足首捻挫について知ろう
いつも読んで頂きありがとうございます。
今回は、足首の捻挫についてお話していきます。
皆さんは、今までに足首をグキッと捻挫したことがあるでしょうか！
まず捻挫とは・・・ですが、
捻挫は、関節を安定させている靭帯が傷害されることを言います。
筋肉が捻挫する・・・とは言わないのです。
足首の捻挫で一番多いのは、
内反捻挫といわれる足首が内側にグキッといってしまう捻挫です！
人間の身体は、内側の踝（くるぶし）よりも外側の踝の方が下に位置しています。
そのため、人間の足首は最初から内側に捻じれやすい構造になっているのです。
その時に足首を守っている靭帯が傷害されると
炎症が起こり腫れたり痛みが起こったりします。
内反捻挫は度合いにもよりますが、
他の部位の骨折をともなうことがあるので
グキッとなってしまい痛みや腫れがひどい場合には一度専門家に診てもらうと良いでしょう！
炎症がある場合の対処法はこちら
篠崎
○当院の紹介
○料金
○アクセス
○お客様の声
○よくある質問
○スタッフ紹介
○カイロプラクティックとは
○電話でのご予約 03-5819-0955
○メールでのご予約はこちらから出来ます！
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皆さんは、今までに足首をグキッと捻挫したことがあるでしょうか！
まず捻挫とは・・・ですが、
捻挫は、関節を安定させている靭帯が傷害されることを言います。
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そのため、人間の足首は最初から内側に捻じれやすい構造になっているのです。
その時に足首を守っている靭帯が傷害されると
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内反捻挫は度合いにもよりますが、
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篠崎
墨田区錦糸町2-5-2アコビル３F
営業時間
平日 10:00～21:00（最終受付）
土日祝 9:00～18:00（最終受付）
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臨床家集団集結！朝の練習会！
いつも読んで頂きありがとうございます。
今朝は、１ヶ月ぶりの朝練がありました！
コア･カイロプラクティック錦糸町
ハプティ・カイロプラクティック
亀戸接骨院
錦糸町鍼灸院
の臨床家達が集まり朝から練習会を開いています！！！
練習会といっても各々メインの手技があるので
それを教えあう事まではできませんが
共通して使えるテクニックを練習し合い
「日々の臨床に役立て多くの患者様を救おう」をコンセプトに
月に２回行っています！
月２回なのでその間の臨床での効果をシェアしたりもしております！
先月は私達の都合で練習会が開催できなかったため
前回までの復習から入り
膝の問題に対するアプローチを練習しました。
結構ピンポイントで攻められると
「ウオォー」と叫んでしまうポイントばかりの練習なんで
朝から男共が雄たけびを上げています（笑）
今後も朝の練習会を通して日々成長していくつもりです！
私も参加したいという方ご相談下さい！
亀戸接骨院の皆さんから社員旅行で沖縄へ行ったお土産を頂きましたo(^▽^)o
紅芋タルトですv(^-^)v
すごく美味しかったです！
ありがとうございました。
篠崎
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結構ピンポイントで攻められると
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朝から男共が雄たけびを上げています（笑）
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足首が痛いよー！
いつも読んで頂きありがとうございます。
今日は、【足首の痛み】について書いていきたいと思います。
足首の痛みを感じる時は、
捻挫した時、走った後、靴を変えた時などではないでしょうか！
足首は全体重を支える関節であり
歩行する上で柔軟でなければならない関節であります。
この二つを可能にするためには
スムーズな関節機能と柔軟でしっかりと働く筋肉、安定性を作る靭帯が備わっていなければなりません。
現代人は靴を履き、ペタペタ、バタバタ歩く人が多いため、
足の裏の筋肉が使えていない人が多いです！
足の裏の機能が落ちると
歩行にはふくらはぎやすねの筋肉が使われる事になり
疲労しやすくなってしまいます。
すると足首はスムーズに動かなくなってしまい負担も増加し、痛みにつながります。
つまり、スムーズに動かない関節では
捻挫、走った時の痛み、靴の変化での痛みにつながりやすいということです！
神経機能の行き届いた足首を作り、
スムーズに動き、負担の少ない関節にするためにも
是非カイロプラクティックを受けてみて下さい！！！
一生歩ける足首は、カイロプラクティックで！
次回は【足首の捻挫】についてお話します。
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現代人は靴を履き、ペタペタ、バタバタ歩く人が多いため、
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足の裏の機能が落ちると
歩行にはふくらはぎやすねの筋肉が使われる事になり
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すると足首はスムーズに動かなくなってしまい負担も増加し、痛みにつながります。
つまり、スムーズに動かない関節では
捻挫、走った時の痛み、靴の変化での痛みにつながりやすいということです！
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