変形性股関節症の方のレッスン。足の向きに注意してくださいね。アヒル足だと、膝が内側に入... View this post on Instagram 変形性股関節症の方のレッスン。 足の向きに注意してくださいね。 アヒル足だと、膝が内側に入ってしまいます。 ・ 太ももの前を伸ばしたいので 足首を真っ直ぐ後ろにして。 ・ 少しずつ、後ろに倒れてみましょう。 ・ 一人一人違う身体。 違う姿勢。 ・ みんなやっているから...と やってみても。 ・ ストレッチは個人差があります。 気を付けて、無理をしない様に してくださいね。 ・ ・・・・・・・・・・・ ・レッスンご予約方法・ ・・・・・・・・・・・ ・ ①@kiyosumi_bodymake←こちらを クリックしてプロフィール欄へ ・ ②自己紹介下にある 清澄白河ボディメイク研究所 https://kiyosumi-bodymake.com をクリックして 【初回ご予約フォーム】へ ・ お名前、お電話番号、ご予約希望日などを入力→送信。 ・ ２４時間以内にご返信いたします(^-^) ・ 【ダイエットしても、お腹が出ている原因】について。HPに書いています😊✨ ・ □Blogも書いてます🤗💕 https://ameblo.jp/conyheart ・ 【体型を変えるダイエット｜美しい理想の体型は骨盤の傾きから┃銀座・清澄白河ボディメイク研究所】 ・ もしくは □『銀座 体型を変える』←検索 ・ #変形性股関節症 #ボディメイク#ストレッチ#広背筋#脊柱起立筋#美脚#筋トレ#自体重の筋トレ#女性専門#呼吸法#ダイエット#毎日ダイエット生活#体型を変えるダイエット#立ち方を変える#正しい姿勢#やせたい#レッスン楽しい#ダイエット仲間募集#RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河ボディメイク研究所#銀座ボディメイク#清澄白河#深川北スポーツセンター #銀座#水上りえ 清澄白河ボディメイク研究所 RIEさん(@kiyosumi_bodymake)がシェアした投稿 - 2019年Jan月23日am7時11分PST
