こんばんは。
今朝の東京は大雨警報が出されました。
今日のレッスンは
変形性股関節症の方のレッスン。
（来られる途中で、もし転倒されたら・・・
それに、地下鉄やＪＲも遅れているかも・・・
お休みにしようか・・・
でも、皆さんレッスンを楽しみに
されていらっしゃると思うし・・・
やろうか、どうしよう
）と
悩んだ挙句、
それでも来たい！と言う方が
いらっしゃったら。
レッスンをしよう。と決めて
ＬＩＮＥしました。
お二人の方はお休みになられましたが。
お二人の方はレッスンに
いらっしゃってくださいました
お顔を見るまで、心配でした。
今日も、レッスンでは。
この壁ギリギリに立って。
骨盤をニュートラルにして
膣を締め息を吐きながら
つま先立ちで
上がったり下がったりを
繰り返す動きと。
横隔膜コントロール呼吸法を
理論から説明して
しっかり出来ているか、
確認しながら練習していきました。
レッスンが終った後
「本当に集中できました！！
雨の音が全く気になりませんでした！
今日は来て良かったです～～～！！」
と仰ってくださいました。
ちゃんと横隔膜コントロール出来て
いらっしゃいましたよ！
お疲れ様でした。
そして、午後からは
変形性股関節症のＯさんの
プライベートレッスンでした。
続きは、また明日に！
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ではでは。
明日も充実した１日を！
RIE
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