本日は普段から治療を担当しているダンサーからのお誘いで、Gris Ballet の発表会に行ってきました。
私の施術を受けにくる多くはアスリートですが、実はバレエダンサーも多いんです。
バレエの事は、治療できるレベルまでは勉強したつもりですが、奥が深いんです。
なので、こうやって現場に来て学ぶのですが・・・お客さんになってしまいます。
ほんと、コンテも何もかもすごい。ゲストダンサーにも見劣りせず、堂々とした演技。
成長してますね。
世界を目指すダンサーをこれからも応援します。世界に羽ばたいているダンサーは6人ぐらい診てます。
世界で活躍するために、私も日々勉強していきます。
パリオリンピック盛り上がってますね。日本のスケボーストリートもアベックで金メダル。
ほんと、目が離せません。
さて、私がトレーニングをしている開選手が6日に登場します。
先週の土曜日まで最終調整をしてました。
今は、パリで公式練習で頑張っていると思います。
ホットボールのメンバーみんなで壮行会しました。
ここな頑張れ！！
小学生の頃から担当している開選手。
パリ五輪の出場もしっかり決めて、いよいよ本番。
今週は、最終調整ということで、月曜日は治療、火曜日はテクニカルトレーニング、水曜日はフィジカルトレーニングとテクニカルを行います。
毎回恒例の写真ですが、今回はオリンピック出場の証を持ってきてくれました。次は、パリの金メダルを一緒に撮りたいね。
トレーニングは非公開ですが、彼女の頑張りをぜひ応援して欲しいです。
治療、フィジカルトレーニング、テクニカルトレーニングを担当して、あっという間のオリンピック。小学生の頃は夢の話だったのにね。頑張ってもらいます。
今年もスカイランニング世界選手権に帯同
バーチカル、スカイレースともに、金メダルを獲得する選手も。
日本は国別２位という結果を残すことができました。（過去最高順位）
たくさんの応援のおかげです。
そして、明後日には応援T-シャツの発送も始まります。
私がトレーナーとして3年目になるVOREASのVリーグ Devision2 優勝を決めました。
2連覇ということで、まずは目標である一つ達成。
しかし、我々には大事なmissionがある
それは、V1に行く事！！
今喜んでいる訳にはいかない。トレーナーとしては、選手たちを少しでも良いパフォーマンスでサポートするだけです。食事も気を使い、ドリンク、ケア、メンタルなどサポートできることはなんでもやります。
最大の目標はV1！！
負けられない戦いが来週末に行われます。
しっかり勝ち取って、来年はV1の舞台で戦いたい。
それだけです。
応援よろしくお願いします。
久々の投稿！
R5.3.13にやっとマスク着用の義務が個人の判断となりましたね！
でも、まだ完全に外している人がいないのが現状。
私も、マスクが嫌で嫌で。なぜなら、顔の筋肉を使わないことで、笑顔がダサい。
そして、ほうれい線が目立っていることに気がつく。
なってことだ！！
そんな私にスキンケアを指導してくれたmina an IKOROのMai
mina an IKORO は、私がwithコロナとして始めた女性専用のBody care SALON.
札幌市西区宮の沢にテナントを改装して作りました。
ここでは、東京で学んできた「顔こり」を改善するためのテクニックを使い、顔のスキンケア、顔のこりを取ってくれる施術を受けることができます。
さらに、Body Care は、私が選手たちに行っているテクニックを指導して、疲労改善、ボディのラインを綺麗にしてくれます。
そして、なんと4月よりIKORO鍼灸院も開院予定。
身体に不調をもった方、美容鍼など、色々と取り入れていく予定です。乞うご期待！
久々の投稿
幼児体育教室のこだわりということで、わたしのこだわり。
こどもたちに身につけてもらいたいこと。
『聞く力』
ほんと、これ重要です。
それはなぜか？？？
中学生、高校生には説明すれば簡単にできてしまう運動でも、幼児には？？？？ってこと多いですよね？
しかも、だまって人の話を聞くって、大変。（おとなでも大変なひともいますが・・・）
なので、まずは「聞く力」をつけるための指導をしています。
何をするでしょう？？
絵本をつかって引きつけます。
こどもたちは、絵本が大好き。みんな真剣に聞いてくれます。
でも、ただ、絵本を読むだけではありません。
これからやる運動に結びつけた絵本を読んでいます。なので、この絵本のイメージと運動のイメージが一致しないといけなのです。
こどもたちに、聞く力がつくと、アスレチックのルール説明など簡単になるんです。
比布町で行っている「幼児体育教室」の受講しているこどもたちは、聞く力、コミュニケーション力がしっかりついて1年生を迎える事ができるのです。
本日、娘の運動会。延期ー延期ーの平日開催。
たまたま、時間があったので見にいきました。
すると・・・・
徒競走（かけっこ）教室をやっている私として、走り方を学ぶ前に、大前提として大事にして欲しいこと。
学校の先生は教えてくれないのか？？？それとも、気づいているけど注意していないのか？？
これを守れば、真剣に走れると思う。
＜準備 服装編＞
運動会だよ！ジャージもわかるけど・・・サイズしっかりしましょう。
身体よりも大きすぎるジャージを着ている子。風の抵抗受けて走りづらいよ。
T-シャツ、短パンの子はやはり速いですね。寒いなら、レギンスとか着てもいいかも。ピタッとした服！
体育帽子
熱中症対策やクラス、学年分けに使用していますが・・・・
走っている最中に、脱げてしまう。体育帽のサイズ、ゴム紐など工夫してほしいな。
必ず、脱げて手に持っている子、そして脱げそうになって帽子を押さえている子。絶対に遅くなります。
ジャージを着るなら
ちゃんとチャックを締めましょう。
ジャージのチャック暑いから開けっぱなしで走っている子。風の抵抗を受け、さらに脱げて、腕が動きを妨げてました。
足が速いののもったいない・・・・
ジャージの上を腰に巻いたまま走るのは危険ですよ・・・落ちて足に引っかかる。
＜走る編＞
友達を意識しすぎて、前を向かないで横を向いて走る子。GOALをちゃんと見よう！
地面ばかり見て走る子。首が下がって、視野が狭い。重心が前に行きすぎて転んじゃいそうになっている。
これ、地面を蹴る力が弱くなるよ・・・
レーンをはみ出す子。なぜ、そうなる？？自分の為のレーン。お友達の邪魔をしてはいけないよ。
今日見た感想
走り方をちゃんと指導受ければ、もっと足が速くなる子たくさんいたな・・・・
プールや球技はちゃんと習うのに、走り方は習わないし、教えないのかな？？本人に任せているけど・・・
私の施設では、走り方もしっかり教えています。
速くなりたいお子様、お友達いれば是非お問合せください。
スポキチクリニック
パフォーマンスジム「スポオタ」
TEL ０１１−７８８−７８８５
体験もやってますよ！！
昨年から始まった小学生運動教室。
今年は、幼児から小学生に上がってくる子もいて、大所帯に。
４０人近い1年生ー3年生までを担当しています。
4年生のお姉さんたちのサポートもあり、無事終了。
課題はいっぱいありますが、元気に運動してくれる子たちに感謝いっぱい。
足が速くなる秘訣を少しずつ指導しています。
緊急事態宣言が開け、やっと運動教室を再開することができました。
みんな、楽しみにしてくれていたのか、始まる前から元気よく走ってました。
久々なので、アップをしっかり行い、バランスゲーム、ボールをコントロールするトレーニングをしました。
初めましての子もいましたが、すぐに溶け込んでくれ、一緒に参加しました。
元気が良すぎるのか、暴れる暴れる。
なので・・・・
思いっきり走らせました。
１往復で良いのに、２往復する子も。どんだけ、走りたかったんでしょうか？？？
障害物を用意して、ぶつからないように走る。動く障害物には、みんな逃げ回りました。
身体を動かすって、本当に大事ですね。
ストレスも溜まっているのでしょう。ちょっと暴力的な感じの子が見受けられました。
ゼーハーすることで、おもいっきり疲れたようで・・・最後はみんな笑顔で挨拶。
また２週間後に会いましょう。
