タイガーマスクって三沢光晴じゃないの？

って、言っている人もいたりして・・




「いや、初代タイガーは佐山聡でしょ・・」

とか・・

そういえば、まだいたよな・・

三代目が・・
確か・・
覚えてないけど・・

佐山聡はスーパータイガーもやったのよね。

初代タイガーマスクは
テレビ朝日のアニメの「タイガーマスク二世」から発想されていて、
二代目タイガーマスクの主題歌は
オリジナルの伊達直人のタイガーマスクなんだ。

いっぺんにこうやって並べるとややこしいね。

そういう私は伊達直人が主人公のアニメを
再放送で見ていた世代・・

アニメの「タイガーマスク二世」の印象は
初代タイガーの佐山聡ほど強くはないよね。

そういえばNHKのニュースで

タイガーマスクと伊達直人の紹介でアニメの映像が流れているようだけど、

海外でNHKワールドプレミアムのニュースでは

「放映権の都合によりご覧いただけません」

となって懐かしい映像は見せてもらえないいる。

音声で

「虎だ！虎だ！お前は虎になるんだ！」

っていう主題歌だけが聞こえるんだ・・

そういえば伊達直人の声をやっていた森功至さんって
ガッチャマンの声もしてたよね。

なんかオバサンは懐かしいですー。

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大豆と米のポン菓子ミックス

いつもおやつ代わりにつまんでいた大豆のポン菓子（ポップ大豆？）。

休みの日は温かいミルクに浸してシリアルのような感じで食べているけど、
たまに小腹がすいたときにつまむのも便利でよく食べている。

きんにく博士さんのブログで
「大豆は含硫アミノ酸が少ないのでプロテインスコアが低く、
たんぱく質の含有量の割には吸収が悪い」

というのを読み、

ポップ大豆だけを食べるのが正しいのかどうかずっと心配していた。

ちなみに含硫アミノ酸の不足を補完するのが米で、含流アミノ酸が多く、大豆の不足分を補い、
吸収がよくなるのだそうだ・・

そのことについてずっと心配していた私。

ついに土曜日にポップ大豆を買ったときにポップライスも一緒に買った。
大豆の場合は１ｋｇ8ソル、米は10ソル。
原料は米のほうが安いのに、なんでポン菓子は高くなるの。

「米のほうが作るの難しいの」

へぇ、そんなもんかねぇ・・

麦は大豆と同じ値段・・。麦のほう栄養ありそうなイメージがあるんだけど、

インターネットで調べると、細胞の栄養学でがなんとプロテインスコアは麦は米より劣っているのだ！
さらに大豆はその麦に劣っている・・
これはびっくり・・

さらに含硫アミノ酸も少ないので、大豆の不足分を補うことにはならない。
しようがないな・・ちょっと高いけど、大豆と米のポン菓子ミックスを続けるしかないか・・

日曜日の午後、いつも勉強しながら、読書しながらつまむポップ大豆。
昨日はポップライスと半々の割合で混ぜてつまんだ・・。

でも、お腹が膨れるし・・
カロリーも気になる・・

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ローライズ用のの腰巻が欲しい！

ブログネタ：腹巻き持ってる？使ってる？ 参加中

子供のころ腹巻が必要だったのは夏・・
布団やタオルケットを蹴飛ばしたり、はみ出したりして
おなかが丸見えになっちゃうから・・

今はもうそんな心配はないけど・・

ただ最近気になるのがローライズのジーンズのときに、
席に座ったりかがんだりしたときに腰の後ろがむき出しになって・・

冷える・・

だからって、臍までの下着だとはみパンになるし・・

うーん、内勤で座って仕事しているときだけでも
ローライズ対策の腰巻が欲しい・・

ロングコートと半そでシャツが共存する町

ブログネタ：激サムと激アツどっちが耐えられない？ 参加中

私は激サム 派！

今日、土曜日は半日だけ仕事、土曜日は決まって半そでのカジュアルなスタイルで出勤。
その姿を見て日本人の先輩ガイドから訊かれた。

「寒くない？」

ぜんぜん、ボディフィットネス始めてから体温あがったしね。
プロテインたんぱく質をたくさんとるようになったのも
寒さを感じなくなった原因かな？

でも私以外にも半そではたくさんいますよー。

でも、クスコは日中は晴れていれば、最高気温は年中20度以上になるけど、
朝方は結構冷え込む6,7月の冬で1から2度くらい、この時期、1月くらいで5度くらいかな。

面白いことにクスコの町ではこの朝方から日中までずっと働きずめの人たちがいる。
観光業界の人で、マチュピチュや空港の送迎で夜明け前から働き始める人の中には
ロングコートを着ないと耐えられないこともあるのだ・・
でも日が上がって気温が20度近くになってきても
家に帰って着替えることもできないまま
ロングコートでクスコの町を走り回る・・

一方で肉食の欧米からの観光客、暑かろうが寒かろうが半そでに短パン。

車中で外気温を感じない観光客はロングコートと半そでが町に共存しているのを見て
服装をどうしたらいいのか迷ったりして・・

どっちを信用すべきかな？

って・・

でもね、半そでで十分過ごせるからって安心してはいけない・・
クスコの天気は気まぐれ・・
急に天気が変わって、スコールどころかヒョウが降り始めたら、
急激に気温が下がって、半そでじゃ耐えられなくなる。
私も、今日半そでだけど、ちゃんと上着をバッグに忍ばせているからね。

「クスコの町は一日のうちに四季がある・・」

そういわれるくらい、気温の変化が激しいのだ。

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激サムと激アツどっちが耐えられない？

• 激サム
• 激アツ

脚、超回復させなきゃ・・

脚に疲れがたまっている。
昨日のマリネラのグループレッスンヨレヨレだった。

考えたら、1月1日、2日の昇りばかりのジョギング、
2日はマリネラのステップをして、ヒップアップのエクササイズ。
3日、胸トレ
4日、肩トレ、マリネラのプライベートレッスン。
5日、脚トレ
6日、ジムトレ休み、ウォーキングにマリネラのグループレッスン
７日、背中、二頭トレ、マリネラのグループレッスン。

一週間、体休めていない・・
今日もジムで肩トレと腹筋使用かと思うけど、
脚は休ませようかな。

ホントはマリネラのプライベートレッスンを受けたかったけど、
先生が疲れているからできないって・・

私も休もう・・