膝の痛み【第２弾】【靭帯】
いつも読んで頂きありがとうございます。
【膝の痛み】シリーズ第２弾！
今回は膝の安定性にとても重要な
【靭帯の役割】についてお話していきます。
前回の記事はこちら
前回お話したように
膝の安定性は、筋肉・靭帯・半月板などの組織が重要といいました！
靭帯が重要な理由をお話します！
膝の靭帯を損傷したという話をよく聞きませんか？
「俺、前十字やっちゃってるから」なんて言う柔道家多いと思います。
膝の４大靭帯の１つである【前十字靱帯損傷】のことですね！
膝には大きな靭帯が４つあります！
これらの靭帯が
大腿骨 から 脛骨 へ付くことで安定化を図っています。
前十字靱帯は脛骨が前方へ、
後十字靱帯は脛骨が後方へいかないように制御しています。
内側側副靱帯は外側からの外力に負けないように膝の内側を安定させています。
外側側副靱帯はその逆で内側からの外力に負けないようにしています。
このように膝の安定に靭帯は重要なのです。
靭帯は比較的強靱ではありますが
強い負担には耐えられないので、伸びてしまったり、断裂してしまったりします。
すると、上記した動きを制限する力が弱まってしまい、
膝がグラっとしてしまい、その時に痛みが出てしまいます。
また靭帯は伸びてしまうともとの状態に１００％回復することができないので
損傷した靭帯の代わりに膝を安定させるために重要になってくるのが筋肉です。
次回は、【膝に関わる筋肉】のお話をしていきます！
篠崎
○当院の紹介
○料金
○アクセス
○お客様の声
○よくある質問
○スタッフ紹介
○カイロプラクティックとは
○電話でのご予約 03-5819-0955
○メールでのご予約はこちらから出来ます！
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今回は膝の安定性にとても重要な
【靭帯の役割】についてお話していきます。
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膝の安定性は、筋肉・靭帯・半月板などの組織が重要といいました！
靭帯が重要な理由をお話します！
膝の靭帯を損傷したという話をよく聞きませんか？
「俺、前十字やっちゃってるから」なんて言う柔道家多いと思います。
膝の４大靭帯の１つである【前十字靱帯損傷】のことですね！
膝には大きな靭帯が４つあります！
①前十字靱帯
②後十字靱帯
③内側側副靱帯
④外側側副靱帯
これらの靭帯が
大腿骨 から 脛骨 へ付くことで安定化を図っています。
前十字靱帯は脛骨が前方へ、
後十字靱帯は脛骨が後方へいかないように制御しています。
内側側副靱帯は外側からの外力に負けないように膝の内側を安定させています。
外側側副靱帯はその逆で内側からの外力に負けないようにしています。
このように膝の安定に靭帯は重要なのです。
靭帯は比較的強靱ではありますが
強い負担には耐えられないので、伸びてしまったり、断裂してしまったりします。
すると、上記した動きを制限する力が弱まってしまい、
膝がグラっとしてしまい、その時に痛みが出てしまいます。
また靭帯は伸びてしまうともとの状態に１００％回復することができないので
損傷した靭帯の代わりに膝を安定させるために重要になってくるのが筋肉です。
次回は、【膝に関わる筋肉】のお話をしていきます！
篠崎
墨田区錦糸町2-5-2アコビル３F
営業時間
平日 10:00～21:00（最終受付）
土日祝 9:00～18:00（最終受付）
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膝の痛み【第１弾】【構造偏】
いつも読んで頂きありがとうございます。
今回から【膝の痛み】シリーズです！
膝の痛みは子供から大人まで様々な年代で起こりえます。
起こる原因をふまえて書いていければと思っています。
初回は、【膝の構造】についてお話していきます。
膝関節は、
太ももの骨（大腿骨：だいたいこつ）とすねの骨（脛骨：けいこつ）で
形成される関節（脛骨大腿関節）です。
さらには、
膝のお皿（膝蓋骨）と大腿骨で出来る関節も
大切な関節（膝蓋大腿関節：しつがいだいたいかんせつ）です。
膝関節の特徴は、
他の関節のように骨同士が近づく事での制御（骨性防御）がないことです。
そのため、関節の安定性は筋肉、靭帯、半月板などの組織に頼っているのです。
膝関節に関係する筋肉には付き方に特徴があり、
股関節と膝関節、膝関節と足関節のように２つの関節をまたぐようにして付く筋肉があるのです！
そのため、膝関節は単独で曲げ伸ばしすることが少なく
股関節、足関節といった隣接関節と共同で動く事多いため、
股関節・足関節の動きが影響してきます！
膝に関係する筋肉は、膝の前後・内外に付着していて安定させています。
これらの筋肉が原因で痛いということもあるので
常に良い状態を保つことが重要になってきます。
それについては次回以降でお話していきますね！
次回は、膝にとって重要な【靭帯】のお話をしていきます！！！
篠崎
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起こる原因をふまえて書いていければと思っています。
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太ももの骨（大腿骨：だいたいこつ）とすねの骨（脛骨：けいこつ）で
形成される関節（脛骨大腿関節）です。
さらには、
膝のお皿（膝蓋骨）と大腿骨で出来る関節も
大切な関節（膝蓋大腿関節：しつがいだいたいかんせつ）です。
膝関節の特徴は、
他の関節のように骨同士が近づく事での制御（骨性防御）がないことです。
そのため、関節の安定性は筋肉、靭帯、半月板などの組織に頼っているのです。
膝関節に関係する筋肉には付き方に特徴があり、
股関節と膝関節、膝関節と足関節のように２つの関節をまたぐようにして付く筋肉があるのです！
そのため、膝関節は単独で曲げ伸ばしすることが少なく
股関節、足関節といった隣接関節と共同で動く事多いため、
股関節・足関節の動きが影響してきます！
膝に関係する筋肉は、膝の前後・内外に付着していて安定させています。
これらの筋肉が原因で痛いということもあるので
常に良い状態を保つことが重要になってきます。
それについては次回以降でお話していきますね！
次回は、膝にとって重要な【靭帯】のお話をしていきます！！！
篠崎
墨田区錦糸町2-5-2アコビル３F
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背骨のゆがみ骨盤のゆがみがあると何が悪いの？
いつも読んで頂きありがとうございます。
今回は
【脊柱骨盤のゆがみ】についてのお話をしていきます！
整体やマッサージ、カイロプラクティックに行ったことがある方なら
１度は聞いたことがあると思う
【ゆがみ】。
先生に「ゆがんでますね～」とよく言われると思いますし、
患者さんに「ゆがんでますか？」とよく聞かれます。
理想的な背骨のカーブは
後ろから見た場合、真っ直ぐ一直線
横から見た場合、S字を描く
だと云われていますが、
おそらく理想的な背骨のカーブを持っている方はいないと思います。
日常生活を送っていると少なからず背骨のゆがみはあると思います。
では「ゆがんでいると何が悪い」のでしょうか？？？
ゆがみがあるということは、
背骨にかかる負担にばらつきが出てしまい
動きの悪くなる関節、動き過ぎの関節が出てきてしまいます。
そのような状態の関節は、正常な神経情報を脳に送れず、周りの筋肉に悪影響を出し、硬くしたり、正常な筋力を発揮できなかったりしてしまいます。
つまりゆがみがあるということは、
正常に機能していない関節、筋肉、神経などを存在させてしまうため問題視されるのです！
実際、背骨が曲がっていても肩こり、腰痛を感じていない方は大勢いますし、
綺麗な背骨をしていても肩こり、腰痛を感じる方はいます！
姿勢は綺麗な方が負担は少ないですが
ゆがみを正すこと（真っ直ぐにする事）に焦点を当てると
思いもよらない場所が痛くなってきたりするので注意が必要です！
構造的な部分（ゆがみ）に目を向け過ぎるのでは無く
機能的な部分（動き）に目を向けることが大切だと考えております。
ゆがみでお悩みの方、是非ご相談下さい！
またもっと色々知りたいと思われた方はコメントでも何でも良いのでお気軽に質問して下さいね♪
篠崎
身体の状態をチェックしてよう♪
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後ろから見た場合、真っ直ぐ一直線
横から見た場合、S字を描く
だと云われていますが、
おそらく理想的な背骨のカーブを持っている方はいないと思います。
日常生活を送っていると少なからず背骨のゆがみはあると思います。
では「ゆがんでいると何が悪い」のでしょうか？？？
ゆがみがあるということは、
背骨にかかる負担にばらつきが出てしまい
動きの悪くなる関節、動き過ぎの関節が出てきてしまいます。
そのような状態の関節は、正常な神経情報を脳に送れず、周りの筋肉に悪影響を出し、硬くしたり、正常な筋力を発揮できなかったりしてしまいます。
つまりゆがみがあるということは、
正常に機能していない関節、筋肉、神経などを存在させてしまうため問題視されるのです！
実際、背骨が曲がっていても肩こり、腰痛を感じていない方は大勢いますし、
綺麗な背骨をしていても肩こり、腰痛を感じる方はいます！
姿勢は綺麗な方が負担は少ないですが
ゆがみを正すこと（真っ直ぐにする事）に焦点を当てると
思いもよらない場所が痛くなってきたりするので注意が必要です！
構造的な部分（ゆがみ）に目を向け過ぎるのでは無く
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