『肩こりからの腰痛』 解明編
みなさん、おはようございます。
コアカイロプラクティック錦糸町の篠崎です。
『肩こりから腰痛』を読んで頂いた方、ありがとうございました。
前編 、後編
ツトムくんが、入社３年を過ぎてから肩こりになり、腰痛になるまでを物語調でお伝えしてきました。
今回は、なぜ肩こりになり、腰痛にまでなってしまったのかを
『解明編』と題してお届けしますね！
ツトム君は、学生時代に野球をやっていました。
その頃に肩を傷めた経験もありましたね！
肩を傷めた場合、適切な治療を行っていない、何となく痛みが消えたから放っておいたという人が多いです。
野球で肩を傷める場合、筋肉・関節・靭帯などが考えられます。
怪我したところは、筋肉が補強したりしないと使えなくなってしまうことが多いのです。
つまり、今回ツトム君は、昔からの肩の弱さを持ちながら日々のデスクワークを行っていた ため
疲労が溜まってきた３年目に肩こりを感じ始めたのです！
肩こりは、筋肉の血流障害です。
肩の筋肉が硬くなってしまって起こります。
改善させるには動かしてあげる事が良いです！
そのため、ツトムくんは野球を始めて肩こりが軽減していったのです！
が、肩こりで硬くなった筋肉に加えて傷めた事のある肩への酷使、
この二つが合わさり野球をしたとき肩を再び傷めてしまったのです。
今回も治療はせず、ほったらかし。
人の痛みは注意信号なので、それが続けばやる気もなくなってしまいます。
だから、せっかくストレス発散にもなっていた野球を辞めてしまったのです。
そして、逆に以前傷めた肩が治っていないという不安に陥ってしまったのです。
現代の生活では、肩より上に腕をあげる機会がすくないので、
野球を辞めてしまえば、肩の痛みは感じなくて済みます。
しかし、動かさなければまた血流障害で肩こりになってきてしまうのです。
肩こりの人は、肩から首、肩甲骨、背中などが特に硬いです。
ツトム君もこの状態で、取引先のイベントにお手伝いに行ったのです！
肩から首、肩甲骨、背中が硬い状態で重いものを持ち上げようとすると、
背骨を上手く反らす動きができず、
腰だけを一生懸命反らして持ち上げるようになってしまいます！
腰に自分の体重＋荷物の重みがかかってくると
普段よりも腰に負担がかかり、腰を痛めやすいのです。
ツトム君はこの動作を何度も繰り返していたため
腰痛になってしまったのです！
首や背中の硬さが無ければ、腰にかかる負担も少なくて済んだのですが、
肩こりを放っておいたことが原因で、腰痛にまでなってしまったというお話でした。
凄く簡単に説明すると
学生時代からの肩の弱さ
↓
仕事での負担
↓
肩こり
↓
首、背中が動かしにくくなる
↓
重い荷物を持つ
↓
腰痛
こんな感じです！
肩こりを軽視している人多いのではないでしょうか！？
寝ても疲れが取れない人は、少々自分の身体に目を向けてあげる必要があるでしょう！
○当院の紹介
○料金
○アクセス
○お客様の声
○よくある質問
○スタッフ紹介
○カイロプラクティックとは
○電話でのご予約 03-5819-0955
○メールでのご予約はこちらから出来ます！
○オフィシャルHP
コアカイロプラクティック錦糸町の篠崎です。
『肩こりから腰痛』を読んで頂いた方、ありがとうございました。
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ツトムくんが、入社３年を過ぎてから肩こりになり、腰痛になるまでを物語調でお伝えしてきました。
今回は、なぜ肩こりになり、腰痛にまでなってしまったのかを
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その頃に肩を傷めた経験もありましたね！
肩を傷めた場合、適切な治療を行っていない、何となく痛みが消えたから放っておいたという人が多いです。
野球で肩を傷める場合、筋肉・関節・靭帯などが考えられます。
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つまり、今回ツトム君は、昔からの肩の弱さを持ちながら日々のデスクワークを行っていた ため
疲労が溜まってきた３年目に肩こりを感じ始めたのです！
肩こりは、筋肉の血流障害です。
肩の筋肉が硬くなってしまって起こります。
改善させるには動かしてあげる事が良いです！
そのため、ツトムくんは野球を始めて肩こりが軽減していったのです！
が、肩こりで硬くなった筋肉に加えて傷めた事のある肩への酷使、
この二つが合わさり野球をしたとき肩を再び傷めてしまったのです。
今回も治療はせず、ほったらかし。
人の痛みは注意信号なので、それが続けばやる気もなくなってしまいます。
だから、せっかくストレス発散にもなっていた野球を辞めてしまったのです。
そして、逆に以前傷めた肩が治っていないという不安に陥ってしまったのです。
現代の生活では、肩より上に腕をあげる機会がすくないので、
野球を辞めてしまえば、肩の痛みは感じなくて済みます。
しかし、動かさなければまた血流障害で肩こりになってきてしまうのです。
肩こりの人は、肩から首、肩甲骨、背中などが特に硬いです。
ツトム君もこの状態で、取引先のイベントにお手伝いに行ったのです！
肩から首、肩甲骨、背中が硬い状態で重いものを持ち上げようとすると、
背骨を上手く反らす動きができず、
腰だけを一生懸命反らして持ち上げるようになってしまいます！
腰に自分の体重＋荷物の重みがかかってくると
普段よりも腰に負担がかかり、腰を痛めやすいのです。
ツトム君はこの動作を何度も繰り返していたため
腰痛になってしまったのです！
首や背中の硬さが無ければ、腰にかかる負担も少なくて済んだのですが、
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凄く簡単に説明すると
学生時代からの肩の弱さ
↓
仕事での負担
↓
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↓
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肩こりを軽視している人多いのではないでしょうか！？
寝ても疲れが取れない人は、少々自分の身体に目を向けてあげる必要があるでしょう！
墨田区錦糸町2-5-2アコビル３F
営業時間
平日 10:00～21:00（最終受付）
土日祝 9:00～18:00（最終受付）
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○初めての方へ○当院の紹介
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台風１７号の影響
みなさん、ご無沙汰してます。
コアカイロプラクティック錦糸町の篠崎です。
昨日は、台風１７号による風がすごかったですね！
電車が止まるなかでも、私は小学校からの友人たちと
久々の再会に盛り上がって飲んだくれていましたｗ
結果、帰りは地下鉄で遠回りをしなければならない羽目になってしまいました。
まぁ、楽しかったし、良しとします！
先週は、ブログが全然アップ出来ずすいませんでした。
なんと私、遅めの夏休みを頂き
沖縄に旅行に行ってきました
皆さん頑張り過ぎはよくないですよ！
たまには癒されにどこかを旅しましょう！
自分の知らない世界に触れ、リフレッシュされて帰ってくると
一回り大きな自分になれた気がしますｗ
今回は、石垣島、西表島、竹富島、本島に行ってきました。
ゆっく～りできたわけではないけれど、
全ての島が素敵で大満足でした！
また、沖縄行きたいさ～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
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昨日は、台風１７号による風がすごかったですね！
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久々の再会に盛り上がって飲んだくれていましたｗ
結果、帰りは地下鉄で遠回りをしなければならない羽目になってしまいました。
まぁ、楽しかったし、良しとします！
先週は、ブログが全然アップ出来ずすいませんでした。
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皆さん頑張り過ぎはよくないですよ！
たまには癒されにどこかを旅しましょう！
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１０月スタッフシフト｜コア・カイロプラクティック錦糸町
みなさん、おはようごうざいます。
コアカイロプラクティック錦糸町の篠崎です。
残暑がまだまだ厳しいですが、
みなさん体調崩されていませんか！？
熱中症にはこれからも気をつけてくださいね！
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コアカイロプラクティック錦糸町の篠崎です。
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みなさん体調崩されていませんか！？
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では、10月のコアカイロ錦糸町シフトが
完成しましたのでご報告させて頂きます。
各スタッフの休み
■石田 ：3、8～9、24、31日
■篠崎 ：7、14、21、23、28日
■原田 ：5、12、19、26日
８日（体育の日）も９：００～１８：００で祝日営業しております。
★9月のシフトはこちら
どうぞ宜しくお願い致します。
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