コーヒープロテイン・オレ【レシピ】
Queenレシピ＋より
https://queen-recipe.jp/recipe/1-3943/
ちょっと気になっていた飲み方。
あ、これは美味しい😉
プロテイン初心者さんでもイケると思う。
尊敬する栄養士さんからプロテインの必要性を教わって20年以上たちました。
【protein】
語源はギリシャ語「proteios」これは「第一となるもの」を意味する。つまり必須☺️
美容女子に必須のプロテインは、
「質」にも「量」にもこだわる。
もちろん100%植物性たんぱく質を探すと、結局のところはニュートリライトにたどりつくよね。
20代は肌の透明感・ハリ・ツヤ・引き締まったボディ。
30〜40代になると、顔やおしりのたるみが気になりだす頃だね。
重力に負けないカラダ作りに。
50代からは、美髪・美肌・美腸に加え、気力・体力保持。
60代になってからあわてる貯筋。
70代になって後悔するのは骨密度！
20才をピークにカラダの貯筋が減り始めるから、20代からアウタービューティーと同じくらい、インナービューティーに磨きをかけ始めるのがちょうどいい…って思います。
感謝です☆彡
くきちゃん(*^^*)
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