トップ選手が必ずやっている 「派手ではない、地味な時間」

オリンピックでメダルを取った選手も。
日本代表として戦ってきた選手も。

彼らが毎日やっているのは、
“特別なトレーニング”ではありません。

実は——
とても地味な、基本のコンディショニングです。

なぜトップ選手ほど「基本」に戻るのか

私はトレーナー歴28年。
日本代表トレーナーとして活動し、
オリンピック2大会でメダリストを育成してきました。

現在はSVリーグ
ヴォレアス北海道
のトレーナーも務めています。

その現場で確信していることがあります。

強い選手ほど、基本を徹底している。

派手なメニューよりも、
まず「姿勢」「呼吸」「感覚の再教育」。

それを整える時間を、
決して省きません。

ストレッチポールは回復道具ではない

多くの現場では、
「リラックスツール」「疲労回復グッズ」として使われています。

でも本来は違います。

ストレッチポール®は
✔ 姿勢を整え
✔ 感覚入力をリセットし
✔ ニュートラルポジションを再獲得する

土台を作るツールです。

トップ選手が行っているのは、
まさにこの土台作り。

だから、基礎をもう一度。

今回開催するのは
JCCA日本コアコンディショニング協会
認定
ストレッチポール®ベーシックインストラクター講習

派手さはありません。
でも、現場の質が変わります。

✔ 自信を持って説明できる
✔ 理論をもって指導できる
✔ 「この人は違う」と思われる

それは、
トップ選手の現場で大切にしてきた基本だからです。

■ 開催概要

📅 3月20日
⏰ 9:30〜12:30
💴 8,800円（税込）
※4月以降は9,900円へ価格改定

今回が、8,800円で受講できる最後の機会です。

派手なテクニックより、
結果を出す土台。

トップの裏側を、
現場に持ち帰りませんか。

 

 

ストレッチポール®ベーシックインストラクター講習

✨【重要なお知らせ】✨
4月から価格改定！

ストレッチポール®ベーシックインストラクター講習、
4月以降は受講料9,900円（税込） となります⚠️

👉 今回の講習は8,800円（税込）で受講できる最後のチャンスです。

 

 

 

ストレッチポール®、
「なんとなく」使っていませんか？🤔

✔ 効果にばらつきがある
✔ 説明が感覚的になってしまう
✔ 自己流で不安がある

そんな治療家・トレーナー・運動指導者の方におすすめの講習です💡

📘 JCCA日本コアコンディショニング協会認定
ストレッチポール®ベーシックインストラクター講習では、
・コアコンディショニングの基礎
・ニュートラルポジションの理解
・ベーシックエクササイズの正しい実技

を、現場ですぐ使える形で3時間お伝えします✨

👨‍🏫講師はトレーナー歴28年。
日本代表トレーナーとして活動し、
🥈オリンピック2大会メダリストを育成。
現在はSVリーグ
ヴォレアス北海道
のトレーナーも務めています🔥

📅 開催日：3月20日
⏰ 時間：9:30〜12:30

💴 受講料：8,800円（税込）
※4月以降は 9,900円（税込）

「いずれ受けよう」と思っている方こそ、
このタイミングでの受講がおすすめです😊✨

 

 

なぜ今、運動指導者・治療家に 「ストレッチポール®ベーシック」が必要なのか

「ストレッチポールは使っているけど、
正しく指導できている自信はありますか？」

✔ 効果にムラが出る
✔ クライアントにうまく説明できない
✔ 自己流になってしまっている
✔ 本当に“これで合っているのか”不安

これは、多くの治療家・トレーナー・運動指導者が抱えている共通の悩みです。

ストレッチポールは「乗ればOK」ではありません

ストレッチポール®は
姿勢・呼吸・感覚入力・筋緊張の再教育を行う、
非常に優れたコンディショニングツールです。

しかし――
理論を理解せず、正しい順序で指導しなければ、効果は半減します。

だからこそ必要なのが
JCCA日本コアコンディショニング協会認定
ストレッチポール®ベーシックインストラクター講習です。

この講習で得られるのは「資格」以上の価値

本講習では
・コアコンディショニングの基礎理論
・ニュートラルポジションの理解
・ベーシックエクササイズの正しい実技
・現場での声かけ、修正方法

を学び、
翌日から“自信を持って指導できる状態” を目指します。

施術前後、運動指導、美容・ボディケア、
すべての現場で“使える武器”になります。

講師は「結果を出してきた現場のプロ」

講師はトレーナー歴28年。
日本代表トレーナーとして活動し、
オリンピック2大会でメダリストを育成。
現在はSVリーグ
ヴォレアス北海道
のトレーナーも務めています。

トップアスリートの現場で培った
「なぜ効くのか」「どう使えば結果が出るのか」を
机上の空論ではなく、実体験ベースで伝える講習です。

開催概要

開催日：3月20日
時間：9:30〜12:30
対象：
・治療家（整骨院・整体・鍼灸）
・トレーナー・運動指導者
・ヨガ・ピラティス・フィットネス関係者

「ストレッチポールを
“何となく使う道具”から
“結果を出す指導ツール”に変えたい方」

その一歩が、この3時間です。

 

 

湿布・電気・マッサージで「あと一歩届かない」と感じたことはありませんか？

湿布・電気・マッサージで「あと一歩届かない」と感じたことはありませんか？

治療を続けていると、
こんな瞬間に何度も出会います。

  • 痛みは軽くなった。でも回復が遅い

  • 可動域は戻りきらない

  • 練習再開はできたが、再発が怖い

  • 患者は「よくなった」と言うが、現場としては納得していない

技術が足りないわけじゃない。
評価も、アプローチも、方向性も間違っていない。

それでも
「もう一段階、何か足りない」
そう感じたことはないでしょうか。

私自身、ずっと引っかかっていた違和感

現場で多いのは

  • 肉離れ後の張り

  • 慢性腰痛

  • 肩関節の引っかかり

  • 足部・下腿の回復遅延

評価すると
構造的破綻は大きくない。
炎症も強くない。

それなのに
回復スピードが合わない。

「血流は上げている」
「動きは出している」
「リハビリも適切」

それでも戻りきらない。

視点を変えたのは「血流」ではなく「酸素」でした

ここで一度、考え方を変えました。

  • 血流がある＝酸素が届いている
    本当にそうなのか？

筋・筋膜・皮下組織は
「血は来ているが、酸素供給が追いついていない」
状態になりやすい。

特に

  • 瘢痕

  • 緊張が抜けない部位

  • 循環が滞りやすい末梢

ここに対して
電気・温熱・手技だけでは
限界がある場面があると感じ始めました。

酸素供給を意識したアプローチを入れてから、

  • 可動域の戻りが早い

  • 張り感の残存が減る

  • 翌日の反応が軽い

  • 「戻るスピード」が変わる

という変化が、
再現性をもって出る症例が増えたのは事実です。

魔法ではありません。
万能でもありません。

 

でも、この体験を是非知って欲しい。

治療家の皆さんやトレーナーの方に、少しでも選手、患者さんに役に立つ高濃度酸素オイルを知って欲しいと思います。

 

下記の日程で体験会を開催します。

2月3日（火）10時から

2月17日（火）10時から

場所　新琴似中央整骨院

 

 

座学１時間、実技1時間

参加無料

是非、この機会に体験してください。

【お知らせ】PayPay決済の取り扱い終了について（重要）

いつも新琴似中央整骨院をご利用いただき、誠にありがとうございます。

本日は、PayPay決済の取り扱いについての大切なお知らせです。

当院では、
「初期費用・決済手数料無料」
「振込手数料も無料」
という条件のもと、患者様の利便性向上を目的としてPayPay決済を導入いたしました。

しかし、導入後の運用の中で、

  • 毎回の決済時に手数料が発生

  • 振込手数料が発生

  • 振込周期の変更

など、当初の条件とは異なる形での運用変更が続いておりました。

保険診療における手数料の問題について

当院では、現在も健康保険を使った保険診療を行っております。
保険診療は、国で定められた料金の中で成り立っているため、
決済手数料が差し引かれてしまうことは、院の運営上大きな負担となります。

私たちとしても、
キャッシュレス決済の利便性が患者様にとって大きなメリットであることは、十分に理解しております。

それでも、

  • 安定した院運営を続けること

  • 医療の質・施術環境を守ること

  • 将来にわたり安心して通っていただける体制を維持すること

これらを総合的に考えた結果、
社内で慎重に検討を重ね、PayPay決済を中止する決断をいたしました。

患者様へのお願い

患者様にはご不便をおかけすることとなり、誠に心苦しく思っております。
今後の診療分のお支払いにつきましては、

  • 現金のみ

にてご協力をお願いいたします。

トレーニング、YAMAtuneソックス、インソールなどの商品に関しましては、クレジットカードをご利用することが可能です。

新琴似中央整骨院は、
「目先の便利さ」よりも
「長く、安心して通える整骨院であること」
を大切にしております。

何卒ご理解を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。

今後とも、新琴似中央整骨院をよろしくお願いいたします。

院長　藤本隆靖

本日のH-SPeCパーソナルトレーニングは満員御礼

本日の H-SPeCパーソナルトレーニング は、
ありがたいことに 全枠ご予約で埋まりました。

ご予約いただいた皆さま、本当にありがとうございます。

最近は
「なかなか予約が取れないですね」
「空いている日を早めに教えてほしい」
といったお声をいただくことも増えてきました。

改めて、H-SPeCのパーソナルトレーニングを必要としてくださる方が増えていることを実感しています。

なぜH-SPeCのパーソナルトレーニングが選ばれているのか

H-SPeCのパーソナルトレーニングは、
ただ鍛えるだけのトレーニングではありません。

✔ 痛み・違和感を抱えながら運動している
✔ ケガ明けで、どう復帰すればいいか分からない
✔ 自分に合ったトレーニング方法を知りたい
✔ 結果を出したい、目標を達成したい

こういった方に向けて、
身体の評価 → 課題の整理 → 最適な運動処方 を行っています。

整骨院併設だからこそ、
解剖学・運動学・臨床経験をもとに
「今の身体に本当に必要なこと」だけを提供できるのが強みです。

学生アスリートから大人の方まで幅広く対応

本日も、

・部活動に励む学生アスリート
・競技復帰を目指す選手
・運動不足を解消したい一般の方
・趣味やスポーツを長く楽しみたい方

さまざまな目的の方がトレーニングに来られました。

共通しているのは
「自分の身体としっかり向き合いたい」
という想いです。

H-SPeCでは、その想いに全力で応えています。

 

ご予約について

パーソナルトレーニングは
完全予約制・枠に限りがあります。

ご希望の日時がある方は、
できるだけお早めのご予約をおすすめします。

「今の自分の身体でもできるかな？」
「何から始めたらいいか分からない」

そんな方も、まずはお気軽にご相談ください。

AIR-G’の番組「1400」に出演しました

本日、AIR-Gのラジオ番組「1400」に出演させていただきました。
お聴きくださった皆さま、ありがとうございました。

番組の中では、
私が日頃取り組んでいる整骨院の仕事と、
スポーツ現場でのトレーナー活動についてお話しさせていただきました。

整骨院の先生は「院内だけ」の人ではありません

整骨院の先生というと、
「院の中で治療をしている人」というイメージを持たれがちですが、
本来、私たちは外傷（ケガ）の専門家です。

捻挫・打撲・肉離れ・骨折・脱臼。
これらはすべて、
スポーツや日常生活という“現場”で起こるもの。

だからこそ整骨院の先生は、

  • 運動部のトレーナー

  • ジュニア・学生アスリートのサポート

  • プロチームのトレーナー

といった、院外での活動にも深く関わっています。

VOREAS HOKKAIDOでのトレーナー活動

ラジオでは、
私がトレーナーとして関わっている
VOREAS HOKKAIDO
のお話にも触れさせていただきました。

トップレベルの選手たちは、

  • 日々のコンディショニング

  • ケガの予防

  • パフォーマンスを落とさずに戦い続ける身体づくり

こうした積み重ねの中で結果を出しています。

その現場で得た経験や視点は、
整骨院で診ている学生アスリートや一般の患者さんの施術にも
確実につながっています。

院内で診ているのは「生活と競技の延長線」

整骨院で行う治療は、
決して院内だけで完結するものではありません。

  • なぜそのケガが起きたのか

  • どんな動きで負担がかかっているのか

  • 競技・仕事・生活動作で何が必要か

外の現場を知っているからこそ、
本当の意味での回復と再発予防を考えることができます。

結果を出したい人の力になりたい

スポーツに本気で取り組む学生
目標をもって競技を続ける社会人
そして、日常を快適に動ける身体を取り戻したい方

整骨院は、
痛みを取るだけの場所ではなく、次につなげる場所。

これからも
院内・院外を問わず、
現場で培った経験を活かしながら
全力でサポートしていきます。

改めて、
お声がけいただいたAIR-Gの皆さま、
そしてお聴きくださった皆さま、ありがとうございました。

高濃度酸素オイル「O2クラフト」の正しい活用方法

こんにちは。
新琴似中央整骨院 院長の藤本隆靖です。

当院やボディケアサロン mina an IKORO でも使用している
高濃度酸素オイル「O2クラフト」「MIREY」

「どういう時に使うの？」
「塗るだけで何が違うの？」

そんなご質問をよくいただくので、
今回は 医療・スポーツ現場の視点から、
O2クラフトの効果的な活用方法を分かりやすくお伝えします。

■ O2クラフトとは？

O2クラフトは、
皮膚から酸素を取り込むことを目的に開発された高濃度酸素オイルです。

✔ ベタつきにくい
✔ 皮膚への浸透が早い
✔ マッサージオイルとしても優秀

単なる「リラクゼーションオイル」ではなく、
血流・代謝・回復を意識したケアに適しています。

 

■ なぜ「酸素」が重要なのか？

筋肉・関節・神経が回復するために必要なもの。
それは 栄養と酸素です。

しかし、

  • 冷え

  • 疲労の蓄積

  • ケガ後の安静

  • デスクワークやスマホ姿勢

こうした状態では、
末端や深部の血流が低下し、酸素が届きにくくなります。

O2クラフトは
👉 皮膚から直接酸素供給をサポート
👉 局所の循環改善を促す

この点が大きな特徴です。

■ 藤本がすすめるO2クラフト活用シーン

① スポーツ後のケア・疲労回復

  • ふくらはぎ

  • 太もも

  • 足裏

  • 肩・首

運動後に 軽くマッサージしながら塗布することで、
筋肉の張り・重だるさの軽減が期待できます。

▶ 特に
「翌日に疲れを残したくない方」におすすめです。

② ケガ後・運動制限中のサポート

ギプス固定後や安静期間が続くと、

  • 血流低下

  • 筋肉の働きの低下

  • 「力が入りにくい」感覚

が起こりやすくなります。

O2クラフトは
リハビリ初期のケアとしても相性が良く、
回復への土台作りに役立ちます。

③ 冷え・自律神経ケアに

冷えやすい部位

  • 手足

  • 足首

  • お腹

  • 首まわり

に塗布することで、
末端からポカポカ感を感じる方も多いです。

副交感神経が働きやすくなり、
✔ 寝る前のケア
✔ 忙しい方のリラックスタイム
にもおすすめです。

④ 顔・首まわりのケア（IKORO施術）

顔・首は筋肉も血管も非常に繊細な部位。

O2クラフトを使うことで

  • 顔のこわばり

  • 首・顎まわりの緊張

  • 脳疲労感

のケアにも活用しています。

「施術後、頭がスッキリする」
という声が多い理由の一つです。

IKOROでは、O2クラフトに美容成分が入っているハーバルビューティーオイルを活用しております。

■ 使い方のポイント（重要）

✔ 少量でOK
✔ 強くこすらず、なじませる
✔ 入浴後・運動後がベスト

※ 傷口部位は避けましょう
※ 不安な方は専門家に相談してください

■ 最後に伝えたいこと

O2クラフトは
「魔法のオイル」ではありません。

しかし、
✔ 正しいタイミング
✔ 正しい部位
✔ 正しい使い方

を守ることで、
回復・ケアの質を確実に高めてくれるツールです。

整骨院・スポーツ・美容、
どの分野でも「土台は血流と酸素」。

ご自身のケアに、
ぜひ O2クラフトを取り入れてみてください。

▶ 当院・IKOROでの施術・ご相談はこちら

🔗【予約𝐔𝐑𝐋】https://2.onemorehand.jp/m_support_er/

HP 　　https://shinkotoni.jp

HP    http://www.mina-an-ikoro.com

IKOROブログ　https://ameblo.jp/mina-an-ikoro

新年明けましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。
新琴似中央整骨院　院長の藤本です。

旧年中はたくさんの方にご来院いただき、心より御礼申し上げます。
皆さまの「痛みを軽くしたい」「もっと動ける身体になりたい」という想いに寄り添いながら、少しでもお役に立てるよう、日々取り組んでまいりました。

本年も
・丁寧な問診
・症状の原因を探る評価
・患者さま一人ひとりに合わせた施術
を大切にし、「安心して通える整骨院」であり続けたいと思っております。

身体の不調は小さな違和感から始まることも多くあります。
「これくらい大丈夫かな？」と思う前に、どうぞお気軽にご相談ください。

皆さまの健康と、ご活躍を心よりお祈り申し上げます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

診療開始は1月5日（月）となります。

新琴似中央整骨院
院長　藤本 隆靖

スタッフ一同

 

【お知らせ】藤本パーソナルトレーニング 料金改定について

いつも
新琴似中央整骨院 H-SPeC をご利用いただき、誠にありがとうございます。

本日は、藤本パーソナルトレーニングの料金改定についてのお知らせです。

これまで多くの方にご利用いただき、
H-SPeCでは
・身体評価
・動作分析
・コンディショニング
・パフォーマンストレーニング

を一人ひとりの目的・状態に合わせて行ってまいりました。

より質の高いトレーニング環境と指導を維持するため、
2026年1月5日より、新規のお申し込み分から
料金を下記の通り改定させていただきます。

■ 料金改定内容（新規の方）

▶ パーソナルトレーニング（1回）
7,700円（税込）

▶ 4回回数券
28,000円（税込）

すでに継続して通っていただいている皆さまには、
心より感謝申し上げます。

これからも
「ケガをしにくい身体づくり」
「競技力向上」
「日常動作の質の向上」

を大切に、H-SPeCらしいサポートを続けてまいります。

何卒ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

相馬TR、間宮TRの料金は変更ございません。

ご不明点がありましたら、
お気軽にスタッフまでお声がけください。

今後とも
新琴似中央整骨院 H-SPeC をよろしくお願いいたします。