柚子湯

今日は柚子湯についてお話しします！

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今年２０１４年と来年２０１５年の冬至は１２月２２日（月）だそうです

冬至は一年で一番日が短くなる日です。そこから、

「中国や日本では、冬至は太陽の力が一番弱まった日であり、

この日を境に再び力が甦ってくることから、

陰が極まり再び陽にかえる日という意の一陽来復（いちようらいふく）といって、

冬至を境に運が向いてくるとしています

すなわち！！冬至からどんどん運気が上がってくる、という考えがあるそうなのです

さらに今年は新月と冬至が重なり（なんと１９年ぶり！）かなりおめでたい日だということ

冬至の日に柚子湯に入るのは「冬至＝湯治」、「柚子湯」＝「融通がきく」の語呂合わせからきているそうです。しかし、実際に柚子の成分がお湯に溶けだし、美肌効果があったり、柚子の香りでリラックス効果があったりと良い効果があるそうですよ！

そしてロフトでもこのように書いてありました！

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（影が入ってしまったのがちょっとショックな1枚

）

要は来週の月曜日は冬至!!

柚子湯でカラダを休めて無病息災に過ごしましょう(^^)

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中西

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幸福の魂を頂く、、(^o^)v(^o^)v

今日は久々に、、よく寝ました

いつも睡眠不足で(涙)

さぁ、
コンディショニングファクトリー！

新年から
福を呼び込みながら

躍進していくために、、

お友だちを呼びました

幸福をもたらす
ガジュマルの観葉植物(*^^*)

魂を込めて育てます！

そして、、

幸福を必ず運んで来てくれます

さぁ、今年もあと2週間ちょっと。

ラストスパート

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何をどう学ぶのか！byコンディショニングファクトリー

さぁ、
今日は比較的早い家路に向かう最中。

のアメポチでーす

トレーナー歴、20年。

まだまた進化して上を目指します

その経験から一言。

これからトレーナーを目指す若者に

目で盗むことは大切！
その姿勢を持とうとすることも
素晴らしい！
しかし、自分のしっかりとした
理論が確立していない状況で
それを自分のものとして表現する。

それは、学びではなく

真似である

自分の確固たる理論があるからこそ
その学びはいかされる

真似する学び方をするトレーナーが
多いのが残念

うちのエース中西を皆！！
見習って欲しい(^o^)v(^o^)v

彼の学び方を参考に

興味がある若いトレーナーよ！

コンディショニングファクトリー
にあつまれ～い

びしびしと、、(笑)

真似ない学び方を教えますよ(^o^)v

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最低限の親孝行。

お客様に

こんな質問をされました。

最低限の親孝行って知ってる？

最低限の親孝行？

考えました。

最低限の親孝行。、、

正直今まで考えたことがなかった。

最低限の親孝行？ってなんなのか？

一人で自立すること？仕送りをすること？

一緒に住むこと？手紙を書くこと。

一緒にご飯を食べること？ご飯を作ること？その会話の一瞬の中に出てきたワードはこんなものでした。

お客様はこう言います。

親より長生きすることだよ。

、、。

そのお客様は母親がここ2ヶ月ぐらいが山場ということでこんな話をしてくれました。

考えさせられました。

今まで親への感謝を形にしてきたけどもそれが最低限の親孝行なのか。と

その話を聞いて私はひとつ心配なことがありました。それは私自身の肺です。

私は気管支喘息持ちで

肺活量や換気量とかを調べ肺年齢を調べたとき

80歳でした。そのころは20歳。実年齢よりも60も違う。ドクターには運動をする際には必ず薬を飲むようにね！と。

きっと原因は

小さいころからアレルギー性鼻炎もあり鼻が詰まり口呼吸になりやすいことで喘息にもなったのだろと推測してます。

たかが鼻炎と軽視してましたけど

レントゲンを撮ってみると副鼻腔炎もあり

今は耳鼻科に通い始め、治療をしています。鼻づまりを治しつつ喘息の薬を飲むように。お客様の一言で僕の行動が変わりました。

お客様

新たな気付きをありがとうございます。

今日の一言

「最低限の親孝行は親より長生きすること。」

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中西

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本日も感謝！！

さぁ、恒例の木曜日！

そうです。
コンディショニングファクトリー！
プロデュース

街のストレッチ屋さん。開店

やはり、こう寒くなると、

増えてくる症状が

座骨神経

今日も2、3名いらっしゃいました(;o;)

デスクワークでの臀部のハリと

冷えからくる対流不足で

ピリピリと痛む(涙)

我々のストレッチコンディショニング

で！！

症状を改善

さぁ、
年内もあと 2回です。
街のストレッチ屋さん

全力で顔晴っていきます(^o^)v

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加湿

今年も徐々にインフルエンザが流行ってきていますね

年末シーズンで何かと忙しい季節ですが

しっかり予防をして健康に新年を迎えたいですねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

今回は身近に予防できる方法の1つ

加湿の大切さについて書いていきたいと思います

まずはこちらを↓↓↓↓↓

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上の図は加湿、温度とインフルエンザの関係です

グラフを見てお分かり頂けるように

湿度を50～60％に保つことで感染予防に効果はかなりあります

最近では加湿器など便利なものもありますが

それら以外にも方法はあります

・観葉植物を置く・・・植物は吸収した水分を葉から蒸発させるので、天然の加湿器になります。

・霧吹きで水をまく

・濡れたタオルを干す

などなど簡単に湿度はあげることができます

ちょっとした工夫で未来の健康も変わっていくのです(^.^)

是非ご参考に～♪

中西

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クリスマスツリー！！出現！

こんばんわ

師走だから、せわしないですね(T_T)

今、帰宅です

帰ると、リビングに、、

クリスマスツリーが出現！！

( ￣▽￣)( ￣▽￣)( ￣▽￣)

こんな季節になりましたね

私も子供の時は、、

サンタさんのプレゼントが
待ち遠しい感じでしたぁ

そんなワクワク感が
クリスマスにはありますよね

さぁ、、
私のクリスマスプレゼントは
届いております(*^^*)

クリスマスイブに発表しまーす

(笑)

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なんで水には色がないの？

と子供に説明されたらなんて答えますかー

意外と難しいですよね

色がないと言っても白色ではなく透明に見えますよね？

いったいどうしてでしょう？

そもそも色があるのはどういうことでしょう？

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これを理解するためにはそもそも色があるのはどういうことか考えないといけないのです！

色があるというのは

目が光を感じている状態のこと。

網膜にあるセンサーが働いて光を感じているのです

このセンサーを感じることが出来るのは赤と緑と青の3つの種類の光のみ

つまり人間はあらゆる色をこの3種類の組み合わせで認識しているのです

人の目に見えるものは2つあって

1つは太陽や蛍光灯やテレビのようにそれ自体が光を出しているもの

そうした光源に照らされて跳ね返している物体です！

光を跳ね返す物体の色は浴びた光の中からどの色をはね返すかで決まってきます！

であれば、水に色がないのはどういうことでしょう？

ち、ち、ち、

ち、ち、

正解です！

水は光を跳ね返さないし吸収もしない性質を持っているから色がないように見えるのです

僕は以前に3歳の子が鉄板焼きの上でコーンバーターを置いたところ、なんでここで焼くのー？と質問をしていた！

なぬー？！そこを疑問に思うのかーー！と！論点が面白いのと鋭い！子供がふと感じる疑問って大人になると意外と鈍くなってくる。

私が伝えたいのはアンテナをビンビンに張り巡らせ疑問に思うことを解決するというこを習慣やクセづけていくことは大切

中西

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猛勉強、、？！

何でこんなに寒いんですかね？！

南国に逃げたい
今日このごろ、、

さぁ、今日は、、

猛勉強中でございます

こちらの、、

新しいナビゲーションのお勉強(笑)

最近の器械は

便利だけど機能が複雑で、、

わたくし、、(涙)

ついていけず、、(涙)

猛勉強

宝の持ち腐れにならないように

深夜の猛勉強、、？！

でした。

(^^;(^^;(^^;

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パワーの源！！(^o^)

寒い(涙)

今日も、、やっと今、帰宅です

最近、ハードな毎日。。

そんな疲れを癒してくれる

サプライズなものが！！

子供たちのお手製クッキー

本日は昨日のお遊戯会の振り替えで

お休みだった模様。

頑張って作った暖かさが

疲れた身体を癒してくれますね

さぁ、

クッキー食べて

お風呂に入って

歯ブラシして

明日も早いので寝まーす

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最低限の親孝行。

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猛勉強、、？！

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