『肩こりからの腰痛』 続編
コアカイロプラクティック錦糸町の篠崎です。
前回の記事から少しあいてしまいましたが、
続編を物語風でお届けしていきます！
～これまでのあらすじ～
２５歳入社３年目のツトム君会社員が、仕事の忙しさから肩こりを感じ始めました。
寝れば大丈夫だった時期を通り越し、四六時中肩こりを感じるようになったため、昔やっていた野球で運動を始めました。始めは、ストレス発散にもなるし、肩こりも軽減していっていたので習慣的に野球を続けられていました。しかし、半年続けたくらいで野球をしている時に肩の痛みを感じだしたのです。それが毎回出るようになって来た為、野球をやめてしまいました。やめても肩の痛みがなくなったわけではなく、今後どうなっていくのかが今後のお話です。
『肩こりからの腰痛』
～続編スタート～
野球をやらなくなってから1ヶ月、
ツトム君は再び肩こりを感じ始めました。
寝ても肩こりのつらさが取れず、
常に肩を自分で押したりして気にしている状態です。
仕事にも集中できず、仕事効率は悪くなる一方。
しかし、仕事は待ってくれません！
肩を回すと以前は楽だったので、肩を回してみたりもしますが、
今は野球で傷めた所が痛み上手く回せません。
どうすれば良いかわからず、我慢の毎日を送っていました。
人間の身体はすごいもので、
つらいつらいと我慢しているとそれに慣れてくるのです！
ツトム君も肩こりのつらさに慣れてきて、
さほど気にならずに生活するようになってきたのです。
この時ツトム君は、
肩こりって自然に治るんだな～良かった！
っと一安心。
ある日、取引先の会社がイベント開催をするから
３日間設営のお手伝いをするというお仕事がやってきました！
男性のツトム君が借り出されるからには重いものを運ばされるのは目に見えています。
ツトム君も力には自信があったので問題とは思っていませんでした！
案の定、お手伝いの最初の日から重いダンボールを運ばされることになりました！
１日目は何とか乗り切り、帰ってグッタリ状態。即睡眠でした。
２日目の朝は意外にも身体に疲れは無く余裕がありました。
しかし、また重いダンボールを運ばされていると、
以前に感じていた肩こりを感じ始めたのです。
重いダンボールを運び終える度に、
肩に手をあてたり、回したりする始末。
しかも、肩を回すとまだ以前のように痛みがあることに気がつきます。
僕の肩はやっぱり治っていないのかな！？
少し心配になりながらも追われる仕事に必死に頑張っていました。
なんとか２日目のお手伝いも終了しましたが、
１日目と違って、疲労が半端じゃなかったのです！
３日目もあるので早めの就寝につき、
しっかり眠って３日目の朝を迎えました！
なんと、３日目の朝はしっかり寝たにも関わらず、
肩、腕の疲れが取りきれず、どっしり重い感じでした。
でも最終日ということもあり、気合いで乗り切ろうとやる気十分で望みました！
３日目も重いダンボールを運ぶお手伝いです！
そのため、お昼を越えたら気合いもダウン。
午後からは腰が重くなり始めてしまいました。
ツトム君にとって腰痛、初体験！
なんとか最終日を乗り切りおうちに帰って即ダウン。
次の日は、外回りもないので社内で座っていられるから安心だとツトム君も考えながら睡眠に落ちました。
そして翌日、疲れが完全には取れないまま出勤。
みんなから昨日までご苦労様と労いの言葉をもらい、
疲れが吹っ飛び、やる気モードになったツトム君がいました。
が、、、デスクに向かって数時間、
あれ、腰が、なんか、おかしいんですけど・・・！
座っていても腰が落ち着かないのです！
丸まってみると楽になったり、
でも数分すると重くなってきて、
また姿勢変えると楽になったり！
でも結局は重いのです。
こうして、ツトム君は
立派な腰痛持ちとなっていったのでした。。。
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腰痛までに至った原因は、また後日
『原因解明編』をお楽しみに♪
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連動する身体
コアカイロプラクティック錦糸町の篠崎です。
前回、腕を動かす時には背骨が連動して動くから、肩がこったり、痛かったりするときに、症状のあるところだけを治療していても戻りやすいんですよ！
とお話をしましたが、
今回も身体がつながっているんだなぁと感じて頂けるようなお話をしていきますね(^O^)/
物語風でいってみます！
【肩こりからの腰痛 扁】
25歳男性会社員のツトム君、入社3年目の営業マン。
仕事内容は、外回りの営業と社内でのデスクワーク。
学生時代野球で成らした身体で、
１、２年目は身体に不調も無く、元気に働いていました。
しかし、３年目に入り仕事の量が増えてくると
肩こりをたまに感じだしました。
『でも、まぁ寝れば治るし、大丈夫大丈夫』とほったらかしていました。
そんななか仕事は忙しく、土日は休めるものの平日は終電間際！
段々肩こりも毎日感じるようになってきました。
・・・まだこの時は、寝れば朝には肩こりを感じていない時期。
それと、ツトム君は元スポーツ少年！
根性で乗り切ろうとしていました！
が、しかし
ついに肩こりに四六時中悩まされることになりました！
ここでツトム君は、『よし運動しよう』と
昔やっていた野球を仲間たちと始めたのです。
平日は仕事、休日1日は野球。
身体を動かせて、汗をかける野球は、
ストレスも発散できるし、肩もよく動かすから、
なんか肩が軽い感じがするようになってきました！
これは良いと、この生活を半年続けていました。
するとある日・・・
野球の最中にボールを投げようとすると、肩が痛み出したのです。
その日以来、肩を回したり、腕をあげようとすると
肩が痛むという症状に悩まされ始めたのです！
もともと肩は高校生の時に野球をやっていて傷めた経験があったため
それが再発したのかと不安になりました。
しかし、平日の仕事で肩を回したり、腕をあげる機会はほとんど無いためいつかまた治るだろうとまた放っておきました。
そして、週末の野球は続けていました。
しかし、投げるたびに痛みが出る状態でした。
そんな痛みのせいで、
野球をしていても本調子で出来なく、楽しめなくなり始め、
逆にストレスが溜まるようになってきてしまいました！
徐々に野球の回数も減り、
ついには全くやらなくなってしまいました。
野球をやめた事で滅多に肩の痛みを感じることは無くなりました。
しかし、高い所の物を取ろうとしたり、
肩がこった時に肩を回そうとすると痛むので
肩の痛み自体は残ったままだったのです！
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長いっ！
読んでられん！
という声が聞こえてきそうなので、
今日はここまでです。
続きは次回お届けします♪
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肩の動きには背骨の動きが大切です！
コアカイロプラクティック錦糸町の篠崎です。
肩こりに悩んでいる人の多くが、
腕のあがりが悪かったり、スムーズに動かせなかったり感じていませんか？
治療院で一生懸命、肩の治療はしてもらっているんだけど
な～んか、その時だけ良くてまた戻ってしまう！
そんな人いませんか！？
実は、腕の動きって肩だけでは行われていないんですよ！
腕をあげていくときは、
必ず背骨の伸展が関与してきます。
伸展とは、後ろに反る動きの事です。
この反る動きが無い人とは！？
それは、猫背の人です！
ためしに、背中を丸くして腕をあげてみて下さい。
最終域に近づくにしたがってあげにくくなりませんか？
では、今度は、猫背を正して良い姿勢で腕をあげてみてください！
最終域の感じが変わったのがわかると思います！
これは背骨を反れる状態にして上げているからなんです。
いつも肩が凝る人の多くが猫背になって背中を丸くしています！
その状態が続くと背骨は反る動きができなくなってきてしまうのです。
肩がこる、猫背になる、肩が動かしにくい
このループをグルグル回っている人が、
慢性肩こり患者さんです！
ループの始まりは話を聞かなければわかりませんが、
肩が凝ってるから肩をモミモミしましょうね！
だけでは、その時は気持ちが良くても、
また負のループを描き出せば、肩はこってきてしまうのです！
全体を診て治療を行ってくれる先生をみつけましょうね♪
背骨に関してはカイロプラクティックはとても有効です。
長引く肩こり、肩の痛みに悩まされている人は是非ご相談下さい。
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