『変形性股関節症の方のレッスン』一期の皆さんです・今、これは立甲をしている所です。...

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『変形性股関節症の方のレッスン』一期の皆さんです😉✨🙆🙌 ・今、これは立甲をしている所です。・肩甲骨を羽を立てるように。下になった手の肩甲骨の位置が大切です。・これが出来ない人は肩甲骨が、肋骨にべったりくっついています。・肩甲骨が肋骨にべったりくっついていると二の腕を体の横にキープしておく事が出来ません。・二の腕を横にキープできなければ頭は前に傾きます。・頭が前に傾くと股関節に負担をかけてしまったり鼠径部が伸びず、硬直化していきます。・膝が痛い人は体が前に傾いていて鼠径部が固くなっていませんか？・・・ □レッスンご予約方法😊✔️✨ ↓↓↓ @kiyosumi_bodymakeをクリック👆✔️ ↓↓↓ kiyosumi-bodymake.comをクリック👆✔️ ↓↓↓ 【初回ご予約フォーム】へ ↓↓↓ お名前、お電話番号、ご予約希望日などを入力して送信下さい。 ↓↓↓ ２４時間以内にご返信いたします。👋😃 ・ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ・【ダイエットしても、お腹が出ている原因】について。HPに書いています😊✨ ↓↓↓ @kiyosumi_bodymake👆✔️ ↓↓↓ kiyosumi-bodymake.com👆✔️ ・ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ・ □Blog (日々のレッスンや日常の出来事などなど～😉) ↓↓↓ #RIEボディバランスEX #清澄白河ボディメイク研究所 #深い呼吸で作る美しい姿勢とカラダ ↓↓↓ https://ameblo.jp/conyheart👆✔️ ・ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ・ #変形性股関節症#エクササイズ#横隔膜コントロール呼吸法 #姿勢から変える #理想の体型を作る #清澄白河ボディメイク研究所 #RIEボディバランスエクササイズ #tokyobodymakinglab

水上りえ『RIEボディバランス・エクササイズ』さん(@kiyosumi_bodymake)がシェアした投稿 - 2019年Oct月3日am12時18分PDT