ノミニケーション

今日も充実した

研修が終わりさぁーいざ

月1のノミニケーション

お決まりの  わたみん家

深い、熱い、深い、熱いそんな

中身の濃い話ばかりでした、

要は

25までに

結婚しろということですね

....わかりました

顔晴ります、！

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コンディショニングファクトリー 

中西

中耳炎に負けず！

夕方から耳が痛い
代表、篠です

たぶん、子供達がお腹の風邪をひいていて
完全にうつされたかも(涙)


関節の節々が痛い(涙)


発熱模様(涙)


でも、
チームスタッフとの
ノミニケーションで絶好調に(^o^)v




これは耳が痛い感じ、、、まだ(笑)


トレーナープロフェッショナルチームとして

スキルあって当たり前。

今日も彼らは
私の厳しい指導に貪欲に歩んで
くれてます！





感謝!！感謝！！


そして、
トレーナーである前にひとであれ。

彼らのハートに
感激して涙。涙。。






私の気持ちはこんな感じ


暖かみのある！

そして器のデカイ！

またまた感動を届けられる!

トレーナーなって欲しい

コンディショニングファクトリー

さらに前進致します(^^)。。






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コンディショニングファクトリー代表
篠裕昭

感情を伝える

感情を伝えるトレーニングってされたことありますか？

言葉に気持ちがこもっていても表情とリンクしていないことはありませんか？

コンビニや飲食店に行った際に気になるのが目線が合わないままの接客だったり、言葉と表情のリンク性が低くくおもてなしをされていることがないと感じることがあります。

これは誰しもが体験したことがあると思います。

大事なのは薄っぺらい言葉を届けるのではなくハートを届けることが大事なんだと僕は考えます

新人スタッフに研修をする際は

接客で使う言葉などはそこまで教えず

自分の感じたことを伝えてあげるようにしています。それと同時に表情の作り方これが出来ない方が多いので 

私がやっている簡単にできるトレーニングを 

ノートでもファイルでも顔を半分隠すことのできるものを用意します。

目だけを見えるようにして

喜怒哀楽を目だけで感情表現してもらいます。 意外とこれが難しかったりします

目尻のより方、シワのより方 それぞれ違います。

もう一つは一つの単語のみで違った表現を

例 いらっしゃいませ だけしかあなたは言えません。 目の前にいる人の気持ちを動かして下さい。 

そうするといろんないらっしゃいませのたくさんの言い方、表現の仕方 その人の得意としているレパートリーなど考え方などもわかるので、面白いですよ♪

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中西

ノミニケーション！貴重な時間。

今日はお天気が読めないですね

そんな天気に負けず

今日はコンディショニングファクトリー
恒例行事。

月一度の定例ミーティング。

ノミニケーション





お酒を呑みながら
チームスタッフとの密なコミュニケーション
を取る！

とても大切！！

仕事はメリハリ。

スイッチのオンとオフが大事

だから
仕事の話もしますが
私がノミニケーションで気をつけていること。


必ずポジティブシンキングを促す。

ように

チームスタッフに話します！！

注意で終わってネガティブにさせるより


次はこうすれば、もっと善くなるよ！

楽しませる！

気分よくさせる！

前向きにさせる！

私の力ではなく、
ほとんどお酒の力ではないかと、、、(笑)


では、その前に
取材の打ち合わせに。

こちらまで↑





では、またノミニケーション！

勿論、blogアップしますよ(笑)





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コンディショニングファクトリー代表
篠裕昭

リーダーとは。コンディショニングファクトリーの持論。

皆様、今晩は。

このまま寝るの前に。

是非、私の熱い魂をお届けしたいと。

よくよく耳にする
リーダーという単語。

英語のスペルは？
Leaderです。

私はReaderではないかと！

何故か？
Readは読むとか読めるという意味の動詞。

そこにerがついて
読む人。または読める人。
という意味になる


何を言いたいのか。


私が考えているリーダーとは？

その場の空気を読める！

そのひとの心を読める！！

自分がどう動くか
または、どう指示を出すか
先を読める！！！

だと考えています。


私は
トレーナープロフェッショナルチームの

Reader
でありたい！

だからこそ

スキルも

ハートも

人間力も

貪欲に謙虚に高めて参ります！





いいこと、言ってるなぁー



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コンディショニングファクトリー代表
篠裕昭

オススメの本

僕が仕事をしているときに感銘を受けた

本があります。

それがリッツカールトン

一瞬で心が通う言葉がけの習慣

リッツカールトンといえばホテル業界No.1    ホスピタリティやNOと言わない対応が有名なホテルです

色々な角度でおもてなしの考え方や

プロの仕事人として在り方

人のハートを掴む糸口の見つけ方など

接客をする人であればこれを読むことで

まだまだ気付いてないことや見落としていたことを気付かされる1冊になっています

オススメです！！ ！

リッツカールトンシリーズ制覇しようかなと目論む中西でした♪

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コンディショニングファクトリー

中西

チョコレートを食べながらダイエット!？

お疲れ様です。

今日は腹ペコです。

そう今からお昼ならぬ夕飯を

その合間に
書き書きしていまーす。


さて、
今日はウェイトコントロール中でも

チョコレートは食べていい！？

いいんですよ

でも、チョコっとですよ(笑)

お決まりですいません(笑)






チョコレートやあめ玉に含まれる糖質。

それは、単糖類と言われるもので、
食べてもすぐにエネルギーに
変わってくれる！


だから少量であれば
体に貯めない。

あくまでも
チョコっとですよ(笑)

しつこいですよ！


一気に多量に摂ると
腸での吸収がパンやごはん、パスタなどの
多糖類よりも速いので
余剰糖質はすぐに蓄積されて脂肪に！！！

キャー。

だから〇ョ〇っとね。
もういいよ(笑)

じゃ、どのタイミングで？

熱量が上がる前がベスト！

お昼を軽くして、不足した糖質を夕飯前に
軽く補うおやつに

トレーニング前のエネルギー源に。
運動前の軽い糖質は、脂肪代謝を
促進します

お風呂に入る前に
甘味は人間の三大神経伝達物質。
ノルアドレナリン。
ドーパミン。
セロトニン。

簡単に言うとリラックスホルモンを
身体に放出してくれます！

お風呂のリラックス効果を上げて
ウェイトコントロール中の
抑制ストレスの軽減につながります！


さぁ、試してみてね(^o^)v

量的に2、3個かな。
これを。。
1日1回よ。





懐かしい～





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コンディショニングファクトリー代表
篠裕昭

キャパシティ

最近電車の中で同年代や若者の話しを

聞いてると

よくこんな言葉が聞こえて

きます。

それは無理だよー 

◯◯になんかなれないよー

それは出来ないな

今日も聞いた言葉です。

何か目的があるときにそこへの道中諦めるクセがついている人が多いなと感じるときがあります。

自分で境界線を引いて保険をかけている。

そんなふうになっていませんかー？？

限界は自分で決めるものじゃない

ひたすら前に進む自分達の可能性を信じているこのチームが僕は好きです。

活動できる時間は少ないですが

すごく夢に溢れているトレーナー組織です。

今僕にできる最大限を常に発揮していきたいと思います

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コンディショニングファクトリー 中西

効果的な水分補給とは。夏に向けて。

お疲れ様です。

うちのチーフのほっこりblog

ご覧になりました(^o^)v？

さすがチーフっすね

船酔い、お大事に(笑)

さぁ、
私も船酔いの如く

浪に揺られるように

筆をはしらせますかね(^^;

今日は春の陽気から
初夏を思わせる暖かさ。


これからの季節は
発汗が増えるので是非、注意したいこと!

それは、
こまめな水分補給

我々の身体の細胞は

簡単に言うと

0．1％の食塩水に浸かっています。

だから、同じ濃度の食塩水が

補給されれば

細胞にも効果的に水分が吸収していきます。

つまり！

同じような濃度の食塩水が
一番細胞に浸透するということ。


だから
闇雲に水分を入れるのではなく
細胞に効果的に浸透する飲み物。


それは、
スポーツドリンクです

ただし、
運動時のエネルギー源として使うことも
加味されて作られているので
ブドウ糖が入っています。

だから、甘いのです(T_T)

じゃ、どうやって
効果的な水分補給として使うか。

水で薄めて摂るのです！

スポーツドリンク①
に対して
割る水を②がベスト

①対②がいいですね。
甘さを抑えられますよ

我々の体を構成してくれてる細胞達に。

是非、労りの水分補給を(笑)






あ、余談。

どうして何かを飲むとき、

腰に手を当てるのだろうか・・・(笑)

とくに牛乳(笑)


(笑)。。



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コンディショニングファクトリー代表
篠裕昭

明日に向かって。byコンディショニングファクトリー。

皆様、こんにちは。

春ですね。

桜もそろそろ咲きそうですね(^o^)v

楽しみ↑↑

今日は月末に近づき
税理士さんと打合せに

トレーナープロフェッショナルチーム

を

どう賢く！！また、強く！！

この、競争社会で生き抜くすべをつけるか。


税理士さんの協力も
勿論ですが

自分でも勉強中です↗↗↗↗





色々な、やり方があるんだぁなぁ～と。


明日に向かって

貪欲に歩みます(^^)v







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