仕事始め

仕事が始まりました。
朝はとても気持ちがいい朝。新年の仕事を迎えるにあたって最高です。

さて、お正月も明け、新琴似中央整骨院初の試み。

福袋を作っちゃいました

内容は、SKINS,ヒメトレ、他色々
全て酸素カプセルの回数券（３１５０円）も入っています。
SKINSの価格もすでに８千円ぐらいするので、お得すぎです。

５０００円が５個、10,000円が１個です。

早いもの勝ち。そして、朝の時点で２個売れてしまいました。

今年も元気良く。そして、皆様の健康をサポートして行きます。

１１日には、フィジカル＆メンタルセミナーの第１弾があります
是非、この機会に参加宜しくお願いします。

フィジカル＆メンタルセミナー 骨盤＆目標設定編

さて、今日は１月１８日（土）開催のフィジカル＆メンタルセミナー（骨盤＆目標設定）編です。

みなさん、不安や恐れってありますよね。
不安や恐れは、これからチャレンジしよう、好奇心があるものに対して妨げる感情です。

そして、それに関連する身体のメカニズムは骨盤なのです。

骨盤からのアプローチで、感情を和らげ、自然に前向きなココロを取り戻すことができます。

「目標設定」
一言で言うととても大事な言葉です。ただ、目標を立てる事が苦手な人が最近多いです。
よく診察、「将来の目標は？？」って聞きます

まだ未定という答え。かなりいます。

この状態を聞いていると良くないのがわかりますよね。
何も見ないで前に進んでいるのと同じなのです。

特に進路でお悩みの学生さんには本当に大事だということを伝えて欲しい

学校の先生、子供達を育てているお母さんお父さん。

是非、このセミナーを体感し、目標の重要性を教えて上げて下さい。

当然、学生の参加も大丈夫です。

言葉次第で、身体は変わるのです。言葉の魔法とでも言いますか。

このセミナーでは、骨盤に対して、東洋医学からのアプローチも行います。

こちらのセミナーも定員１０名となります。

お申し込みはこちらから

１月１１日フィジカル＆メンタル 背部とイメージ

来年１月に開催される「フィジカル＆メンタル」シリーズ第１弾

この講習会は、自分の為にあるものです。「資格」が欲しいという方には申し訳ありませんが、自分の生き方、向かって行く方向性を磨くセミナーとなります。

さて、１１日のイントロダクションです。

「喜び」ってどんな時に得られますか？？
頭の中でイメージしてみて下さい。

嬉しいこと、楽しいこと。いろいろ描けましたか？

このセミナーは「喜び」という感情（メンタル）と、身体では背筋群が繋がっているのです。

「目標達成できる人」と「目標達成が苦手な人」どんな違いがあると思いますか？？

身体にも癖があるように、心（思考）にも癖があります。

このセミナーは心身ともに意識的に望む状態を引き出す方法を学びます。

この講習会はメンタルパワーパートナー協会主催の講習会です。

来年１月はこのセミナーからのスタート。お楽しみに！！

定員は１０名という少人数です。先着順ですのでお早めにお申し込みください。

お申し込み方法
こちらよりお申し込みください

フィジカル＆メンタル 札幌開催

師走ということで、１日１日がとても早いものです。
さて、今年のセミナーは昨日をもって終了しました。
＜来年のセミナーのご案内です＞

来年１月１１日（土）から３週連続、メンタルセミナーの開催です

北海道初開催のフィジカル＆メンタルシリーズです。

メンタルと身体は密接に繋がっている事を実体験してもらいます。また、心へのアプローチもこのセミナーで体験する事が出来ます。

クライアントと更に深い信頼関係を構築したい人。成果を出したいトレーナーや医療従事者の方へのセミナーです。勿論、それに関係の無い方でも受講する事が出来ます。
心と身体。コミュニケーション能力の向上をする事が出来ます。

１月１１日（土）
１月１８日（土）
１月２５日（土）全て１３時30分から16時30分の３時間です。
どれか一つでも受講は可能です。

開催場所は新琴似中央整骨院
札幌市北区新琴似６条１２丁目２－３　駐車場あります。

来年の始まりは、メンタルの講習会からいかがでしょうか？？

講師は、新琴似中央整骨院院長、メンタルコーチの藤本が行います。

お申し込み方法　メンタルパワーパートナー協会までお問い合わせください。

そして、この講習会は来年地方でも開催する予定です。
来て欲しいと言って頂ける方がおりましたらご連絡お待ちしております。
連絡先　新琴似中央整骨院　tel 011-764-7557 藤本　まで

日本柔道整復接骨医学会

２３日、２４日と日本柔道整復接骨医学会に参加してきました。
初日は、実践スポーツ医科学セミナー「股関節のトレーニング」を受けました。
私も運動動作で重要なのは股関節だと思っていましたが、普通のスクワットより、
日本古来の相撲のトレーニングがとても有効で、安全という事が深く理解できました。
そして、実践スポーツ医科学セミナー２　野球選手における「肩機能の基本から眺めた評価と指導」
目から鱗です。
　　　　　　　良い投手＝姿勢が良い
肩、肘を壊している選手＝姿勢が悪い
そして、改善の方法まで指導して下さりました。

２日目
足部まつりです。
大会会長講演「足とあしくびの解剖序説」
私も足の専門家ではありますが、人体解剖をもとに講義を受けたのは久しぶりでした。
発生学から、足の構造、筋肉の形態、靭帯などなど本当に初心に帰る思いで聴きました。

午後からは、足関節の第一人者である田渕整形外科クリニック田渕先生の講演『足関節内反損傷」
スポーツ外傷の７割と言われている位多発する足関節捻挫の概念、治療法、リハビリまで医師の立場から私たちに教えてくれました。
手術をした１００例中、手術しなくても良かった例が７５％とという割合。そして、ギプス固定の疑問。より、効果のある治療法を学びました。

そして、特別講演２　「果部骨折と距骨の亜脱臼における整復および固定法」
私が一番興味を持っていた講演です。
なぜかというと。
私が初めて現場で遭遇した怪我が足関節の脱臼および三果部骨折でした。
現場で応急処置をして、病院に搬送した経験から、エビデンスの確認と合理的固定が学べると思ったからです。

当院に来られる足首の捻挫をから見ると・・・
当院の来院割合
靭帯損傷３度　２０％（治るまでに１ヶ月以上の大怪我）
　　　　２度　４０％（治るまでに４週間程度）
　　　　１度　４０％（治るまでに２週間程度）
そして、１度の３０％の方が来院時は歩行時痛、荷重も出来ない状態から、治療後普通に歩いて帰ります。治療は、距骨の外側亜脱臼を推測とした整復＆固定です。
距骨が基の位置に戻れば、可動域は回復します。そして、腫れもひきます。しかし、関節包に損傷があるので、多少痛みが残りますが、１週間程度で回復する例もあります。
レントゲンも有効な亞脱臼鑑別の検査となるが、ほとんどが正面像で撮影されるため、亜脱臼の鑑別ができないのです。本日、の講義では、果間関節を正面として内旋２０度で撮影が必要とのこと。
確かに、正面では見えなくても、内旋位では関節の隙間が見えました。


学会では、新しい診療のガイドラインを作製する基になる発表など、本当に全国の先生方が研究されているということがわかりました。そして、整形外科のドクターもとても協力的で、医接連携がとれている地域がありました。政治的には、医師と柔道整復師は良い関係を築けていないかもしれませんが、このようにお互いを認め合うことで、新しい発見が生まれ相乗効果が出ていると思うのです。

もっと、多くの整骨院の先生が勉強すべきとも感じました。北海道からほんの数名です。
こんなに整骨院があるのに、学会認定柔道整復師が北海道は２８名しかいないのです。
もっと多くの先生が集まれば、学会の会場も大きくなること間違いないでしょう。
ただ学会に出ることが良いのではなく、新しい情報を手に入れるためには年に１度の大事な学会は何が何でも出席すべきと私は思い、今年は当院林先生も一緒に勉強に行きました。

多くの先生が新しい情報を手に入れ、診療スキルの向上をして行くことが、患者様のためになると思うからです。

そして、７年前に学会で発表したことがありますが、そろそろ学会に発表できる研究もしたいと思い始めました。

劇団フルーツバスケットミュージカル

今日は、ミュージカルの紹介です。

いつも当院に来て下さっている劇団フルーツバスケットのミュージカルが１２月２１日（土曜）、２２日（日曜）にあります。
北海道で大活躍のU.S.Hの雄大君が告知に来てくれました。


そして、２年前まで劇団員だったあやかくんも来てくれました。


私は、毎年見に行っているのですが、今年はなんとミュージカルとプロジェクトマピングがコラボするそうです。

プロジェクトマピングって

去年、札幌雪祭りで大変話題になりました演出です。
そうそう、東京駅のプロジェクトマッピングは有名でしたよね。

プロジェクトマッピングを気になる方はこちらをご覧下さい。
このような演出が、ミュージカルとコラボする。
本当に楽しみです。

場所は　札幌市教育文化会館　大ホール
昼の部　１４：００から
夜の部　１７：３０から

全席自由席　前売り3,000円（税込）です。

当院でもチケット販売予定ですので、お気軽にスタッフに声をかけて下さい。

目標設定の大切さ。実行こそ充実。

もう、街のディスプレイはクリスマスに変わって来ていますね。
ラジオもそろそろクリスマスソングが
この季節になると、１年が終わるな・・・・と。そして、来年の目標を立てないとと焦ります。

今年もディスプレイ頑張ります。まだ、妄想段階ですけど。
これをしないと、終われない。

そして、「今年は学びの年という目標」を昨年末立てました。
１月から、素敵なセミナーに出会い、その講師に魅かれ、毎月のように大阪通い。
学んだな。
そして、形にもなって来た。
そして、念願のエステルームも完成。
カウンセリングルームも完成。そして、
アスリハ」、「ロコリハ」の導入
やりたいことがほぼ出来ました。スタッフや患者様がご協力して下さったことでできました。
本当に感謝です。

さて、来年の目標をそろそろ考えています。
セミナー祭りでも良いかなとも思っているのですが、その目的は・・・
きっとたくさんの人脈を作りたい。人と出会いたい。
そこかもしれません。
どんなセミナーをしようかは、まだまだ企画中。

そして、今年勉強して来たメンタルもスペシャリストまで行ってしまえ！！とも思います。

来年も、新しい仲間が増える予定です。

新琴似中央整骨院が完成される年なのかもしれません。
（成長はして行きますけど・・・）
来年は８年目。
もう８年。

目標設定を具体化して行こうと思う私でした。

治療のタイミングって？？

おはようございます。
最近は、かなり我慢をされてから来院される方が増えて来ました。
「当院に来たら治る！」って言ってくれるのは嬉しいのですが、かなりひどい状態の方が多いです

痛みを感じている。その時に治療しませんか？

なぜなら、初期の症状だったらすぐに治るからです。
我慢をして、蓄積されるとあらゆるところに歪みがきます。

出来るだけ、早い受診をお勧めですm(_ _ )m

最近は、外でやるスポーツはオフになっており、比較的お待たせしないでご案内することが出来ております。この時期に、是非体調を整え、快適なクリスマスお正月を迎えましょう。

タイヤ交換で、腰を痛めている方急増中！！！

タイヤ交換。北海道では、必然の作業です。
タイヤは思っているよりもかなり重たいです。運ぶときは、無理をせず転がしましょう。
そして、持ち上げなければならないとき。
しっかり、息を吐ききってお腹を締めてから持ち上げて下さい。
腰への負担が軽くなるのと、腹圧が高まる事で、少しパワーが出ます。是非お試しください。
そして、意識出来ない方。迷わず、痛くなくても腰ベルト
キツく締めるだけでも、効果あります。

予防は大事です。

そして、痛みがあるならば、迷わず治療しましょう。早期治療により早期回復を促せます。

寒いからこそウォーミングアップが大事

ついに札幌にも雪が降りました。
気温もマイナスとなり、寒い季節到来です。
外のスポーツもオフとなり、室内でのトレーニングが始まります。

さて、「寒い」という言葉は、悪いイメージをお持ちの方が多いかなと・・・

良く言えば、「寒い」から、人間は体温調整ができるので、温めようとする。
どうやって？？
脂肪を燃やして温めるのです。
寒いと震えますよね。これも、震え熱産生といって、体温を上げる生理的仕組みなのです。

だから、「寒い」から脂肪が燃えやすいということです。

そして、身体が冷えている時にストレッチしてもなかなか伸びませんよね。
ゴムで例えると・・・
冷たく固いゴム＝切れやすい
温かく、柔らかいゴム＝伸びやすい

ゴムを筋肉に例えると、温かい方が柔らかくなり、伸びやすいということがわかります。

だから、ウォーミングアップがとても大切なのです。

では、どれくらい必要なの？

時間で表すより、軽く汗が出るくらい。と例えた方が良いかなと思います。

人によって、汗の出る量は違いますが、運動している人は代謝がいいので、軽いジョグでも、汗をうっすらとかいてきます。

その状態で、ストレッチをすると、何もしないよりも結果が違うのです。

怪我をしない予防をしっかりとして行きましょう。

小顔効果抜群

最近エステにはまっています。

柔道整復師であり、フィットネスインストラクター、トレーナーを経験してきたものとしてエステで痩せるということは否定しておりました
食事と運動のバランスで痩せるという指導をたくさんして来たからです。
そして、部分痩せなんてできるわけない。そう言い切って来た時代がありました。

しかし

半信半疑でエステを体験してみました。

確かに、周径が小さくなっている。
しかも、脂肪が柔らかくなっている。

当院のエステティシャンに聞いてみると、食事と運動は当然ですが、脂肪が固いと痩せづらいし、リンパの流れが悪くなるそうです。老廃物が流れやすいと、代謝もよくなり痩せやすくなるそうです。

すごい理論的でわかりやすかったです。

そう、私も２kg痩せました。生活はあまり変えていないのに、エステをやってからお腹周りがスッキリし、いつも履いていたデニムが緩く感じます。

これなら、納得ということで、皆様におすすめできます。

そして、医療施設の2階にエステルームを作りました。

個室ですので安心して受ける事が出来ます。

医療と美容のコラボで小顔効果のある顔こりマッサージも大好評。
こちらも、お勧めです。




冬も近づいており、朝と夜は大変冷え込みます。
道路も凍る事もあると思いますので、早めの冬タイヤへの交換をおすすめです。
交通事故に遭わない様、皆様きおつけましょう。