女性の腰痛・冷え性・クビレ対策にはこれ1分！

反り腰・脊柱管狭窄・ギックリ腰

股関節の症状

猫背

血圧異常、足先の冷えなどの循環障害

とにかくこのKUBIRE体操してみて！！

鏡を見て真っ直ぐ立てているか確認しながら。上半身に無駄な力が入っていないか感じながら。

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