歓迎会

水曜日は夜から

熱い気持ちの持った新卒や中途入社のスタッフの歓迎会^_^

楽しい会になりました^o^

新卒の一気のみや新プロジェクトの発表や

コントや

いろんな方とのコミニュケーションもとれたり新卒の酔っぱらいのお世話もしたりいろんな意味で充実した時間になりました♪

新卒のフレッシュさに負けないように明日からも顔晴ろう～

【 ConditioningFactory 】

パーソナルトレーニング
パートナーストレッチ
アスレティックトレーナー派遣

お気軽にご連絡下さい
conditioningfactory@gmail.com

コンディショニングファクトリー監修↑
サークルクッションダイエット本
絶賛、発売中

コンディショニングファクトリー

中西

山の日! 祝日が増えるそうです(^o^)v

お疲れ様です。

遅めのお昼を食べながら
アメポチです(^o^)v

今日、ニュースをふと見ていたら

2016年から

8月11日が


国民の祝日

山の日になるそうです





8月に祝日が入ると

祝日がないのは、、、

6月だけらしいです!！

我々の仕事は

あまり祝日は関係ないのですが(^^;

まぁ、何故か嬉しい気分(笑)？!

山の日か、、、


わが
トレーナープロフェッショナルチームで！

新しい祝日!！山の日!！

記念↑↑↑

富士山に登ります



今年の夏ですかね

珍道中、好ご期待(笑)





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コンディショニングファクトリー代表
篠裕昭

進化

今日は月に1回のノミニケーション
でした～ いや～最高に楽しかったです


ここまで私の次のステージを考え導いてくれる人々は中々いません。
将来が楽しみですし
このチームでやるイベントすべてが楽しみで待ちどおしいです。

このメンバーの一員としてさらに高みを目指すために
この仲間で僕も活躍するためにも
恩返しするためにも早く成長して恩返しをしていかなくてはなりませんね


必ずこのチームは大きく頼もしく人間身があるチームになっていくでしょう
我が社のロゴに見合った人材に。理念を念頭にこれからも突っ走っていきますので
ブログのご愛読をして頂ければと思います
今後ともよろしくお願いします。




（チーフの後ろ姿をパシャリ。。）


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コンディショニングファクトリー
中西

チームスタッフに感謝。

お疲れ様です。

今日は恒例の
コンディショニングファクトリー！

飲みにケーション

チーフが私の娘のために

CDを焼いてきてくれました(^o^)v





娘が大好きと言う話からの

このサプライズ


チーフの暖かさに

(涙)(涙)(涙)

本当に(涙)もろくなりました(笑)


うちの将来のホープ

彼のハートは我々以上に

熱すぎです(^-^)v

彼と2ショット





私は感謝です(^-^)v


彼らの暖かさに囲まれて


来月、5月の末に

我々の魂を届けに北陸の南三陸町に

コンディショニングファクトリー

街のホッとステーション、開設致します

楽しみに！！！




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コンディショニングファクトリー代表
篠裕昭

今日も

昨日のこの飲み会から

今日はコンディショニングファクトリー

のノミニケーションです^_^

楽しみでーす♪ 行ってきます！

コンディショニングファクトリー

トレーナー中西

誕生日

２０１４年４月７日

コンディショニングファクトリー

ロゴの誕生日デス

【世界にひとつだけのロゴマークが誕生いたしました】

重ねて、名刺もできあがり

代表から頂きました

コンディショニングファクトリー

チーフコンディショニングトレーナー

チーフ．．．

名に恥じぬよう

日々、勉強

日々、向上

日々、成長

これから絶対に幅が広がっていきます

今後とも

宜しくお願い致します。

コンディショニングファクトリー

一同

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肩凝りの方は必見!！力こぶを鍛えよ！

皆さま、こんにちは。

日光浴しながら
本日のアメポチです(^o^)v

今日は肩凝りの方は必見

肩凝り予防エクササイズ

肩関節は

簡単に言うと





関節の作り方が頑丈に
できてないので
腕の骨が筋肉で支えられている↑↑
イメージ。

故に、、、

支える筋力が弱くなると

腕の重みに耐えられず

肩の付け根や
首の付け根に
凄いストレスがかかる！

肩回りを
ストレッチで緩め
可動域を出すことも大切

が、しかし！

腕の重みを支える筋力。

特に

力こぶの筋肉↑

と

脇を挟む筋肉↑

の強化が大切。


このエクササイズをレッツトライ↗↗




タオルを脇に挟みながら

片側の手で軽く抵抗をかけて

胸を張りながら

抵抗に逆らいながら
片側の肘を90度に保つ！

そして

10秒間キープ(^o^)v

最近、若い女性に増えている！

この

重荷重性肩凝り症。

皆様は、大丈夫ですか(笑)！？

是非、お試しを





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コンディショニングファクトリー代表
篠裕昭

新人歓迎会

今から新人歓迎会です^o^

新卒も含め
80人の大所帯です

楽しんできますー^ ^

新緑を追ってきたら、、、、。

今日も元気いっぱい(^o^)v

代表、篠でございます！

今日は、早朝にベランダから

写真を撮ったら





新緑が綺麗に

そんな新緑に魅せられて

ふと仕事まで

そうだ!！新緑を探しに行こうと

車を出動(笑)

知らない間に

ここまで来てしまいました(^o^)v

三井アウトレットパーク

入間


新緑を堪能のはずが、、、苦笑い


こんなにお買い物を





ニモは、息子の今のマイブームらしく

お土産に(^o^)v(笑)

若干、ブームにズレが(笑)


さぁ、これから都内に
ダッシュで戻ります

スイッチ、オン！

仕事モードに入りまーす↗↗↗





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コンディショニングファクトリー代表
篠裕昭

脂肪の分解を高める

みなさんはコーヒーは好きですか？？

僕はあまり飲まないのですが

今日はコーヒーなどに含まれる「カフェイン」についてお話したいと思います

これまでダイエットや有酸素運動の回で脂肪の燃焼について書いてきましたが、その脂肪の燃焼

効果を高めるのがカフェインです

カフェインを摂取してしばらくした後に運動を行うと、脂肪の利用が高まり、糖質の利用を抑えられ

るのです！

また、カフェインと同様にカプサイシンも脂肪分解作用を高める効果で知られています

なので唐辛子なんかもいいですね

ただ、カフェインやカプサイシンを摂取していくら脂肪分解を高めても、分解された脂肪を使わなければ意味ないですよ

運動をしてはじめて脂肪分解作用の恩恵を受けられるのです！

そしてそして、カフェインを摂取するためのコーヒーに砂糖を入れすぎてしまっては

効果も下がりますね

その辺に注意して上手にこの脂肪分解作用を活用しましょう

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