スポーツ選手必見！かかとの後ろの痛み！

いつも読んで頂きありがとうございます。

少し期間が開いてしまいましたが

前回は、アキレス腱炎！アキレス腱の痛みについてお話しました！

今回は、アキレス腱炎に似ているけど少し場所が違う

スポーツされている方だと経験した事が多いと思われる

アキレス腱が　　かかとの骨につくところ　　　の痛みです！


この部分には、アキレス腱と骨が擦れるのを防ぐために

滑液包と呼ばれるクッションが存在します。

それがスポーツをすることで

摩擦が増加し、炎症を起こすと痛みにつながります。

滑液包の炎症は、摩擦を減らしてあげることが大切です！

運動量を減らし、アイシング をすることや

筋肉の柔軟性をつくってあげると痛みの引きも早いでしょう！


足の痛みはスポーツをすることに支障をきたします！

「痛みが出る前に予防しておく」

これが楽しくスポーツするためには重要です！

スポーツ前後のストレッチはお忘れなく！


篠崎

墨田区錦糸町2-5-2アコビル３F

営業時間

平日 　　10:00～21:00（最終受付）

土日祝　 9:00～18:00（最終受付）

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コア・カイロプラクティック｜あなたの声『現在では健康維持の為に利用しています。』

いつもご来院頂きありがとうございます。

渡邉　隆人様

初めはどの様な治療なのか不安もありましたが、

丁寧にコンサルティングして頂きイメージが一新しました。

現在では健康維持の為に利用させて頂いております。

まだカイロプラクティックを受けたことの無い方は

是非一度受けてみて下さい！

～担当スタッフからのコメント～

渡邉様、あなたの声投稿ありがとうございます。

そして、いつも遠いところから来て頂き、

本当にありがとうございます。

渡邉さんの腰の痛み（主に疲れやすさ）はもともと負担のかかりやすい部分に

趣味のゴルフや仕事で常に重いバックを持っている事でさらに負担がかかっています。腰にだけ負担がかからないようにトータルでバランスを整える必要があります。

今後ともどうぞよろしくお願い致します。

担当：石田

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膝の痛みにはこれだ！

いつも読んで頂きありがとうございます。

今週は、他の治療院の先生も参加できる

コア･カイロプラクティック錦糸町主催の勉強会が行われました。

今回のテーマは、

「膝の痛みに効果的な手技」

と題しての勉強会でした。

膝が痛いと言われると皆さんは膝のお皿周りに手を当てることが多いと思います！

整形外科や他の治療院では、

膝を温めてから電気をかけたり、太ももの筋肉をマッサージしたりする事が多いと思いますが

今回の勉強会では

「膝の痛みは○○から治療」という

○○からのアプローチ法を練習しました！



参加して下さった先生方も練習が終わると

膝が軽い軽いとビックりしてらっしゃいました。

臨床的にもとても使いやすい考え方ですので

今後も使って行きたいと思います。

篠崎

墨田区錦糸町2-5-2アコビル３F

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