募集スタートしました！！
ここ１、２年乾燥肌になってしまって
冬の内地に行くと寝てる間に
スネのあたりを掻きむしってしまい
血だらけになり、風呂に入るのも痛くて
大変だったのです。
沖縄に帰ってくると湿度も気温も高いから
治るけど１週間くらいは痛くて。
ところが今度は夏の沖縄で寝てる間に
蒸れたところが痒くなってそれが
どんどん悪化。
皮膚科のサイトを見ると
ステロイドを塗って治療します、と。
ああ、対処療法だね。
これはやっぱり体質を変えなくてはいけないと
調べてみるとアーユルヴェーダのサイトに
こう書いてあった。
❌ 辛いものダメ
❌ 体を温めるのダメ
❌ ストレス、イライラだめ。
あー、全部当てはまってますけど 
最近辛いものばかり食べてたよ。
カレー、ラー油、唐辛子、七味、ワサビ、
ゆず胡椒
辛いもの中毒になってた💦
熱いコーヒーが好きだし
あったかい飲み物はすべてアツアツ
じゃないと嫌だし
風呂も大好き
２時間は軽く入ってるって言ったら
ことりんが
女優か‼️‼️って
コロナのストレスもあったよね。
これらを全てやめて
風呂はシャワーだけ
出る前に冷たい水をかけて出る。
カレー禁止令は痛いなぁ。
まあ甘々のカレー買ってきたけど 
そして前から知ってたけど
最近また何人かから話を聞いた
うるま市のいれいはりきゅう院へ
行ってみた。
くーさん、それ「しんきゅういん」って
読むんですよ！！
読み間違い、恥ずかしい〜
って思ったあなた、
ここは本当にはりきゅう院なのです。
（ドヤ顔 
）
ひらがなだから間違いないね 😁
行ってみたらね、懐かしかったな。
初めてだったけど懐かしい感じだった。
僕は７歳で足が突然マヒしてしまったので
いくつかの病院で検査もしたけど
原因不明、治す方法不明ってことで
親が東洋医学系や民間療法にも
連れて行ってくれた。
ありがたいね。
大人になってからも
いろいろそんなところへ行った。
鍼
漢方医院
光線治療
気功
断食道場
マクロビオティック
そんなところととっても似た匂いがしたのだ。
それが懐かしかった。
Oリングで今の体に合わないものを
教えてくれたり
いろんなことを伝えてくれるのが
超元気で早口なおばあちゃん（奥さん？）
はりきゅうがおじいちゃん（旦那さん？）
おばあちゃんの早口の情報量が多すぎて
（よくそんなに早く話せるなってレベル）
覚えられないんですけどって言ったら
待合室に全部書いてあるからと言われて
でもみんなに共通する食養生のことしか
書いてなかった 
書いてないやん。
スマホで録音すればよかった。
で、この日から３か月間やることになったのが
🍀 2種類のホメオパシーを飲むこと
（口の中で溶かす）
🍀 漢方薬１種類を１日３回
🍀 数々の運動（わりと簡単）
🍀 食養生
なんだけど
食養生で言われたことが
❌ 肉全部ダメ
❌ 甘いもの全部ダメ
❌ 粉物全部ダメ（米粉や蕎麦粉も）
❌ コーヒー、ダメ
❌ カフェインレスコーヒーでもダメ
❌ 毎日飲んでたジェイソンウインターズティーもダメ
❌ 餅ダメ
❌ 海苔ダメ 海藻ダメ
❌ エキストラバージンオリーブオイル、グレープシードオイル以外のオイル全部ダメ
❌ フルーツ全部ダメ
マークは僕が毎日美味しく
食べ続けていたもの。
他にもいろいろあるけど結局、
無添加で素晴らしくいい方法で作れられた
味噌、醤油、塩、お酢
主に葉物の野菜
魚
豆腐、大豆
薬草茶以外はNGということ。
ただし厳密にやれば３か月で終わる
ゆるくすると時間がかかる
ということだったので
迷わずゆるくやる方を選びました
これやらないと死にますよと言われたら
コーヒーでもなんでもやめるけど
そこまでのことではないので。
コーヒー、餅、海苔は摂ってます。
お茶はビワ茶を買ってきたんだけど
これが
超美味しい！！
これは毎日飲める。
というか昔も庭のビワの葉を取って
乾燥させて飲んでたなぁ。
ちゃんと食養生シールも貼ってある 😄
それからダメなものの最後に
外食、テイクアウト、誰かが作ったものは❌
とあったんだけど
これもゆるめた。
それはちょっと無理だなぁと。
そして食べられる食材がかなり限定された
ことによって自炊しなくなった😆
家で食べるにしても
刺身とか焼いてある魚を買って
千切りキャベツも買ってとか、そのくらい。
陰陽マークのアジの開き ☯️
これで陰陽のバランスを取るのだ‼️😆
（これは家で焼いた）
料理は最近中華とかそんなのに
ハマっていたので一気に
料理する気力がなくなってしまった💦
そして外食では
寿司食べたり
チャンプルー食べたりしてる。
この時は肉も食べちゃったな💦
👆ホントはじゃがいもも甘い味付けもダメ。
衣がついてるのは魚 衣はホントはだめ 😂
味噌もいい味噌を買ってきた。
さて、こんなゆるい食養生を始めて２週間。
実は早くも数日で変化を感じていた。
気温が下がって蒸れにくくなったから？
とも思ったけどやっぱりそれだけじゃない。
あーよかった。
対処療法が有難い時もあるけど
やっぱり根本から治さないとね。
さて、こんな制限だらけの食養生だけど
僕は意外とこういうのが好き。
自分が変わるために何かをやめる
そういうのわりとできるほう。
あ、こんなの食べちゃう時もあるけど
断食道場で半断食も何度かやったこと
あるし
数年前までは肉も週に１回くらいしか
食べなかった。
もっと食べる必要があると思って
食べるようになったけど。
３か月の食養生だけど２か月で効果が出て
終わりにしたという話も聞いたので
どのくらいかかるかわからないけど
変化が楽しみ。
変化が起きて体調が戻ったら
またなんでも食べていい。
これはまた別の一般的な話だけど👇
最近ベジとかビーガンの話をよく聞くけど
それがその人に合ってるケースって稀だと
思う。
自分に合ってればなんでもいいと思うけど。
何を食べて、何を食べないのかも、ね。
思考や観念、思想で食事法を選択して
具合の悪い人、エネルギーの落ちてる人も
たくさん見てきた。
自然派の人がそういうものを選択してる
ことが多いと思うけど
自分が本当は食べたいものや（潜在意識）
自分にとって必要な食べ物を
取らないという「不自然」なことをして
具合が悪くなっている人も少なくない。
本末転倒なので気をつけようね。
ベジの人がカツ丼食べたら
超元気で明るくなった‼️
というのを2人ほど見てるよ
あ、リトリートの時はそのお店にあるものを
適当にオーダーするので参加される方は
気にしないでね
今僕は自分に必要ないものは
欲しくないというモードなので
全然大丈夫です‼️
（&欲しい時には食べてしまう
）
参加者募集中‼️
👇👇👇
11月3日（木・祝）〜6日（日）
やんばるで思いっきり遊ぶ‼️
沖縄リトリート
集合 11/3（祝）昼前後 那覇空港
解散 11/６（日）14時前後 那覇空港
参加費 130,000円（宿泊費込み）
募集定員 ５名
最小催行人数 ３名
ナビゲーター くー ことね
申込締め切り 10月17日（月）
＊集合解散の時間が合わない方はご相談ください。
＊参加費に沖縄までの交通費、飲食費、ゲストの方のワーク等の代金は含まれておりません。
2泊3日の参加も可能です。
こちらからどうぞ。
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リトリート詳細
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潜在意識統合ワーク 感想④
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