こんにちは。
アドラー心理学・勇気づけリーダーの
Eikoです。
勇気づけを学んで、
アドラー心理学にも範囲を広げていった
4年ほど前。
沢山ある本の中から
数冊まとめて
ブックオフで買ったりしてました。
その中の1冊が
「7日間で身につける！
アドラー心理学ワークブック」。
他の本と一緒に買ったので
後回しになったのと、
書き込みが結構されていて
少し気も萎えてしまって、、、
この本から遠ざかっていたんですね。
でも今年に入って
勇気づけリーダーの大先輩、
恵子さんがLINE@で
この本を題材に
読書会を始められたんです。
恵子さんに導かれながらなら
できる！！
と参加しました
毎週少しずつ進んでいくのですが、
今回のテーマは
「目的論」。
人間の行動にはその人特有の
目的がある
という内容です。
ここで
いつも〇〇な人
と思いつくまま書いてみましょう
というワークがあるのですが、
わたしが書いたのは、
いつも明るい人
いつも面白い人
いつも元気な人
と、
肯定的な言葉がぱぱっと続いたのです。
(もう一つ書いたのが
いつも細かい人
というのもあるのですが
今回は置いておきます。)
勇気づけにも大きく関係する
このワーク。
否定的に捉えることも
もちろん出来るのですが、
なんとなく今のわたしが出したのは
肯定的な言葉。
更にこの、
それぞれの方の
目的を考えてみると、、、
不思議な感覚を覚えました
わたしと同じように、なのかは
分からないのですが
肯定的に捉えた方もいらっしゃったみたいで！！
恵子さんのブログ記事にあって、
嬉しくてちょっと興奮しながら笑笑
以下、恵子さんにわたしの気づきを送った
ざっくりなLINEの内容です。
いつも〇〇の「〇〇」って、
肯定的に捉えても
沢山出て来ますよね。
で、肯定的に捉えてたら
雰囲気だけでいいなーって思って、
それで終わりだった気がしていて。
でも今回出て来た
肯定的な
『〇〇の「目的」』
を考えたことによって、
よりその人のことがすきになったり、
その目的を想像することによって、
自分もその目的を持ってみようかと
思ったりしたら
とっても楽〜な、嬉しいような？
自分に得したような？
気持ちになれたんです。
「得したような」
とは
いかにも
大阪人的なのですが
勇気づけの講座では
モヤモヤイライラしてる気持ちを
相手の目的を考えることで
少し見方を変える
きっかけ作りになったりもする
このワークですが、
こんな風に肯定的に捉えたら
また違った景色が見えることに
新鮮さを覚えました。
やっぱり面白いな〜
アドラー心理学
LINE@読書会、次回も楽しみです！！！
興味ある方はぜひご一緒しませんか？
今日もお読みいただきありがとうございました(^^)/
