ご訪問ありがとうございます♪
リンパトリートメントで頑張る女性の疲労回復をサポートするセラピストかおりです★
11月も半ばを過ぎましたね^^
寒い日もあれば、少し汗ばむ日もあったりして・・・
雨も良く降りますね
お天気や気温の変化に順応しようと
身体がめいいっぱい頑張っているような・・・
そんな感じがする今日この頃
いつにも増して熟睡してしまう、
セラピストかおりです
さてさて。
最近コパグリーンに来店してくださるお客様が
口を揃えて言うセリフ。
「脚がむくんで、
靴下の跡が消えないのよ～」
うんうん！
ある！ある！
わたしも同じく 笑
こんなに食い込んで
靴下の跡、ホントに消えるのかしら？？
ってくらい、
ふくらはぎのあたりに食い込んでいる時、
ありますよね
脚のむくみは
水分代謝が悪い
冷え
疲れ
などで起きやすいと言われています。
あなたの脚のむくみ加減はいかがですか？
脚のむくみが気になる人に、
ご自身で日々ケアすることが出来る
ツボを今日はご紹介しようと思います！
【 承山 ( しょうざん) 】
アキレス腱に指を当て、
そのまま上方向にずらしていくと、
腱から筋肉に変わるその境目にあります
床に座り、片方の膝を立てた状態で
ふくらはぎを両手で挟み、手の指でツボ（承山）を押してみて下さい。
ツボの効果としては、
老廃物排出を促す
脚の疲労回復
むくみ改善
など
圧は心地よいくらいがGood！
湯船につかりながら押すと効果UP！
こむら返りなどにも効果有り！
疲れた時が癒し時・・・
脚のむくみや疲れが気になる時は、
リラックスしながら承山 ( しょうざん) を押してみてね
もう 「靴下のゴムが食い込んでいるよ」
なんて言わせない！！
冬もむくみとは無縁の
スッキリした脚を目指すぞー
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copa green(コパグリーン)
【住所】
埼玉県春日部市中央1‐57‐12