こんばんは。
今日は、午前中
深川北スポーツセンターにて
グループレッスンがありました。
(*^▽^*)
そして、その後。
Ｔさんのプライベートレッスンが
ありました！
（≧∇≦）
今まで
腹直筋を真ん中から押し込む様に
筋肉を使ってしまうＴさんの身体を・・・
息をはいた時に
引き上げる筋肉の方向を
よく見ながら・・・
上腹部をあげて
薄い薄いラップの様に
引き締めて行きました。
上半身を骨盤という
お盆に乗せたワイングラスの様に。
立てた骨盤の上に
真っ直ぐに置く為に
必要な筋肉を鍛えていきます。
骨盤を起こすという事は
反り腰にする・・・という意味では
無い事は、何度もブログで
お話していますね。(*^▽^*)
もう一度、写真でご確認くださいね。
↓↓↓
赤いラインを入れた写真
↓↓↓
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レッスンが終った後
Ｔさんがおっしゃった言葉です。
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自分の身体をもっと大切にしようと思いました。
今まで、母の介護があって、終わったと思ったら、ワンコの介護で・・・。
なかなか、時間がつくれないけれど・・・
もっと自分の身体を見直そう。
もっと自分に手をかけてあげようと、思いました。
健康な身体って、大切ですね！
時間が無くて、レッスンに参加できなかったり
いろんな都合で通えなくなったりしても。
ＲＩＥ先生がいつもこうやって
レッスンをしてくださるのは、本当にありがたいです。
帰れる場所があるっていうか・・・。
これからも、コツコツじっくり頑張ります！
★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡
・・・みんな、いろんな事情で
レッスンに通えなくなったりします。
身体が疲れてしまって
行くのもしんどくなってしまったり・・・
いろいろです。
今、通ってくださっている方も・・・
もうすぐ、海外に転勤になられるご主人と一緒に旅立っていかれる方や・・・
ついに、留学を決意されて、８月までの方もいらっしゃいます。
みなさん、行ってらっしゃい！！
そして・・・
いつか、また。
帰って来られた時
時間ができた時
やる気のスイッチが入った時！
私は、ここで。
いつでも、お待ちしております。
(*^▽^*)
大丈夫ですよ！
やりたい人が一人でもいる限り・・・
私はレッスンを続けます！
みなさんの体型が変わっていくのを
見る事が大好きなのです。
みなさんの姿勢が変わって
顔色がよくなって
生き生きとされた表情を
見る事が大好きなのです。
みなさんが、どんどん
綺麗になられて・・・！
そして、弾ける様な笑顔を見る事が。
私の生きがいなのです。
（≧∇≦）
だから。
大丈夫ですよ。
ヾ( ´ー｀)
いつまでも。
私はここで
お待ちしております♡
全員と☆コツコツ撮るつもりでーす♡
( ´艸｀)ウフフ♡
★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡
また、明日から
今日のグループレッスン、
プライベートレッスンの日記を
上げますね。
ではでは！
ＲＩＥ
Ｔｏｋｙｏ Ｂｏｄｙｍａｋｉｎｇ ｌab.®のＨＰブログ更新しました！
テーマ【正しい姿勢と骨盤の関係】
『反り腰は何が悪いのか？』
わかりやすく書いていますので、ご興味がある方は、ご一読くださいね！
(*^▽^*)
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