【動画】「眠りの常識を壊して、よりよい人生を生きる 」

動画公開しました。


今回は、

・８時間睡眠は適正ではない。
・適正な睡眠時間とは？
・総務省の統計からわかること。

について動画にしました。
１分３０秒程度のものです。
ぜひご覧になってくださいね^^