こんばんは。
今日は良いお天気でしたね！
今朝は対面のプライベートレッスンが
お一人と、午後から、オンラインのプライベートレッスンの方がお一人、一緒にレッスンしました。(^_^)
また、このレッスンのお話は後日～♪(^-^)
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今日は、恒例になりましたインスタライブの日です！
今日は、２２時３０分～です！m(__)m
遅い時間ですみません...(-_-;)
今日のテーマは
『死んでるお尻を機能的なお尻に変える方法』です。
使えるお尻に変えて見ませんか？
お尻の形から、どう動かせば良いのかを説明してから、実際に動かして見ましょう～！
ではでは。
どうぞよろしくお願いします！
(^o^)
RIE
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４０代からの体型を変える為には何が必要なのか？そんなあなたの疑問について書いています。この上のバナー(写真)↑をクリックして見てください。
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私のお薦めです。
身体はたった一つのあなたの命の器です。
日々の生活の中でも。
自分で出来るメンテナンスは欠かさない様に。
(о´∀`о)
RIEボディバランスEXのmy Pick