今年のクスコは祝日が3回！

ペルーの通常のカレンダーでは6月の祝日は
29日の聖ペテロと聖パウロの日の1日だけ・・

しかし、クスコではさらに6月24日が「クスコの日」として祝日になっている。

いわゆる南米3大祭りのひとつにあげられるインティ・ライミの日だ。

さらにカトリックの暦で年によって5月に来たり6月にに来たりする
「コルプス・クリスティ（キリストの聖体の祭り）」
もクスコでは祝日になっている。

ちなみにクスコ限定のこの二つの祝日が
なんと今年は23,24日と連休になってしまったのだ。

クスコの人間は
「初めてじゃないか・・」

って。

やった！連休。
喜んだのも束の間・・

通常の6月23日は市民の大パレードが午前10時から夜中の12時まで行われるのだが、
今年はコルプスクリスティになっている。
これも１５体もの聖人・聖母像のパレードが行われるのだ。

さあ、どうなるんだ！

と思っていたら、さすがカトリックの国。

市民パレードの方が神様にゆずって

6月21日に・・

でもね、この6月21日まで、毎日毎日幼稚園、小・中学校、大学のパレードが行われる。

アルマス広場は人だらけ・・
オフィスに出勤するのも人をかきわけて・・・

今年は連休があるとはいえ、
パレードの人波が嫌いなので6月は一年でもっとも嫌いな月なのだ。
、

ペルーではコーラ嫌いはつらい・・

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着色料と砂糖と人口甘味料と香料の塊をどうしてみんな飲むのか理解できない！
私なんか健康に悪いものとみなして飲まない。

でもペルー人は昼間何か乾杯するときにはインカ・コーラかコカ・コーラ。

一昨日も同僚の誕生日があって、職場でケーキを食べたけど、
飲みのもはコカ・コーラだった。
ケーキはいただいたけど、コーラはいつものように飲まなかった。

とにもかくにもペルー人は炭酸飲料（gaseosa）が大好き。
中華料理にまでインカ・コーラを合わせる・・。

ペルー人が味覚が優れていて、近年ペルーの料理人の評価が上がっているけど、
今、子供の頃からコーラを中華に合わせるような環境で育って、
ペルー人の味覚が麻痺してしまいやしないかとやや心配している私。

脚トレの日・・

レッグカールからウォームアップをしようと思っていたら、
いきなりマシンが故障しているのを発見・・

出鼻をくじかれ、一瞬気持ちがなえかかった。

ああ、このジムができた数年前はクスコでは考えられないような
オシャレな雰囲気で施設も充実していたかんじだったのに。

「おハイソな人が行くジム・・」

なんて今でも巷で言う人がいるけど、
内情はボロボロ。

いつもマシンがひとつ故障しているっていう感じで、
ケーブルクロスをや労と思ったら、ケーブルが切れていて、
ラットマシンをやろうと思ったら、やはりこれも・・
なんて・・

ため息をつきながらスーパーセット2つにトライセット1つ。
しめは腹横筋を攻めて・・

シャワーを浴びながら、ボーっとしてしまった。
昼休みが終わってしまう！
と思いながらも

回復するまでお湯にうたれて・・

オフィスに帰ってヒマな私。
トレが充実しすぎて
仕事中に倒れそうなので今日は早めに
気付けのコーヒーを飲むことにしよう。

低脂肪牛乳にシナモンを入れる・・

ブログネタ：牛乳に1番合う食べ物は？参加中

牛乳だけを飲むことはまずない・・

よほどたんぱく質や栄養が不足しているときでもないかぎり、
牛乳一杯を飲むことはないし、
それに何かを添えて食べることもない。
牛乳たっぷりのカフェオレはありえるけど・・

一番牛乳を使うのは
プロテインゼリー（プロテインと牛乳を混ぜてゼラチンで固めたもの）を作るときと、
ポップ大豆（大豆のポン菓子）をシリアル風に温めた牛乳に浸してを食べるときかな。

以前は無調整の牛乳を使って味にコクがあったけど、
今は減量中で低脂肪乳を使っているのでそのままだとあんまりおいしくない・・

そこでシナモンを入れてみることに・・

シナモンを入れると甘さが引き立つのよね・・。
味にもなんとなくコクが出て、なんか食べられる。

なんでもシナモンの中に含まれる
クロームが血糖値をコントロールするらしく、
ダイエットや筋肉をつけるのにもいいらしい・・。

そのあたりはまだ勉強中だけど・・

でも、ペルーではいろいろなスイーツにシナモンが使われていて、
結構安いので毎日ガッツリ摂取している・・

落ちない！

体重が・・

土曜日に体重計に乗ったら、
前の土曜日と比べ増えていた・・

生理直前から最中だったKらかな。

今週から週6日間筋トレ。
内2日間を脚トレにあてることに・・。

今週からまた代謝があがるはず・・

ああ、でも今日は同僚の誕生日だわ！