ご訪問ありがとうございます。
春日部で、リンパ・ボディケアと
気持ちを整理する対話セッションをしています。
セラピストかおりです。
心が落ち着かなかったり、
胸のあたりがざわざわしたりすることはありませんか？
・仕事や人間関係への小さな違和感
・ずっと我慢していること
・考えないようにしてきた気持ち
そんなものが少しずつ積み重なり、
心のざわつきとして現れることがあります。
ざわざわの意味を探す前に
心がざわざわすると、
何か悪いことが起こるのではないか。
人生が変わる前触れなのではないか。
その意味を知りたくなります。
スピリチュアルな視点では、
心のざわつきを、
変化が近づいているサインや、
本音に気づき始めた合図と
捉えることもあります。
私も、そのような見方を大切にしています。
でも最近は、
スピリチュアルな意味を探すことと同じくらい、
まず今の自分を見てみることも
大切なのではないかと思っています。
ざわざわの正体は、日常の中にあるかもしれない
心のざわざわは、
身体が疲れていたり、
考えることが多すぎたり、
誰かの言葉に引っかかっていたり、
本当は嫌なのに、
大丈夫なふりをしていたり。
そんな日常の中にある違和感から
生まれていることもあります。
今の状況を変えたい。
でも、変えたことで
何かが起きるのは怖い。
このままでは嫌だけれど、
今あるものを失うのも不安。
そんな相反する気持ちが、
まだ言葉にならないまま、
胸のざわつきとして
現れているのかもしれません。
ざわざわは、現在地を知らせるもの
地図では、現在地が分からなければ、
目的地までの距離も、
進む方向も分かりません。
心のざわざわも、
今の自分がどんな場所にいるのかを知るための
目印のひとつなのだと思います。
ざわざわしたときは、
・最近、無理をしていなかったかな
・本当は嫌だったことはないかな
・今の状況をどうしたいと思っているんだろう
そんなふうに、
自分へ問いかけてみる。
はっきりとした答えが出なくても良いんです。
「私は今、何かを感じているんだな」
と気づくだけでも、
自分の現在地は少しずつ見えてきます。
今の自分を知るためのサイン
心のざわざわは、
未来に何かが起きることを知らせる
スピリチュアルなサインなのかもしれません。
でも同時に、
「今の自分を置き去りにしないで」
という、身体や心からのサインでもあるのだと思います。
ざわざわを怖がって、
すぐに消そうとする前に、
私は今、何を感じているんだろう。
本当は、どうしたいんだろう。
少しだけ、
自分に意識を向けてみる。
得体の知れない不安に見えても、
その奥には、
まだ自分の言葉になっていない気持ちが
ちゃんとあるのかもしれません。
心のざわざわは、
自分を不安にさせるだけのものではなく、
今の自分を知るための
小さな入口なのだと思います。
スピリチュアルな視点から見た
「心のざわざわ」の記事はこちら。
▶︎ 理由もなく不安になるのはなぜ？スピリチュアル的に見た心の変化サイン
ざわざわの正体を、
対話しながら整理する方法もあります。
▶︎ セッションのご案内
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