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ドーベルマンボルドー裏ブログ

読書、動物との暮らし、日々の気づき。
人生の途中で見つけたことを、静かに書き残しています。

 

 

 

 

 

 

 

〜私がコージーウェブに辿り着くまで〜

かつて私は、あるブログランキングの大きなカテゴリで、多くの読者に支えられながら発信を続けていた。

 

画面の向こうから押し寄せるアクセス数や、毎日のように増えていく数字。その数字が自分の価値の証明であるかのように感じ、胸を躍らせた時期も確かにあった。

 

しかし、時代がブログからSNSへと移り変わるにつれ、インターネットの空気は少しずつ変わっていった。

 

タイムラインに流れてくるのは、お互いに「いいね」を押し合う関係性や、読んでもいないのに残される反応。距離感を超えた同調圧力や、他者との比較に疲れていく人たちの姿だった。

 

その流れの中に身を置きながら、私は次第に違和感を覚えるようになった。

 

「何か、ズレている」

 

そう感じた私は、いつしか数字への執着を手放し、SNSから少しずつ距離を取るようになった。

 

 

そして辿り着いたのが、

「数は気にしない。ただ自分が書き残したいことを書く」

という今のスタイルだった。

 

かつての私を知る人が見れば、

「いいねの数、めっちゃ減ったね」

と笑うかもしれない。

 

けれど今の私は、この静けさが嫌いではない。

むしろ心地よいとさえ感じている。

「関心経済」という名の競争から降りる

 

現代のインターネットは、しばしば「アテンション・エコノミー(関心経済)」と呼ばれる。

 

人の注意や関心そのものが価値となり、数字が可視化される世界だ。

もちろん、それ自体が悪いわけではない。

 

けれど気づけば、多くの人が数字を追い、アルゴリズムに好かれるために言葉を選び、「読まれるもの」を作ることに疲れてしまっているようにも見える。

 

私自身も、かつてはその競争の中にいた。

だからこそ今は、自分のために書くことを大切にしたいと思っている。

 

今の記事についている数少ない「いいね」は、昔より少ないかもしれない。

 

それでも、その一つひとつが誰かの心の動きの結果なのだと思うと、不思議と重みを感じる。

 

数の多さではなく、言葉が届いた実感。

私が求めていたものは、案外こちらだったのかもしれない。

 

時代は「コージー・ウェブ」へ

最近、「コージー・ウェブ(Cozy Web)」という言葉を目にするようになった。

居心地の良い、小さなインターネット。

 

 

 

大勢の注目を集めることよりも、自分の好きなことを、自分のペースで発信する場所を大切にする考え方だ。

 

SNSが悪いわけではない。

けれど、常に誰かと比較され、数字にさらされ続ける環境に疲れた人たちが、静かな場所へ戻り始めているのも事実だろう。

 

AIによる大量の情報があふれる時代だからこそ、

「誰が書いたのか」

「どんな人生を歩いてきた人なのか」

そんな背景に価値を感じる人も増えていくような気がしている。

 

誰かのための灯台として

「自分だけの日記なら、非公開で書けばいい」

そう思ったこともあった。

 

実際、いいね機能のない場所を探したこともある。

 

それでも私は20年以上、言葉を公開し続けている。

なぜなら、これまでに何人もの人から、

「救われました」

「考えるきっかけになりました」

という言葉をもらったからだ。

 

発信の目的は、もう承認ではない。

けれど、自分の経験や考えが誰かの役に立つことがあるなら、それは嬉しい。

 

今の私にとってブログやnoteは、市場ではなく記録庫だ。

思考や記憶を静かに積み重ねる場所。

 

けれど、その扉は閉じない。

ほんの少しだけ開けておく。

 

今日書いた言葉が、数年後、人生に迷った誰かの検索の先に偶然現れるかもしれないからだ。

 

主役がブログからSNSへ、そしてAIへと移り変わったとしても、

人間の本当の言葉に誰かが救われる。

 

そのことだけは、これからも変わらない気がしている。

 

今日も私は、数字を背後に置きながら、自分が書き残したいことを静かに書いていく。

 

 

 

野良猫が足跡を残していくような軽やかさで。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなことは誰でも知っている。

でも不思議なことに、
私たちはそれを自分のこととしては考えない。

いや、正確には考えられないのかもしれない。

 

明日の予定を立てる。
来月の予約をする。
来年の目標を考える。

 

そのすべては、

「その時も自分は生きている」

という前提の上に成り立っている。

 

もちろん私も同じだ。

頭では理解している。

人間は100%死ぬ。

例外は一人もいない。

 

それなのに、

「自分はまだ大丈夫」

という感覚がどこかにある。

それが人間なのだろう。

 

もし毎日、

「今日が人生最後の日かもしれない」

を本気で感じながら生きたら、
普通の生活などできない。

だから脳はうまくぼかしてくれる。

生きるために。

 

けれど年齢を重ねるにつれ、
少しずつそのぼかしが薄くなっていく。

 

大切な存在との別れ。

老いていく家族。

旅立った愛犬たち。

そして自分自身の年齢。

 

そんなものに触れるたび、

「本当に有限なんだな」

と思うようになる。

 

すると不思議なことが起きる。

昔なら腹を立てていたことが、
だんだん小さく見えてくるのだ。

 

もちろん嫌なものは嫌だ。

理不尽なことは理不尽だ。

疲れる人は疲れる。

 

でも、

「これに残りの人生の時間を使う価値があるだろうか」

と考えるようになる。

 

私は最近、
境界線を引くことにためらいがなくなった。

 

昔はもっと説明した。

理解してもらおうとした。

わかってほしかった。

 

けれど今は違う。

相手の課題は相手の課題。

私の人生は私の人生。

それでいいと思っている。

冷たくなったわけではない。

むしろ逆かもしれない。

限りある時間だからこそ、
本当に大切なものに使いたいと思うようになったのだ。

 

読書をする時間。

手作りをする時間。

家族との時間。

静かに考え事をする時間。

 

そんな時間の方が、
ずっと大切に思える。

人はいつか必ず死ぬ。

それは少し寂しい事実だ。

 

けれど同時に、

「今をどう生きるか」

を教えてくれる事実でもある。

 

人生の終わりに振り返った時、

誰かを変えようと必死になった時間より、

自分らしく穏やかに生きた時間の方を、
私は大切に思う気がする。

 

だから今日も思う。

大概のこと瑣末だ。

本当に大切なものだけ、
しっかり抱えて生きていけばいいのだと。

 

 

 

★参照 心理学 
死の否認(death denial)
テラー・マネジメント理論

 

 

 

 

 

 

 

最近ふと思った。

 

私は本当に何を大切にして生きているんだろう?

 

これまで私は、自分なりにたくさん考えてきた。

 

人間関係のこと。
境界線のこと。
信頼のこと。
そして、自分らしく生きるということ。

 

それでも時々、

「結局、私は何を軸にして生きているんだろう?」

と分からなくなることがある。

 

 

そこで今回、AIにこんなお願いをしてみた。

「私が本当に大切にしたいことを一緒に探してください」

 

 

すると、意外な質問が返ってきた。

 

まず聞かれたのは、

「あなたが一番強く怒るのはどんな時ですか?」

だった。

 

私の答えは即答だった。

「嘘をつかれた時」

 

 

次に聞かれたのは、

「あなたが最も満たされる瞬間は?」

だった。

 

私の答えは、

「トレーニングを終えた時」

 

正直、私はこの二つに共通点があるとは思っていなかった。

 

ところがAIは、

それらの根っこには、

「自分に誠実であること」

があるのではないかと言った。

 

最初は少し意外だった。

なぜなら私はずっと、

自分は「強くなりたい人」だと思っていたからだ。

 

けれど、振り返ってみると確かにそうだった。

 

SNSから距離を置いた時も、

人間関係を見直した時も、

トレーニングを続けてきた時も、

共通していたのは、

「自分の本音をごまかしたくない」

という感覚だった。

 

 

 

さらにAIからこんな質問をされた。

 

「80歳になった時、どちらの言葉を残したいですか?」

 

A.
私は多くの人に好かれた

B.
私は自分に正直に生きた

 

私は迷わずBを選んだ。

 

その瞬間、

自分の中で何かが腑に落ちた気がした。

 

私は人に好かれたいわけではなく、

強く見られたいわけでもなく、

ただ、

自分に嘘をつかずに生きたいだけなのかもしれない。



その後、AIはこれまでの対話をもとに、私の「取扱説明書」を作成してくれた。

その中で特に印象に残った部分がある。


【人生の指針】
他人に好かれることより、
自分に恥じないこと。
多数派であることより、
納得していること。
楽な道より、
自分が正しいと思える道。

【怒らせる方法】
・嘘をつく
・境界線を無視する
・人を雑に扱う

【動力源】
・読書
・トレーニング
・創作活動
・動物との時間
 

 

 

そして最後に、こんな一文が書かれていた。

「あなたは強くなりたい人ではなく、自分に誠実でありたい人です」

 

これが正解かどうかは分からない。

人は変化するし、私自身もこれから変わっていくと思う。

それでも今の私は、この言葉に深くうなずいている。

 


今回改めて感じたのは、

自己理解というのは、自分の中を掘り続けるだけではなく、誰かとの対話の中で見えてくるものでもあるということだった。

相手が人間でもAIでも、それは変わらないのかもしれない。

もし興味があれば、あなたも一度試してみてほしい。

「私が本当に大切にしたいことは何ですか?」

と。

案外、自分では気づいていなかった答えが見つかるかもしれない。

 

 

※次回は、AIが作成した私の『取扱説明書』全文を公開しようと思います。

 

これ説明書の一部↓

④ 動物との関わり

人間以上に信頼している部分がある。

言葉より行動で示す存在に安心感を覚える。

 

よくみてるAI(笑)

 

台風が過ぎ去ったあとからもう
次の台風たまご予備軍が、、、😭‎

台風よりも台風発生時に気象病が炸裂する私の今朝は、、、


 呑んでも無いのに(𖦹‎ࡇ𖦹‎)クラクラ~🎶


駄菓子菓子!


さっさと店の営業時間と会員価格看板の仕上げをせねば!と、
低気圧症の薬を服用してから
いざ店へ!


うちの店の看板は私のハンドメイドなので、文字を作成し転写し、それをカッティングシートに再び転写し切り抜き貼ります。



営業時間告知完成



現金会員価格看板が古くなり
今回の台風で傷みが酷くなったため
文字を作り貼りつけて
新しい看板作成完了!



こんなにハンドメイド看板だらけの
ガソリンスタンドはあまりないかもね(笑)





​みなさん、こんにちは。


外の空気が何やら怪しい今日この頃。

天気予報を見ると「台風」が発生したとのこと。

​

ここで、全国の気象病・低気圧頭痛持ちの同志のみなさんに声を大にして立ち上がっていただきたい

(いや、頭が痛いので寝たままでいいですꉂ🤣𐤔)。

​

「台風の本体が来る前、たまごの段階が一番キツくないですか???」

​

そして、いざ正式に「台風になりました!」とニュースが流れると、

「あれ……? なんだかちょっと楽になってきたぞ?」

という奇妙な現象。

​

「私の体、バグってるのかな?」


「台風が来るってビビりすぎて、逆にハイになってる?」

​

いいえ、違います。これ、実は脳と自律神経のめちゃくちゃ超エリートな防衛反応(ただし空回り気味ꉂ🤣𐤔)だったんです。


今回は、この「たまごが一番辛い問題」の謎を、行動経済学と認知科学の視点からプロファイリングしてみます。

​

科学捜査班:なぜ「たまご」の時に私の体は絶不調なのか?

​

犯人は「気圧の低さ」そのものではありませんでした。

​

① 脳は「急な坂道」でパニックになる

​人間の体(主に耳の奥のセンサー)は、現在の気圧が何ヘクトパスカルかよりも、「どれくらいのスピードで気圧が落ちているか(変化率)」にめちゃくちゃ敏感です。

  • ​平穏な日々(高気圧): 体「よし、平和だな」

  • ​たまご発生(急降下): 体「ちょっ!!! 崖から落ちるレベルで気圧下がってるんだけど!!! 緊急事態宣言発令!!!(交感神経フルスロットル)」

​この、坂道を転げ落ちるような「変化の瞬間」に自律神経の切り替えが追いつかない。これが頭痛や倦怠感の正体です。

​

② 超能力者ばりのセンサーが「見えない敵」を察知している

​台風やそのたまごは、人間の耳には聞こえない超低周波の空気の振動(インフラサウンド)を放っています。

気象庁のデータに現れるより早く、私たちの脳は「なんか……来る!!」と野生の勘で察知して、勝手に戦時体制に入っているのです。そりゃ疲れるわけです。


​謎の現象:なぜ「台風発生」でちょっと楽になるのか?


​ではなぜ、ラスボス(台風)が降臨すると少しマシになるのか。


​① 「もう底打ったわ」という脳の諦め(ホメオスタシス)


​台風が完成する頃には、気圧は下がりきって、低いところでいったん安定するか、緩やかな変化になります。

すると、人間の健気な機能(ホメオスタシス)が働きます。

「……チッ、低いな。まぁでも、この低さで安定してるなら、文句言っても始まらないから慣れるか」と、体が順応し始めるのです。


​② 認知科学が明かす「不確実性」の恐怖

​認知科学の世界では、脳は「どうなるか分からない状態(不確実性)」を最も嫌い、ストレスを感じます。


  • ​たまごの時: 「これから台風になるの? 消えるの? どっちへ行くの?(脳パニック)」

  • ​台風発生: 「あ、台風になったのね。進路はあっちね。おけ。(脳、納得)」

​ゴールが見えると、脳の過剰な警戒アラートがオフになる。だから、肉体的に少し楽になったように感じるのです。





​【実践編】たまご期をサバイブする、行動経済学的アプローチ

​

このメカニズムが分かれば、対策が見えてきます。


​対策A:「不確実性」を自分の手でぶっ潰す


​行動経済学には「不確実性回避」という人間の心理傾向があります。脳が「これからどうなるの?」と不安がっているなら、こちらから先手を打って「デフォルト(初期設定)」を決めてあげましょう。


​【マイルールを確定させる】

「たまごが発生した時点で、次の2日間の私のHPは強制的に30%に設定される。よって、家事はサボり、予定は7割にし、這って動く。」

​

「体調が悪くなったらどうしよう」と悩む認知の無駄遣いを防ぐため、システム的に「お休みモード」を起動するのです。


​対策B:内耳センサーを「物理的に騙す」


​たまごの気配を感じたら、すぐに気圧調整用の耳栓をするか、耳の後ろ(完骨というツボ)にホットアイマスクや蒸しタオルを当てる。


脳へ「大変だ!気圧が落ちてるぞ!」というバグ信号が送られるのを、物理的なケアでカモフラージュ(ブロック)してしまいます。


結論:私の体、超優秀じゃん。ꉂ🤣𐤔

​

「台風のたまごの時が一番辛い」というのは、あなたの体がバグっているわけでも、メンタルが弱いわけでもありません。


むしろ、気圧のベクトル(傾き)を神がかった精度で検知している「超・優秀なセンサー」を持っている証拠です。


​次にたまごができて頭が重くなったら、こう呟いて布団に潜り込みましょう。

​「よしよし、マイ体内気象台がちゃんと働いてるな。大ボスの台風が来て体が慣れるまで、私は合法的にダラダラするぞ」


​みなさん、たまご期は無理せず、自分を甘やかす天才になりましょうね!