仕事と筋トレの毎日・・

ブログネタ：疲れたとき、どう解消しようとする？ 参加中

最近すごく仕事が忙しい。
さすがに8月のハイシーズンで
日本からオフィスへ直接ツアーの申し込みをしてくださった方の手配、
それにカウンターのツアー手配。
電話・来客応対に雑用・・

あたりまえにスペイン語でやりとりしているように
見えるかもしれないけど、
実際はたいへんなのよ・・

やりがいはあるのけど、安月給に対する不満。

この時期はマチュピチュ入場券を確保するのも大変なので神経をすり減らしている。

先週末にクスコでペルーの舞踊、マリネラ・ノルテーニャのコンクールがあったけど、
出場しなかった。

4ヶ月ぶりにレッスンを受けたときに、

「あんまり衰えていないから出ろよ！」

といわれたけど、仕事がバタバタしていて、
パートナーとの練習の約束もできそうもないので、
出なかった。

まわりから
「何で出ないのよ！」
って文句を言われながら・・

今の疲労解消は筋トレ・・

トレーニングで疲れるでしょう！

って言われるかもしれないけど、

仕事のストレスを吹き飛ばしてくれるだけでなく、
何かカラダがだるいときでも、トレーニングをしているうちに
息を吹き返してくれることもある。

ああ、家と職場とジムしかここのところ行っていないような・・
筋トレする時間がとれるだけ、マシか・・

何とか明日から踊りのレッスンにちゃんといけるようにしないと・・

CDならスメタナの連作交響詩「わが祖国」

ブログネタ：初めて買ったCDは？ 参加中

レコードじゃなく、ＣＤなら
連作交響詩「わが祖国」
スエターチェク指揮、チェコ交響楽団
（当時はチェコ・スロバキア共和国だった）
の演奏によるもの。

1987年位かな？

当時、まだＣＤは高くって3500円もした頃。

ＣＤの録音時間の長さは
ベートベンの「第九」に合わせたという話があるけれど、

「わが祖国」も第九に匹敵するほど長い曲。

交響詩第2章のモルダウばかりが有名だけど、全部聴くともっと心に響く・・
この曲の地元、チェコ・フィルの演奏。
他のオーケストラとは曲の解釈が違う。

ペルーにも持ってきたＣＤ。

たまに聴くことがあるくらい印象的な一枚です。

連作交響詩「わが祖国」スメタナ

￥1,050
楽天

生きてますよ！

別ブログ更新を優先しているので、
こっちにかかっている余裕がなかったりして・・

仕事以外にジムでの人間関係のストレスに
ピーナッツやグミをどか食いし、
昨日から消化不良で体長最悪・・

それでも残業し、軽めながらトレーニングもし・・
さらに死んで・・

でも、生きています。

その間、いろいろ仕事関係の新しい企画が
浮かんできて、そのことだけが、
明るい材料かしら・・
上司に相談したいけど、忙しくってかまってもらえそうにない。

このツアーは絶対にいける・・
インターネットで調べてもペルーに関しては出てこない・・

先週土曜日には久しぶりに
マリネラ・ノルテーニャの個人レッスンを受けた。
先生からコンクールに出るように言われたけど、
正直仕事が忙しくって練習時間がとれない・・

マリネラのアカデミーでは
久しぶりに見る私にみんな喜んでくれた・・
いいわあ・・この雰囲気・・

2年連続でチャンピオンを輩出したにもかかわらず
先生は驕ることなく、周囲への気遣いをわすれない。

チャンピオンになった子供の両親も
絶対高慢にならない。

「みんなでがんばろう・・」

思いやりぶかい人たちです。
リマから来た先生が不思議がるほど、
みんな低姿勢です。

それに比べ、ジムの会員の嫉妬の嵐・・
私の体は自分のハードトレーニングの賜物なのに・・
努力もなしにねたむんだわ・・ペルーの田舎モンは・・

サプリメントもホルモンも断り続ける私を
トレ＝ナーが無理し始めて・・


なんかつらいわ・・

そんなこんなでピーナッツをどか食いし、
死んでいます。

マリネラに関しては何とか練習を続けて、
10月のアレキパでの選考会に間に合えば・・

減量が終わったというのに、職場に食べ物売りが来ない！

コンテストが終わったあと、中華料理を食べに行き、
そのあともチョコレートピーナッツを買って家でコーヒー2杯を飲みながら、
ムシャムシャさらに、深夜12時にグレープフルーツを割り、
日曜も大豆ポップとライスポップを食べ続けた。
とまらなかった。

自分が壊れたのではないかと思うくらい。
大豆ポップを食べ続けた。
ポップでふくらんでいるので、
プロテインの1から２kg入りの容器に一杯になる量だけど、
重量は２５０Ｇ。
体積からみるととんでもない量を食べた気になったけど、
一瞬、自己嫌悪に陥ったけど、重量にするとたいしたことがない・・

お腹にももたれないので、食べ続けることができたのかも。・

週明け。今日まで職場に食べ物売りがぜんぜん来なかった。

おそらくは独立記念日のパレードのために、
行商の食べ物も途中で売切れてしまうのだろう。

悲しい。

でも、仕事中は、空腹を感じる余裕もなかった。

家に帰ると、急にお腹がすいて・・
でも、買い置きしているお菓子がないので、
コンテストのカーボアップに買ったハチミツをなめたり、
リコッタチーズを食べてしまう始末。

挙句は一日の使用限度量を超えて、ビタミン剤をかじり・・

怖いよー。

まあ、変な脂は取っていない分コントロールができているか・・

さて、明日からの連休、自宅で過ごすのに
何を買って食べようかな・・

ペルー独立記念祭の連休はジムで筋トレも休み！

ブログネタ：夏休みの予定もう決まってる？ 参加中

土曜日のコンテストでまたもや2位に終わって、
減量は終了。

週明け月曜日からガッツリとはいわないまでも、
高重量をねらいながら、低レップ、休み放題で
トレを再開。

減量中でも結構食べていたからね・・
関節が磨耗していない感じ。

実は7月28,29日の独立記念祭の祝日に加え、30日の土曜日も休業するため
払った月謝がもったいないので、必死になってジムに行っている。

インターバルとり放題のトレだけど・・


ベンチプレスも、スクワットもほぼ全種目で扱い重量で自己新記録。

月　胸
火　脚
明日の水曜日は　肩にしようかな・・

さあ、ジムが休みになるので背中をどうしよう・・

土曜日に空いているジムを襲ってトレーニングしようかしら。

木曜日・金曜日の祝日は
カーディオ・・

ランニングですわ。

あとは家にこもって勉強。
それから、掃除、洗濯。
減量でウォーキングに時間がとられて、
あんまり勉強できていないので、
脳みそが枯れていきそうになっている。

土曜日は半日出勤。私に4連休はない。

ああ、そろそろ踊りのクラスに戻らないと・・
こないだから、

「早く戻って来い！」

って・・

私がボディフィットネスにはまったことを
最も残念がっているのは先生ですから・・