今朝は、寒かったですね。
そして、昼前頃から雨になったようです。
先ほど、レッスンが終って帰ってくる時は
みぞれ・・・みたいにつぶつぶになっていました。
カナは「今日は傘いる？」って聞いて
家を出たのに。
またまた、傘を持たずに飛び出したハル。
兄弟でどうしてこうも違うのか・・・？
(;´Д`)ノ 不思議～。
帰りに迎えに行ってみよう・・・。
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ* ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
さて、今朝は、レッスンがありました。
今週は３回レッスンがあるのと、
幼稚園の保護者会などがブッキングしてしまい。
今日はお１人様のマンツーマンレッスンに
なりました！！
今日の参加者さまのＡＹＡ☆さん。
２０１５年９月２５日からお越しです。
今日で３回目。
ずっと以前４，５年前に
別の先生の骨盤ネジ締めボディメイクの
レッスンに通っていらっしゃって。
引越しされてから
私のブログを見つけられ・・・
ずっと私のブログを読みながら
東京に戻ったら、絶対通う！と
決めていらっしゃったそうです。
(*^▽^*)！
ありがとうございます！
さぁ、私のレッスンにお眼鏡に叶うお品物はありましたか？
「今日、来れて本当に良かったです！
(≡^∇^≡)
本当に、マンツーマン、すごい！
良く分かりました！
今まで、全然わかっていなかった・・・
い、いえ、本当によく分かりました！！
一人なのに、やってもらって
すみません！」
だ、そうです！o(^▽^)o
いえいえ！とんでもないです！
私は、お一人のレッスンも
気合い入りまくりです！！(^O^)/
なぜかと、いいますと、
横にずっといて、一つ一つの動きを
しっかりと教えてあげる事ができる
からです。
まずは、呼吸のやり方からです。
そして、調子を見ながら、
ウォーミングアップをやります。
ゆっくりとその方のペースに合わせて
やる事ができます。
身体の筋肉のつき方や、動かし方、
脳と身体が一致しているか？
呼吸の時の横隔膜の上がり方を
お腹の筋肉の動きをよく見ながら
その下にある筋肉を透かしてみます。
臀部下、脚の使い方、ふくらはぎ
お尻の上、背中、肩甲骨周辺・・・
もう、たくさん見せて頂きます。
そして、その方の性格もとっても大切。
ガッツはあるけれど、
少し自分に自信なさげなＡＹＡ☆さん。
大丈夫ですよ！
おきれいですよ！
自分に自信を持って！
こうして、ずっと続けて
来れていらっしゃるじゃないですか！
ちゃんと身体に筋肉がついていて
ちょっと動かしただけで
しっかりと筋肉が蘇ってきました！
そうそう！そうです！
その調子！
そして、普段の生活の中で
身体の使い方を変えていきましょうね。
そうすれば、気になる部分も
気になる姿勢も・・・
すべて、良くなりますよ！
寒い中、よくいらっしゃいました。
お疲れ様でした！(^-^)/
ね、ロジカルシンキングすれば
よく分かるでしょう。
筋トレは・・・痩せる事は・・・
ただやみくもに、やれば良いわけじゃない。
下手な鉄砲数うちゃあたる？・・・そんなわけない。
適当に、晩御飯少なくすればいいの？
そんな、適当なもんじゃない・・・。
ヴァイオリンの先生に言われたこと。
例えば、"レ"の音を出す時に・・・
「この辺かなー？
あ、当たった！あ～よかった！」
じゃないの。
そんな、ヤマカンで
音をだすんじゃないの。
ここだって。ここがこの位置が
"レ"なんだって
ちゃんと分かって押すの。
じゃないと、弾けないでしょう。
痩せる事も同じ。
体型を変える事も、そのために
筋肉を動かすことも、全て同じ。
ちゃんと理由があるのです。
ちゃんと動きには、どこをどう動かせば
細くなるのか、筋肉には理由があるのです。
痩せるのにも理由があるのです。
適当に・・・
昨日は食べ過ぎたから、
今日は抜けばいいんでしょ！
・・・じゃなーくーて！！
指導する側も・・・
さぁ、この辺を～のびやかに～
ゆるやかに～
しなやかに～・・・などという
あいまいな表現では・・・
意味がよくわからないです。
筋トレには、筋肉を動かして
どこを使うかによって
締まっていく部分が違う訳です。
それを、
マンツーマンで理解して頂いて
そして、いつものレッスンで
生かしてほしいのです。
結構、なんだかんだで、
２人とか３人の時があります。
その時を上手く使って
いつものレッスンではない、
自分の為のレッスンに使ってくださいね。
通常の２０００円のレッスン代で
マンツーマンですから
絶対に価値があります。
（・・・そこを狙って来られる方！
今、結構いらっしゃいます。
最近、マンツーマンになってなくて
ごめんなさい！！）
一度は、マンツーマンでレッスンを
受けられると、目からウロコですよ！
ほんとです！
そういった意味で、
私からの、サービスデー！お得デー！
メンバーさんに感謝デーですので
すみません・・・なんて思う必要は
全くないのですよ！('-^*)/
今日は、ＡＹＡ☆さん、大当たりの
マンツーマンレッスンでした！
おめでとうございます！
そして、ありがとうございました！
ではでは！
ＲＩＥ