞品ありますよ！！

是非ご参加下さい。

詳しくは、後ほどホームページやブログにアップして行きます。

皆様、予定を空けておいて下さい！！

モトクロス 北海道第2戦 帯広

６月５日（日）に行われた、モトクロス北海道２戦の帯広大会の模様です。

当院にトレーニングおよび治療に来られている選手の様子！

池本凌汰選手は、ヒート１で見事優勝。北海道戦の最高クラスのIBでの優勝でした。
日頃より、努力をしている池本選手は、今回も怪我で悩まされておりましたが、復帰戦で見事優勝！！
今週は全日本ですね。

いつもお昼をお世話になっているフラワーカフェのマスター土生選手！
足の調子はまずまずでしょうが、飛んでます。

浪花選手は、試合前に花粉症で辛そうでした。
なんとか、完走していましたが、次の千歳や和寒全日本は頑張って欲しいです。

高橋京世選手も、Jr.85で安定した走りをみせてくれました。まだまだ本性を表していませんが・・
お父さんの出場は今年はいつになることか？？？楽しみにしています。

定体連バスケットボール 石狩支部大会報告

今日は、月寒高校にて定体連バスケットボール石狩支部大会が行われました。

当院は有朋高校男子バスケットボール部を応援して４年になります。
私が有朋高校のTRで入ってずっと全国出場を果たしている強豪校です。

アップより選手の緊張感がうかがえます。

佐藤HCの厳しいシュートフォームのチェックが入ります。

3人の選手のテーピングを巻き終え、第一試合は札幌北高校と対戦。
無事準決勝を勝ち進み、午後より決勝戦。札幌南高校と対戦。

南高校とは因縁の対決です。毎年石狩支部では決勝戦で当たります。
昨年は、全道大会でも札幌南とあたりました。

１Qから順調に点差を広げて行きました。しかし、途中でキャプテンが鼻血
２Qも出場することなく止血をしていました。
なので、２Qは点差が縮みほぼ同点スコア。
３Qからキャプテン復活。
しかし、今度は股関節を痛めた選手が・・・今日はアクシデントが続く
４Qに向けて治療し、なんとか出場。所々で痛みが出ているが、その選手のおかげで、なんとか競ることができました。
最後のこり１分で、有朋のシューターが足がつる。
のこり２０秒で、股関節を痛めた選手がファールをもらいフリーシュート。
なんとか１本差で石狩支部勝ちました

全道に向けて、課題が残る試合でした。
勿論、今度は石狩支部代表ですので、決勝戦に南と当たりたいです。