チキンカレー

市販のカレールーはダイエットの敵
らしいから(笑)
我が家はルーカレーは止めて


ニンニク、生姜、トマト、玉ねぎ、スパイス沢山のチキンカレーにしました
ほうれん草、舞茸、カボチャはソテーして好きなだけトッピング



酢イカと福神漬け。

買い出し後

春キャベツ、パプリカ、大根、ささみボイルのサラダ

長ネギ、豚肉、豆腐、コンニャク チャンプル風

海藻の味噌汁


近くのスーパーで産直だから格安に提供してる店があり自転車でいきました

夕食

黒豆がよいといぅことは…大好きなもち米で黒飯と昔呼んでたのを作りました
お葬式に出てたのが好きだった

あれは黒豆は漬けないで洗ってすぐもち米にのせて蒸してたからもち米は白かったんですね

私は前の晩からもち米と黒豆を浸けて色を出してみました


でも圧力鍋だから軟らかくなりすぎたわ


今度は当日してみます
ちょっと硬めに仕上げたい



焼き魚に酢イカ
豆腐、ゴボウ、玉ねぎ、豚肉、アサツキ、揚げ、コンニャク、で味噌スープ
納豆も食べました

横手焼きそば

よく動いたけどぉ

五時間後にお腹ペコペコになり

速弁(笑)

キャベツと長ネギと豚肉入れて、目玉焼きとトマトを添えて

食べる前に野菜ジュースを飲みました

あっ

黒豆を蒸して食べたら痩せる情報がはいりましたので朝晩食べてます(笑)

頑張ろう

デパ地下お弁当

用事の前に三越でお弁当を買いました

用事を忘れてデパ地下巡り(笑)

楽しいね

続けてますよー

さてさて今夜は写メを忘れずに撮りました

日曜日は旦那の誕生日でチーズフォンデュに牛肉付きの大根サラダにロールケーキ


時間が遅かったから控えめに食べました


昨夜は大根サラダにステーキにホッケのぬか漬け

納豆ごはん



今夜は私の好きなものを集めました

キャベツにオリーブ油にアンチョビ

厚揚げに納豆、パセリ

黒大豆蒸し30g

お昼の残りの大根サラダ、ビーッ、キャベツ、ポテトサラダ、カニカマ

黒大豆を蒸したものをしない70gたべるダイエットがあるらしい(笑)

沢山あったから蒸して食べてみます

県民しょー？

以前テレビ番組で

ビスケットの天ぷらがでていて

実は昔田舎で食べたことがあるんです～何故ビスケットの天ぷらかは長くなるから書かないですが(笑)



懐かしいというか事務の方達とランチついでに作ってみました(笑)


賛否両論ヾ(^▽^)ノ

ヘンなΣ(￣□￣)！

土曜の教室です

お惣菜パン5種類なんですが

その中のちくわパンが面白いことに

お昼は菜菜お弁当

中華のランチはぼーん今日の検診に響いたか

検診も終わりみんなでお弁当タイム

これで日替わり 500円はお得ですよね


おじいちゃんとおばあちゃん二人でやってるのに凄いですメニュー沢山です


修行にいきたい(笑)(笑)

ランチ

お友達が帯広に転勤で行ってしまうので三人でランチに行きました

中華のランチ
お安しさについつい780円のランチを注文

すんごいボリューム
たべちゃいました
どーん