今年も仕事納め
会社の机周りも片付けてきました。
よく使うものだけを引き出しに。
机の上は作業スペースとして開けておく。
わかっていても机の上に積もりがちでしたが、
なんとか今年中にリセットできました。
先月、風邪ひいてから咳が長引いたけど、いろいろ対症療法でなんとか乗り切りました。
後回しにしてきた家の大掃除、これから頑張ります！
たまには更新。最近は体調崩すこともなく、10年くらいは500台止まりだったCD4はここ一年くらい、600台に。
変わったことといえば、婦人科で鉄分が足りないと言われて鉄分補充したからかな？
元気だけど インフルエンザのワクチンそろそろ予約しようと思います。
CD4 460
ウイルス量 検出なし
もう10年以上リンパ球少なめですが、特に心配はない数値です。
先月は生活が不規則なうえに口の中を複数噛んでしまい口内炎ができました。
どっか痛かったり腫れたりすると調子狂います。舌炎もできて痛かったけど、食べてすぐ歯磨き、貼り薬とかで尖ってる歯との接触を避ける、鎮痛剤飲む、でなんとか治りました。
夏に向かう時期は植物も成長して山や川や海や田畑や、何見てもわくわくする。
GWどこいこうか、何しようかと思ったけど、部屋の片付けスイッチが入ってひたすら片付けと掃除をしました。
天気がいいから窓開けて。
窓掃除をして、カーテンを順番に洗って。
壁紙のよごれを拭いて。
いろいろと、夏仕様にして。
やすみやすみだけど、だいぶきれいになりました。
以前契約した医療保険、コスパ悪そうなので解約することにしました。
高度先進医療とか、使わなそうだし。
保険医療は、そんなお金かからなそうだし。
保険に頼らず自分でお金用意できればいいのかなと。
契約はネットでできるけど、解約はちょっとめんどうみたい。
がんばろ、、、
ちょっと前にコロナ初めてかかってしまいました。
近所のお医者さんにコロナ薬のゾコーバ出してもらいました。
ドウベイトと一緒に飲んでいいか薬剤師さんに確認、併用問題ないということで安心しました。
定期通院では最近のコロナはあまり重症化しないので大丈夫と言われました。
コロナ病み上がりの数値
cd4 650
ウイルス量 0
今回も白血球多めでcd4高めでした。
高めで安定するといいな。
前回の数値
CD4 750
ウイルス量 検出以下
200くらいで薬飲み始め、ウイルス量はすぐ減ったけどCD4 はもう10年近く500以内くらいだった。
健康な人で700から1300なので、初めて人並みの範囲に！
比率はいつもと同じだけど、今回は白血球がおおかったらしい。ちょっと怪我してたから？たまたまかもだけどやっぱりうれしい。
少しずつ、回復してるのかな。
最近すごく流行ってるみたいでついに初感染してしまいました。
頭痛とゴホゴホした咳。
ゾコーバもらって1週間寝てたら治りました。
今は隔離とか緩いので買い物さっと行ってこれたけど、一年前、二年前だったら大変だっただろうな、今で、薬もあってよかった、と思いました。
ゾコーバ、飲んだらやっぱり楽な気がしました。
12月に過年度分の確定申告しました。
ふるさと納税が関わる確定申告は初めてです。
障害者控除と、ふるさと納税を後から申告する。会社の源泉徴収では障害者であることを伏せているけど、５年以内は修正できるので、いつも２年遅れくらいで確定申告してます。
普通の人が確定申告する２月から３月の時期は税務署も忙しいので、いつでもできる過年度分は、時期をずらして今回は12月にしました。
自宅で税務署のサイトから入力して申告書をつくり、税務署に手渡しで出すと問題なく受理されました。申告書のほかに、障害者手帳、源泉徴収票、ふるさと納税の領収書を持参しました。
後日、市から還付金が振り込まれ、ふるさと納税の分は、次の住民税から差し引かれる予定。
ちょっと風邪ひきそうだったので漢方飲んで、あったかくして、はちみつなめて。
週末はただゆっくりした。ひとまず風邪に勝った感じする。
職場風邪引いてる人多くてずっと攻め続けられる。
寝るのが一番。